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真実です…パズルをすることは認知症を防ぎますか？ |痴呆

'tサウサンプトン大学の臨床神経解剖学の教授であるロクシー・カレアは、「非常に強力な声明です。「それを置くためのより適切な方法は、認知症の症状の発症と悪化を遅らせるのに役立ちます。」認知症は、認知機能の低下につながる条件の傘の用語です。いくつかの種類がリンクされています 不十分な廃棄物の除去 脳から。「私たちがタスクを実行するたびに、そのタスクの原因となる脳の領域にはより多くの血液が必要です」とカレアは言います。 「それにより、血管が脳を開いて餌を与えさせます。彼らがそうするとき、彼らは廃棄物をきれいにするのにも役立ちます。両方のプロセスが機能するためには、容器の壁は柔軟である必要があります。」パズルを行うと、脳内のわずかに妥協した血管にさえ、血流を刺激します。これは機能を維持するのに役立ちます遺伝学、高血圧、高コレステロール、糖尿病などの状態、および喫煙や食事不良などのライフスタイルの選択は、これらの壁の硬化につながり、脳の効率が栄養素を入手して毒素を取り除くことができません。過去のニュースレタープロモーションをスキップしますにサインアップします 土曜日の中土曜日の雑誌の舞台裏を見る唯一の方法。サインアップして、私たちのトップライターからインサイドストーリーを入手し、毎週末に受信トレイに配信される必見の記事やコラムをすべて入手してください。プライバシー通知： ニュースレターには、慈善団体、オンライン広告、および外部の当事者が資金提供するコンテンツに関する情報が含まれている場合があります。アカウントをお持ちでない場合は、ゲストアカウントを作成します。 TheGuardian.com このニュースレターをお送りします。いつでも完全な登録を完了できます。データの使用方法の詳細については プライバシーポリシー。 Google Recaptchaを使用してWebサイトとGoogleを保護します プライバシーポリシー そして 利用規約 適用する。ニュースレタープロモーションの後それがパズルが始まるところです。「パズルを行うと、視覚、関連性、記憶など、脳のさまざまな領域に従事します」とカレアは言います。 「それは、機能を維持するのに役立つ、わずかに妥協した血管でさえ、それらの領域への血流を刺激します。」特に高齢者にとっても心理的な利点があります。パズルは、幸福を促進する達成感を提供します。そして、他の人とそれらを行うことは孤独を減らすことができます。これは「年齢に関連した病気にとってひどいもの」であるとカレアは付け加えます。私たちは皆、脳の健康の改善に沿ったライフスタイルの恩恵を受けています。動き、栄養価の高い食事、脳の複数の部分を発射し、他の人を巻き込む活動です。 （友人と一緒に歩いたり、ダンスのクラスに行くなどのことはすべて有益です。）認知症に遺伝的に素因となっている場合、これらの選択はそれを止めません、とカレアは言います。 #真実ですパズルをすることは認知症を防ぎますか #痴呆