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運動でもリラクゼーションでもなく、更年期障害のほてりに対してはマスターベーションを推奨する研究がある

誰でも簡単にアクセスできます。これはある研究によって提案された治療法です。 インディアナ大学キンゼイ研究所 (アメリカ)、雑誌「」に掲載されました。閉経」、不眠症や変化などの更年期障害の症状を管理します。 ... ユーモアの。それは自己エロティシズムであり、ほとんどの女性が喜んで試してみたいと思う治療法だが、医師からそのことを指摘されたと認める人はほとんどいない。 研究者らは、米国の40歳から65歳までの女性1,178人を対象に、更年期症状の経験と、ホルモン療法、サプリメント、ライフスタイル要因、性的快感などを含む現在の症状管理戦略の有効性について調査した。 アンケートによると、ほぼ 閉経周辺期女性の14%が定期的にマスターベーションを使用していると報告 症状を管理するための戦略として。 報告書によると、運動（25％）、リラクゼーション（24％）、食事（21％）、サプリメント（19％）などの戦略が最も多く利用されている一方、処方されたホルモン療法を利用していると認めた女性はほとんどいなかった（4％）。 約 3 分の 1 が症状管理にいかなる方法も使用していないと報告 他のアプローチと比較して、マスターベーションは症状緩和に最も効果的な戦略の一つとして 5 段階評価で評価され、さまざまなライフスタイルの変化に対して 4.35 点対 3.89 ～ 4.06 点でした。 ホルモン療法の有効性も、利用率が最も低いものの1つであるにもかかわらず、4.2という高いスコアを獲得しました。 研究者がマスターベーションが特定の更年期障害の症状にどのような影響を与えるかを尋ねたところ、参加者の46％が、気分の改善（43％）、性的欲求と快感の増加（13％）、睡眠の改善（13％）、膣の潤滑の改善（11％）、痛みの軽減（8％）、ほてりの軽減（3％）、その他のプラスの影響（10％）など、少なくとも1つの更年期障害の症状の改善を報告しました。 重要なのは、閉経周辺期の女性の大多数 (66%) が、症状などに良い影響を与える可能性があると知っていれば、より頻繁にマスターベーションをするだろうと答えたことです。 半数（57%）は、医師が推奨した場合、症状を緩和するために自慰行為を喜んで試みると回答した。 これは、性の健康について、患者と医療専門家の間で証拠に基づいたオープンな会話を行うことの重要性を強調しています。 研究によると、閉経周辺期の女性は閉経後の女性に比べ、医師から更年期障害について相談を受けたと回答する可能性が有意に高かった（54％対46％）が、両グループともマスターベーションについて医師のカウンセリングを受けた率は低かった（7％対4％）と報告した。 「更年期障害についての会話は、ホルモン療法やライフスタイルの変化に焦点が当てられることが多いですが、自己エロティシズムは無視されたままです」と彼は指摘する。 シンシア・グラハムキンゼイ研究所の上級科学者。 「私たちの研究結果は、マスターベーションが症状管理において重要な役割を果たしている可能性を示唆しています。」 性的幸福 この研究はまた、自己エロティシズムに対する考え方の世代交代の可能性も明らかにした。閉経周辺期の女性は閉経後の女性よりも、過去1年間に自慰行為をしたと報告する可能性が著しく高く、より頻繁に行っていた。また、閉経後の女性と比較して、症状を軽減するために自己エロティシズムを受け入れる傾向が顕著に強かった。 しかし、症状の緩和に役立つかどうかに関係なく、すべての女性がマスターベーションの考えを受け入れられるわけではありません。調査を受けた女性の5人に1人は、マスターベーションをしたことがないと報告した。…