ジャーナルに掲載されたコンコルディアの研究者が率いる新しい研究 寝る ベンゾジアゼピンおよびベンゾジアゼピン受容体アゴニスト（BZRA）の使用は、55歳から80歳の成人の記憶と認知的健康に重要な睡眠中の脳のリズムにも影響を与える可能性があることを示しています。
「これらの薬は、長期的に使用している高齢者の睡眠さえ改善しません」と、モントリオールのデ・ジェリアアトリー大学の神経科医であり、睡眠、cogn、神経療法の実験をリードする保健、運動学、応用生理学の教授であるタン・ダンヴは言います。
「非常に安全ではないことに加えて、これらの薬は脳の健康に有害な可能性のある方法で睡眠の質を悪化させます。」
睡眠アーキテクチャを破壊しました
研究者は、3つのグループに分類された101人の高齢者を研究しました。良い寝台車、不眠症の人、不眠症の個人は、ベンゾジアゼピン/BZRAを慢性的に使用し、3か月以上にわたって最低3回使用すると定義されています。
参加者の睡眠は、一晩のポリソムノグラフィーを使用して測定されました。これは、全体的な睡眠構造、脳波活動、および記憶と認知に関連するゆっくりとした波、睡眠紡錘などの重要な振動を測定しました。
「不眠症群と比較して、これらの睡眠薬を使用しているグループは、深い睡眠段階が少なくなりました」と、研究の主著者であるLoïcBarbaux博士2025博士は言います。
「これらの深い睡眠段階は、より遅い脳波、心拍数、呼吸を特徴としており、記憶統合にとって非常に重要です。」
彼らはまた、ベンゾジアゼピン/BZRAを使用している個人の脳振動間の結合の減少を観察しました。これは、脳のリズムが互いに同期し、記憶統合を含む情報処理を促進する神経プロセスです。
投与量も睡眠の変化に役割を果たしました。研究者たちは、より高い用量のユーザーが眠りにつくためにより多くの時間が必要であり、深い睡眠段階に到達するのにもっと時間がかかることを発見しました。
LoïcBarbaux、博士号2025、研究の主著者
アクセス可能な代替品が必要です
Dang-vuは、ベンゾジアゼピンとBZRAは、若い成人の不安と不眠症の治療に安全かつ効果的に使用される可能性があると言いますが、主に短期では。彼は、65歳以上の成人によってベンゾジアゼピンを完全に回避することを推奨するアメリカ老人協会を含む組織に同意しています。
慢性ユーザーである高齢者の場合、彼は、不眠症プログラムのための認知行動療法と相まって、数ヶ月にわたってベンゾジアゼピン消費の徐々に減少することを推奨しています。
「徐々に消費を減らすと、リバウンド不眠症と呼ばれるものを避けることができます。これは不眠症の症状の復帰ですが、より激しいレベルです。心理的介入は、これらの薬物からの撤退の成功を達成し、睡眠の質を向上させるのに役立ちます。
「この研究は、政府とヘルスケアシステムが手頃な価格でアクセス可能な不眠症治療のためのより安全なオプションを優先する時であることを示しています。」
ソース：
ジャーナルリファレンス：
Barbaux、L。、 et al。 （2025）。慢性不眠症の高齢者における睡眠構造と脳振動に対する慢性ベンゾジアゼピンおよびベンゾジアゼピン受容体の使用の影響。 寝る。 doi.org/10.1093/sleep/zsaf168
#高齢者の睡眠の質の低さにリンクされた長期ベンゾジアゼピンの使用