ハリウッドスターのラッセル・クロウは、治療とアルコールへのより意識的なアプローチのおかげで大幅に体重を減らした。彼の発言は、構造化された治療と日常生活がどのように機能するかを示しています。
映画『グラディエーター』などで世界的に知られるようになった俳優でオスカー受賞者のラッセル・クロウは、最近ポッドキャスト「ジョー・ローガン・エクスペリエンス」でのジョー・ローガンとのインタビューで、自身の目覚ましい減量を明かした。ポータルによると、オーストラリアに住み、オーストラリアで育ったこのニュージーランド人は、1年前の体重が126キロだったが、現在は101キロになっているという。今日.comこの変化は、最近初公開された彼の戦争映画「ニュルンベルク」の撮影後に起こりました。
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クロウさんによると、体重減少には医療サポートが重要な役割を果たしたという。肩と膝の怪我のために特別に設計された注射と静脈内治療を使用することで、彼は炎症を軽減し、痛みを効果的に管理することができました。
医療の進歩とそれがトレーニングに与える影響
「これらの治療により多くの問題や痛みが解消され、何時間も痛みに悩まされることなく運動できるようになりました」とクロウさんはローガンのポッドキャストで説明した。ウェルネス会社 Ways2Well が行った治療は印象的な結果を示しました。クロウさんの超音波検査により、肩の関節炎が 70% 軽減されたことが明らかになりました。
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これらの大幅な進歩により、クロウはフィットネスにさらに集中的に集中できるようになり、次のハイランダー リブート版での役割の準備をしながら、毎日 3 回のトレーニング計画に達することさえできました。
アルコールの意識的な取り扱い
しかし、クロウが許可したのは肉体的なレベルでの変化だけではありませんでした。その俳優はアルコール摂取量を大幅に減らしたことを公然と認めた。 「私は飲酒を支持しており、飲酒は私の文化の一部であり、労働者階級の人間としてそれは当然のことだ、ジョー。でも年を重ねるごとに自分の限界を知るものだ」と彼はインタビューで語った。
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彼は現在、アルコール摂取量を夕食時または時折のお祝いの際にグラス1杯のワインに制限している。 「週に一晩楽しむだけで十分です」と俳優は付け加えた。この意識的な姿勢は彼のライフスタイルにも反映されており、現在はいわゆる「カジュアルドリンク」を避けています。
長期的な目標が焦点です
ラッセル・クロウは、自分のライフスタイルに永続的な変化を加えたいと考えています。 「この1日3回のトレーニングは私には向いていません。一定の時間しかできません。その後は完全にやめます。長期的な変化を達成したいのです。」と俳優は強調します。
彼のオープンさは、医学の進歩と意図的なライフスタイルの調整と相まって、クロウの変化が身体的側面と個人的な側面の両方を包含していることを示しています。これにより、彼は驚くほど体重を減らすことができただけでなく、長期的にはより健康的な生活を送る方法もわかりました。
#ラッセルクロウセラピーとトレーニングで25キロ減量