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2025-10-07 22:01:00
C明らかです。大多数のフランス人にとって、座って過ごす時間は長すぎます。によれば、1 日平均 7 時間です。 2022 年の国立食品環境労働安全庁 (ANSES) の取り組み。さらに心配なのは、この時間が成人の 38 % で 1 日 8 時間を超えていることです。問題は主にスクリーンタイムだ。スポーツ心臓専門医のフランソワ・カレ氏はこう語る。「椅子依存症」。
この観察を受けて、ANSESは10月8日水曜日、30分ごとに3～5分のウォーキングを呼びかける新たな勧告を発表した。 2016 年に次のように勧告した以前の勧告よりもはるかに厳格です。 「少なくとも90分から120分の間、座ったり横になったりしている長時間の時間を中断すること」。その後、フランス公衆衛生局 (SPF) は次のようなキャンペーンを開始しました。 「長時間座りすぎず、2時間ごとに少し歩く時間をとりましょう。 »» SPF はこれらの新しいアドバイスを活用する必要があります。
保健総局から要請されたこの最新情報は、2016 年から 2025 年 4 月までに発表された 76 件の科学的研究に基づいています。 座りがちなライフスタイルの有害な影響と戦うことを目的としています。座りっぱなしのライフスタイルは、現在明らかに身体活動不足とみなされ、世界保健機関 (WHO) の推奨よりも短い活動時間によって定義されています。
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