あなたは本当に歯科用診察が必要ですか、6か月ごとに掃除しますか？

半分以上 オーストラリアの大人 過去12か月間に歯科開業医を見ましたが、最も一般的には 調べる。

しかし、あなたはあなたが健康診断を受けてきれいにするべきだと言われましたか 6か月ごとに？おそらく、あなたの歯科診療所または健康保険契約のデフォルトは、これらのサービスを年に2回予約するように頼むことです。

このアドバイスが証拠または意見に基づいているかどうかを見てみましょう。

なぜ定期的な健康診断と掃除が必要なのですか？

通常の口腔健康診断には、通常、歯、歯肉、歯茎、および周囲の口の構造を調べる歯科医または口腔衛生実務家（歯科療法士、歯科衛生士、口腔衛生療法士）が含まれます。これは、軟部組織の変化に加えて、虫歯や歯周病の兆候を特定するのに役立ちます。

ほとんどの場合、「スケールとクリーン」とともに、同じ訪問で歯を専門的に掃除し、目に見えない問題を特定するために歯のX線を使用します。

フッ化物の歯磨き粉で定期的にブラッシングし、家の歯間（たとえば、フロスによる）の間の洗浄は、歯と歯茎のすべての表面に到達することはできません。残りのプラークとタルタル（石灰化した歯科用プラーク）、および虫歯や歯周病を引き起こす細菌を除去するには、専門的なクリーニングが必要です。

研究の証拠は何と言っていますか？

すべての研究が等しいわけではありません。一部のタイプの証拠は他の研究よりも信頼性が高くなります。

Cochraneの系統的レビューは、特定の健康問題に関するすべての利用可能な研究証拠を収集および評価するために厳しい方法を使用しているため、最も信頼されています。これらのレビューは、証拠がどれほど強いか、研究がバイアスの影響を受ける可能性があるかどうかを判断します。

成人の口腔健康診断の場合、a 2020コクランレビュー 6か月間の検査が、虫歯や歯茎の出血を防ぐために追加の利点がないという強力な証拠を発見しました。

リスクに基づいたことは、歯科開業医が歯科疾患のリスクに応じて歯科検診の間に時間を設定することを意味します。

4年以上データを調べたこのレビューは、異なる歯科検診のスケジュールが子供やティーンエイジャーの歯や歯茎にどのように影響したかを知るのに十分な研究がないことも発見しました。

6か月間の専門的なクリーニングの問題について、a 2018 Cochraneレビュー 定期的な専門的な掃除を持っていると、歯周病（歯肉炎または出血性歯茎）、または通常の専門的な洗浄が少ない成人と比較して、プラーク堆積物のレベルに違いがほとんどないか、まったく違いがなかったという強力な証拠が見つかりました。

歯石レベルはわずかに減少しましたが、これが消費者や歯科医にとって意味があるかどうかは不明です。

6か月または12ヶ月のクリーンを受けた参加者は、クリーンをスケジュールしていない人よりも歯がきれいに感じられると報告しましたが、生活の質の報告においてグループ間に違いはありませんでした。

これらのレビューに基づいて、6か月間の訪問とクリーンは、個々のリスクに基づいた検査やクリーンと比較して、大人の口腔衛生の向上につながるようには見えません。

それで、あなたは6ヶ月の訪問を忘れることができますか？

定期的なプロの歯科検診はです 重要 生涯を通じて、最初の歯の噴火から始まります。

しかし、誰もがさまざまな口腔の健康ニーズとリスクレベルを持っており、健康診断の頻度に反映されるべきです。

口腔疾患のリスクが高い人の中には、重度の歯周病や虫歯を治療するために、6か月ごとに、または3か月ごとなど、より定期的に歯科開業医を見る必要があります。

口腔の健康を備えた人は、毎年または2年にわたって歯科開業医を訪問するだけでいいかもしれません。

他の人はまだそうかもしれません 喜んで支払います 6か月間の健康診断と清掃のために、口腔の健康リスクの低いプロファイルが低いにもかかわらず、安心のために。

他にどのようにして歯や歯茎を健康に保つことができますか？

フッ素化歯磨き粉で1日2回ブラッシングして、口腔の健康を維持します。証拠は、毎日2回未満のブラシをかけている子供と大人が 虫歯のリスクが高い。

歯の間で掃除することは、歯茎の問題や歯科用プラークを減らすのにも役立ちます。従来の歯科用フロスまたはフロスツールを使用できます。歯の間に収まる小さな毛の頭を持っている間歯間ブラシも、よりも効果的である可能性があります フロス。

手動の器用さや子供にとっては、水のフロッサーが伝統的なフロスの効果的な代替手段になる可能性があります。

ついに、 砂糖を避ける 食べ物や飲み物に加えて、蜂蜜、シロップ、フルーツジュースに自然に見られる砂糖は、虫歯から歯を守るのに役立ちます。