肝臓に愛情を与えるのに遅すぎるということはありません。一年中重要な臓器を健康に保つ方法についてアドバイスをお探しの場合は、Fortis Vasant Kunj の上級消化器内科医および肝臓専門医である Shubham Vatsya 博士がお手伝いします。 11月29日のインスタグラムビデオで、彼は脂肪肝疾患は不可逆的であるという通説に反論し、治癒を助ける3つの特定の自然飲料を推奨した。 こちらもお読みください| 脂肪肝：原因とこの病気と闘うための専門家のヒント
Vatsya医師は、脂肪肝疾患は適切なアプローチで回復できると述べた。彼は、脂肪肝疾患の回復に役立つ 3 つの自然飲料を紹介しました。 (画像はGemini AIを使用して作成))
ブラックコーヒーは脂肪肝疾患に効果的ですか?
Vatsya博士は、ブラックコーヒーを強く推奨し、その強力な抗酸化特性による肝臓がんや線維症のリスク軽減における科学的に裏付けられた役割に注目し、砂糖や乳製品を含まないコーヒーを摂取する必要があると示唆した。
「脂肪肝は不可逆的です。これは迷信です。脂肪肝はこれら 3 種類の飲み物で改善できます。1 つ目はブラック コーヒーです。定期的にブラック コーヒーを飲む人は、肝疾患、肝線維症、肝がんのリスクが低いことが科学的に観察されています。コーヒーの抗酸化物質は肝臓の酵素を保護し、炎症を抑えます。ただし、肝臓の健康を改善するには、無糖、クリームフリー、ミルクフリーのコーヒーを飲むべきです。」
緑茶は脂肪肝疾患を改善するのに役立ちますか?
Vatsya博士はまた、緑茶の毎日の摂取をアドバイスし、その強力な化合物が肝臓脂肪と体全体の炎症の両方を下げるのに役立つと説明しました。しかし、彼は高用量の緑茶抽出物の使用には警告した。 「2番目は緑茶です。緑茶には、肝脂肪と炎症の両方を軽減するカテキンやEGCGなどの化合物が含まれています。毎日3〜4杯の煎じ緑茶を飲むのは安全で有益です。しかし、高用量の緑茶抽出物は肝臓のストレスを高める可能性があるため避けるべきです。」と彼は言いました。
ビーツジュースは肝臓にどのように良いのでしょうか?
最後に、Vatsya博士は、ビーツジュースの成分が脂肪の分解をサポートし、肝臓の自然治癒を促進する解毒酵素を活性化するため、少量のビーツジュースを飲むことを推奨しましたが、特定の健康上の問題を抱えている人には適量のビーツジュースを摂取するよう警告しました。
「3番目はビーツジュースです。ビーツに含まれるベタレインと硝酸塩が肝臓の解毒酵素を活性化し、肝臓脂肪の分解を促し、治癒をサポートします。毎日コップ半分の新鮮なビーツジュースを飲むだけで十分です。ただし、腎臓結石や低血圧の人は注意が必要です。したがって、これら3つの飲み物を日課の一部にしてください。」
「肝臓は、適切なサポートを与えれば、静かに治癒します。毎日の小さな習慣が炎症を真に軽減し、脂肪代謝を改善し、肝臓を長期的なダメージから守ることができます。朝と晩に適切な飲み物を追加するだけで、わずか数週間で目に見える違いが生まれます。体のデトックスを助け、酸化ストレスを軽減し、代謝を安定させる飲み物を選択してください。あなたのライフスタイルが肝臓の将来を決定します。便利ではなく賢明に選択してください。」
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