この一人称コラムは、トロント在住のダニカ・ネルソンによって書かれています。一人称ストーリーの詳細については、「」を参照してください。 よくある質問。
多くのことが懸かっている大きなプロジェクトに取り組んでいたとき、私はプロジェクトの中に消えていました。
プロジェクトに一生懸命取り組んで机から離れなかったために、食事を忘れてしまう日もあったし、太陽の肌がどんな感じかを忘れてしまう週もあった。時にはトイレ休憩すら忘れられることもあった。目標を達成するにはこれくらいの集中力が必要だと自分を納得させました。
それらのストレッチの1つで、私のパートナーは懸念を表明し、私を永久に燃え尽き症候群状態に陥らせた私の激しい労働習慣について話すためにセラピーに行くように私に懇願しました。
身が引き締まる瞬間でした。最初は否定していました。彼は劇的なことを言っていると思いました。確かに、このレベルの懸念は正当化されませんでした。他のみんなが時々経験するのと同じように、私も仕事で大変な時期を過ごしていただけですよね？
さらに内省した後、私は自分の「荒れた部分」がまったく正常ではないことに気づきました。
結局、自分には確かに助けが必要だということを受け入れた後、仕事で優れた成績を収めることに対する私の不健全な執着は、単に成功したいから、または成功したいからだけではなかったことに気づきました。 うまくいくプロジェクト。それは、これが私がこれまでに就いた中で最も高収入の仕事だったからというだけではありません。それは借金への恐怖が私の疲労を煽ったからです。私は境界線が弱く、頑張りすぎていました。ペースを緩めると借金が増えるのではないかと怖くなりました。
ネルソンさんのパートナーは、ネルソンさんが彼女の労働習慣について懸念を表明したのと同じ日にこの写真を撮影した。 (ダニカ・ネルソン提供)
私は多額のお金を手に入れて育ったわけではありません。私はジャマイカ人のシングルマザーに共同住宅で育てられました。私が彼女から学んだ教訓は、多くのカリブ海の親が子供たちに与える経済的アドバイスに似ています。それは、絶え間なく節約し、常に「ベックスマネー」（人生が最悪の方向に陥ったときのための秘密の緊急資金）を用意し、年金を確保する安定した仕事を失う危険を冒さないことです。
そのアドバイスは、お金がなくなったときに近所の人たちがフードバンクや衣類の募金に頼っているのを見て、欠乏に対する深い恐怖を形作った。
私は食料品を買う余裕がなかったり、生活するために他人に頼らなければならないような状況には決してなりたくありませんでした。私はいつもお金が足りないのではないかと恐れていて、その恐怖は大人になってもつきまとい、お金との関係を形作ってきました。
カナダで合法的に働くことが許可されて以来、そうしています。私が初めてマクドナルドに就職したのは高校生の時でした。大学では、学生ローンや音楽レーベルでのインターンシップを必要としないように、授業とモールでの仕事を両立させて授業料を支払いました。
借金を何としても避けたいというその衝動は、私が借金なしで大学を卒業した後も続きました。請求書を快適に支払うことができたことは問題ではありませんでした。私は今でも最も安い食料品を購入し、クーポンを使用し、常に最良の取引を探していました。
クレジットカードの請求はすぐに支払われるため、借金を抱え込むことはありませんでした（あるいは、プラスの残高を維持するために積極的にカードに送金していました）。今日まで、私は残高のあるクレジットカードの請求書を持ったことはありません。何らかの贅沢品が欲しいと思ったら、それは必需品ではないし、そのお金を銀行に預けておくほうが責任ある決断になるだろうから、最終的には自分に言い聞かせてやめることになるだろう。
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カナダではクレジットカード債務は減少しているが、家計債務は増加している
財団ウェルスのパートナーであり、オン・ザ・コーストの個人金融コラムニストであるマーク・ティン氏は、クレジットカード債務が減少するのは良いことのように思えるかもしれないが、借り手が住宅ローンなどのより大きなローンに借金を積み増していくのを見ていると語る。彼は、経済的不安の中で借金やクレジットカードを管理する方法についてのヒントを共有しています。
私は常に疲れきっていたのでしょうか？はい。
しかし、私は経済的に自給自足できたことに満足していたのでしょうか？また、そうです。
それがなくなるまでは、それは価値のあるトレードオフでした。
29 歳になる頃には、ポッドキャストの共同司会やフリーランスの声優などの副業をこなしながら出世の階段を登ることに疲れきってしまい、6 か月のサバティカルを取る時期が来たと判断しました。
私は 18 か月間かけて貯蓄し、その間に十分な資金を備えた緊急口座を維持しながら、その間に使える十分なお金を確保しました。私はその時間を一人旅に費やし、絶え間ない過労から回復し、人生の次の章を再考しました。
サバティカルが終わったら、仕事を続けて、休暇中に逃していた収入を得ることができる仕事が私を待っていると知って、さらに安心しました。
2019年、6か月のサバティカル期間中にタイに滞在したネルソンさん。 (ダニカ・ネルソンによって提出)
勝ちですよね？確かに、私が古いパターンに戻るまでは、そのように始まりました。
今までよりもたくさんのお金を稼ぐことができました。アクセスできるとは思っていなかった新しい富の世界を手に入れたような気分でしたが、支出を低く抑え、生活習慣の悪化に陥らないように気を付けました。それが借金への滑りやすい坂道になる可能性があることはわかっていました。
高い地位にある仕事が次の燃え尽き症候群のきっかけになるのは時間の問題でした。
私にとってその仕事を維持することは非常に重要だったので、それを機能させるために健康的な労働の限界を超えて進んで取り組みました。 「9時から5時まで」の仕事のために夜も週末も働くのが私の標準でした。パートナーが懸念を表明するまで、私は危険な道に進んでいることに気づきました。
私のセラピストやかかりつけ医と話し合った結果、私は仕事から一歩退く時期が来たという集団的な決定を下しました。 2ヶ月間のストレス休暇が認められました。
仕事のメールかもしれないからといって、携帯電話が振動するという単純なことで心配し続けることはできないことに気づきました。お金を楽しむことができるほど健康でなければ、お金があっても何の意味があるのでしょうか？
この2か月で、私はようやく久しぶりに息をすることができました。私はペースを落として休むことを学びました。このコンセプトは私にとって異質に感じられましたが、コツを理解するまでに時間はかかりませんでした。医師の指示は、まさに私が調節不全の神経系を治癒し始めるために必要なものでした。
仕事に復帰してから 1 週間後、私は全社的な一時解雇の一環として解雇され、数千人の従業員に影響を及ぼしました。
ショックでしたが、打ちひしがれることはありませんでした。実際、私は安心しました。自分が成長できなかった環境を「押し通す」のをやめるという決断は、私のために下されたものであり、感謝しました。
私はすぐに就職活動に戻るのではなく、「休息時代」を続けることにしました。
パートナーと私はスペインに 1 年間移住し、かつては終わりのない仕事と引き換えにビーチで日光浴をしながら、多くの時間を過ごすことができました。
仕事を解雇された後、スペインのマラガにあるお気に入りのビーチにいるネルソンさん。 (ダニカ・ネルソンによって提出)
その間、私は、燃え尽き症候群の女性が経済的な将来を犠牲にすることなくサバティカルやキャリア休止の計画を立てるのを支援する、Liberty Leave という会社も設立しました。仕事を休むことが私の治癒に極めて重要な役割を果たしているので、これは私にとって意味のある仕事です。
会社員時代ほどの収入はありませんが、それ以来、お金だけが富の形ではないことを学びました。
最近では、富とは時間の自由、コミュニティ、そして調節された神経系のように見えます。私は今、働く時間を大幅に減らし、自分の輝きを失わせるような仕事ではなく、自分を明るくしてくれる仕事に主に集中しています。
起業家精神には独自の課題が伴いますが、ここまで到達できたことに感謝しています。
数か月前、34歳の私は一目惚れした中古の高級バッグを衝動買いしてしまいました。
後悔はしていませんし、ずっと欲しかったもの、そして自分に値するとわかっているものをついに自分で買えたことを誇りに思っています。私の親しい友人たちは、私が購入を決断したことに今でもショックを受けています。なぜなら私はよく考えすぎてその場を立ち去ってしまうからです。
私は今でも慎重に予算を立てていますが、その限界点までは二度と頑張りません。どんなにお金があっても、私の心の平和には価値がありません。
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#私は経済的負債がないことを誇りに思っていましたがその代償は高くつきました