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自殺で死亡した人々の多くは、死の前の週の気分の変化のような警告サインを示しました：imh

シンガポール - 自殺で亡くなった人は、気分の変化、怒り、無謀さなどの警告サインを示した。彼らはまた、一般人口よりも、死の前に普通ではなかったソーシャルメディアにコンテンツを投稿し、自殺未遂の歴史を持つ可能性が高かった。 調査結果に基づいて、IMHは、家族、友人、コミュニティが警告の兆候をよりよく認識し、早期に介入できるように、シンガポールでより大きなメンタルヘルスリテラシーが必要であると述べました。 「回答を求める」というタイトルのこの研究は、リスク要因を調査して分析する心理的検死です。シンガポールでは、心理的検死法を使用した最初のものです。これには、家族、親しい友人、ケア提供者など、個人を生き残った人々からの情報に基づいて死亡した人の人生と心の状態の詳細な調査が含まれます。シンガポールの自殺に関連する重要な要因と、家族や友人が注目できるという警告サインを特定しました。目的は、個人の状況、人格、健康について良い考えを得て、何が彼らの死につながるのかを理解することです。研究者は、2021年から2024年の間に自殺で亡くなった73人近くの個人とのインタビューを実施しました。チームは、典型的なもののベースラインとして機能するために、コントロールグループとして一般人口の73人を選択しました。 インタビューと比較を通じて、この研究では、自殺に関連する可能性のあるユニークな要因を特定しました。自殺症例は、アメリカ自殺協会によって特定された10から引き出されたより多くの警告サインを示した：アイデア、薬物乱用、無意味さ、不安、閉じ込められた感情、絶望、撤退、怒り、無謀さ、気分の変化。 IMHは、精神衛生のリテラシーの向上の必要性を強調して、9月17日の声明で、自殺で亡くなった人の生存者は、うつ病や精神病などの深刻な精神的健康状態とストレスを区別できないと述べた。これにより、治療の探求が遅れました。 彼らはストレッサーの緩和に焦点を合わせましたが、専門的な治療の重要性を完全に理解しておらず、その人がケアを求めることを主張しませんでした。自殺で高齢者を亡くした人々の間では、その人がすでに痛みのような他の病状の治療を受けている場合、メンタルヘルスの問題はしばしば見落とされていました。IMHの研究部門および精神病科の上級コンサルタントであるチョン・シオウ・アン教授は、次のように述べています。精神衛生のリテラシーが向上すると、家族、教師、雇用主、仲間が、何かがおかしいときに早期に介入することを認識することに自信を持つことができると彼は付け加えました。一般的な誤解は、自殺について話すことはアイデアを誰かの頭に入れるかもしれないということです、とチョン教授は指摘しました。研究はこれが事実ではないことを示した、と彼は言った。「それどころか、自殺の考えは、彼らが表現されるずっと前にしばしば存在し、それについて話さないことは彼らをさらに隔離するリスクがある」と彼は言った。彼は、愛する人が撤退したり、絶望的で、異常に不安を感じたり、負担であるという考えを表明したりすると、それが手を差し伸べる瞬間であると付け加えました。 「そうすることで安心し、痛みを検証し、接続のためのスペースを作成します。」その後、手を差し伸べると、専門家の助けを奨励したり、ホットラインやコミュニティのリソースに接続したり、単に存在し続けることなど、具体的な手順をフォローアップできます。 この研究では、自殺の73症例の他の一般的な要因も特定しました。症例は、対照群のメンバーよりも精神疾患の家族歴がある可能性が高かった。 自殺の症例の半分以上は、彼らの死の前の月に機能的な制限があると報告されており、彼らが仕事やその他の活動を行うのに苦労したことを示しています。彼らはまた、彼らの死の数週間前に不眠症を経験する可能性が高かった。 ライフスタイルの要因に関しては、自殺で死亡した人は、コントロールグループよりも頻繁に飲んで喫煙する可能性が高かった。 自殺症例の70％以上が精神的健康状態と診断されており、主要な抑うつ障害が最も一般的です。過去1年間、個人の約30％が失業していました。 研究の主任研究者であり、IMHの研究委員会の副議長であるMythily Subramaniam准教授は、この研究からの最も重要なメッセージの1つは、自殺に関するオープンで正直な会話の必要性であると述べました。 「これらは決して簡単ではありません。私は子供たちとトピックをブローチするのが難しいことがわかりました。しかし、若者が学校、ソーシャルメディア、ピアークルを通してますますそれにさらされると、沈黙は選択肢ではありません」と彼女は言いました。 「自殺予防は、サービスや専門家だけではありません。友人、家族、同僚、より大きなコミュニティを支援する役割を果たし、何かが間違っていることに気付いたときに手を差し伸べる勇気を持っていることです」と彼女は言いました。「人々が恥ずかしさなく自分の闘争について話すことができると感じるとき、時間の中で助けを得る可能性ははるかに大きく、うまくいけば自殺を防ぐことができます。」ナショナルヘルプライン：1771（24時間） / 6669-1771（WhatsApp経由）シンガポールのサマリア人：1-767（24時間） / 9151-1767（WhatsApp経由の24時間の世話）シンガポールメンタルヘルス協会：1800-283-7019シルバーリボンシンガポール：6386-1928チャット、青少年メンタルヘルスのための卓越性センター：6493-6500/1女子ヘルプライン（Aware）：1800-777-5555（平日、午前10時から午後6時）シニアヘルプライン：1800-555-5555（平日、午前9時から午後5時）タッチライン（カウンセリング）：1800-377-2252タッチケアライン（介護者向け）：6804-6555カウンセリングとケアセンター：6536-6366コミュニティサービスを気にします：3165-8017Shan You Counseling Center：6741-9293Clarity Singapore：6757-7990 1758209043 #自殺で死亡した人々の多くは死の前の週の気分の変化のような警告サインを示しましたimh 2025-09-18 15:08:00