健康

闘いの中に意味を見出す

Anthony Guerra 氏、ヘルスシステム CIO 創設者兼編集長 私の読書には、根底に実用性があります。私は常に自分に使えるもの、つまり、より良くなり、行動し、気分を良くするために適用できるアイデアを探しています。人生の嵐を乗り切り、吹き抜けた後の余波に対処するのに役立ちます。 本当に効果を発揮した本の 1 つは、セネカの「ストア派からの手紙」、つまり彼が人生で人々に宛てたアドバイスの手紙です。これらが私にとって役に立っているのは、実用的で無数の状況に適応でき、そして驚くべきことに 2,000 年前と同じように今日でも適用できるからです。 私がこれまでに読んだ数百冊のオーディオブックの中で、そのほとんどは歴史とリーダーシップ、そしてそう、私の罪深い喜び、本当の犯罪に関するものですが、私の思考に最も大きな影響を与えたのは、ヴィクトール・フランクルの古典「意味の探求」です。ほとんどの人はタイトルを知っているでしょう。そうでない人のために：フランクルは第二次世界大戦中にナチスの強制収容所に投獄されました。彼の家族の多くは、別居後に他の収容所で殺害された。 フランクルの本には、囚人たちの中での人間の行動を観察した記録が記されています。彼は、ある者が獣のレベルにまで落ち、自分が生き残ることだけを考え、生き続けるためには誰に対してもほとんど何でもしようとするのを見ました。 他の人たちは人間性と道徳心を保ち、可能な限り助けようとし、恐ろしい状況にもかかわらず前向きな気質を維持しました。彼の教訓は、たとえすべてが奪われても、囚人たちは依然として毎日千もの選択肢に直面していたということだった。そうした決断のひとつひとつにおいて、彼らは人間性を保つことができた。彼らは野蛮な行為に陥るのではなく、この機会に立ち向かうことができた。すべてにもかかわらず、無数の小さな方法で、彼らはまだ勝つことができました。 このリフレーミングは単なるマインドトリック以上のものです。それはすぐに私にとって現実のものだと感じられ、危機や課題への取り組み方が完全に変わりました。今では、何か問題が起こっても、「なぜ私が？」とは思わなくなりました。私は宇宙に向かって「私が何でできているか見せてやる」と思います。私たちに何が起こるかは選べないかもしれませんが、それにどう立ち向かうかは選ぶことができます。個人的な状況では、自分の子供たち、つまり良い模範を示したい子供たちに観察されることを想像することが、私たちの行動の指針となる可能性があります。職場でも、自分の行動が報告者にどのように見えるかを想像することは、同様の明確な効果をもたらす可能性があります。 興味深いことに、危機が大きければ大きいほど、この考え方がより役に立ちます。回復力と忍耐力を示す機会は、挫折の規模に正比例して大きくなります。これはスポーツでも見られます。私たちが最も尊敬する成果は、試合内またはキャリア全体での逆転です。私たちはどん底から這い上がることを何よりも尊重しており、特に最下位にいるときは、落ち込むことも方程式の一部であることを覚えておく必要があります。 私がこれまで見てきた最大の逆転劇は、トム・ブレイディ率いるニューイングランド・ペイトリオッツが結集してアトランタ・ファルコンズを破ったことだった。 2017年のスーパーボウルLIの中盤、ペイトリオッツは終わったかのように見えた。アトランタはリードを 28 対 3 に広げたばかりで、スーパーボウルで 10 点差を克服して勝ったチームはこれまでありませんでした。ブレイディとニューイングランドは後半の2ポイントコンバージョン2本を合わせて未回答の25得点を積み上げ、規定終了間際で28対28の同点に追いつき、スーパーボウル史上初の延長戦のオープニングドライブで34対28で勝利した。 28対3で負けたのは楽しかったと思いますか?もちろん違います。ブレイディとペイトリオッツにはカムバックを期待する合理的な理由がなかった。彼らはすねて折り畳むこともできたでしょう。代わりに、彼らは課題の規模を受け入れ、それに対処するチャンスを自分たちに与えました。 危機における自分の行動に焦点を当て続け、正直、名誉、誠実さ、そして気概を持って行動することを目指すなら、私たちは乗り越えるのに最適な立場に立つことができます。たとえそうしなかったとしても、私たちは懐かしく思い出され、他の人に正しい行動を促す権利を獲得しました。 フランクルは、最も極端な状況では美徳と結果の間に残酷な断絶があることを認めながらも、原則に基づいた行動に対するこの賞賛を認識し、「私たちの中で最も優れた者は生き残れなかった」と書いた。 関連書籍: #闘いの中に意味を見出す