プレススプリット
毎朝6ヶ月間大麦の草 – 最初は私をテストした自己実験。これが私の結論です。
ガーステングラス – 栄養トレンドの世界でますます注目を集める目立たない緑色の粉末。大麦植物の若いドライブから着用され、チアシードやスピルリナなどのエキゾチックなスーパーフードの地域的なカウンターパートとしてしばしば祝われます。その想定される効果は、体の解毒から消化を改善することから免疫系の強化に至るまで有望に聞こえます。しかし、これらの主張の背後にはどれくらいの実体がありますか？
調べるために、私は6ヶ月の自己実験に専念し、毎朝水にティースプーンの緑色の粉を溶かしました。もっと 実験はヘルスポータルで見つけることができます 24vita.de。
基本栄養のガイド
大麦の草は、基地を形成する食品の1つです。これについてもっと知りたい場合は、ガイドに科学的事実とさまざまなレシピのアイデアを見つけることができます。 ここにガイドをPDFとして無料でダウンロードする。
Base -Forming Nutritionの主題に関するガイドをPDFとして無料でダウンロードしてください。 ©ippen.media
大麦草を試した理由：自己テストの動機
大麦の草は、多くの場合、真の多孔質として宣伝されており、栄養リストを見ると、ビタミンC、ビタミンE、多数のビタミン（B2およびB6を含む）、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛などのミネラル、抗酸化物質、クロロフィルが緑色の粉末を潜在的な粉末にします。
しかし、印象的な成分にもかかわらず、科学的証拠は、約束された効果の多くでかなり薄いです。まさに私に訴えたのは、好奇心と懐疑論のこの混合です。ガーステングラスは実際に一般的な井戸を増やすことができますか？私はまた、その日の健康的なスタートを伴う私に伴う単純な朝のルーチンを探しました – そして、私の自己実験が始まりました。
最初のツバメの大麦草：スタート – スタート
まず第一に：大麦の草は間違いなく味の問題です。第一印象？ヘイによると集中 – そして必ずしも快適ではありません。最初の数日間は、最後の一口にグラスを空にするために本当に克服されました。しかし、時間が経つにつれて、私は味に慣れてきましたが、約3週間後、私はもはや迷惑になりませんでした。それに苦労しているすべての人には選択肢があります。パウダーはジュースやスムージーを簡単にかき混ぜることができます。
大麦の草を通して何かが変わったかどうかを知りたい場合は、ここで完全な記事を開くことができます 24vita.de 読む。
さらなる自己実験に興味がありますか？あなたがあなたの体と心がどのように変わるかを発見してください 30日間の工業用砂糖をご覧ください または 1日1週間瞑想してください。
透明性メモ
#6か月間酔った大麦の草 #それは私の体に起こった