まとめ
大衆研究者のブリガム将軍は、地中海の食物が認知機能低下に対する保護障壁として機能し、有望な結果が発表されていることを明らかにしています。 自然医学。
地中海の食事、心の同盟国だけでなく、脳の同盟国
果物、野菜、魚、オリーブオイル、全シリアルが豊富で、地中海の食事は長い間心血管の健康と関連してきました。今、彼は脳の味方としても際立っています。大衆将軍ブリガムのチームが実施した研究は、この効果を確認し、この食事が最も脆弱な人々を保護することさえあると強調しています。
Yuxi Liuが説明するように、研究の主な著者：」この研究は、特に遺伝的リスクが高い人では、アルツハイマー病のリスクを予防または軽減するための重要なツールになる可能性があることを示しています。「。
APOE4遺伝子のキャリアが最も脆弱である理由
遺伝子は特に研究者の注意を引き付けます。 アポリポタンパク質E（apoe）。そのAPOE4バリアントは、SOがコールした散発性アルツハイマー病の最も重要な遺伝的危険因子であり、一般的に人生の後半で宣言されています。 APOE4バリアントの単一コピーを持つ人々は、疾患を発症するために3対4を掛けたリスクを示します。 2つのコピー（APOE4ホモ接合体と呼ばれる）を運んでいる人は、キャリアではない人と比較して、リスクが12倍高いと見ています。
5,000人以上の参加者に関する研究が30年間続きました
このリスクに直面した地中海政権の保護効果を評価するために、研究者は1989年から2023年にかけて看護師の健康研究研究の4,215人の女性のデータを分析しました（最初の57歳の平均年齢）。これらのデータは、1993年から2023年までの医療専門家のフォローアップ研究の1,490人の男性の並行試験によって検証されました。消費された食品の頻度に関する詳細なアンケートのおかげで、摂食習慣が評価されました。また、研究者は、広範囲の認知的健康代謝物を検出するために血液サンプルを分析し、遺伝データを統合してアルツハイマー病の遺伝性リスクを推定しました。最後に、1,037人の女性のサブグループが、電話による定期的な認知テストの恩恵を受けて、学部の進化を測定しました。
結果は明らかです。地中海型の食事に従う人々は、認知症のリスクが低く、認知機能低下の遅いことを示しました。この保護効果は、APOE4バリアントの2つのコピーのキャリアで特に顕著であり、食品が非常に不利な遺伝的素因を部分的に補償できることを示唆しています。
食べ物がアルツハイマー病に対する障壁としてどのように作用するか
yuxi liuが要約すると： “私たちの結果は、より高い遺伝的リスクのある人でさえ、地中海の食事が認知機能低下に対するある程度の保護を提供できることを示唆しています「。
彼女も付け加えます：」これらの結果は、食物戦略、特に地中海政権は、主な代謝経路に主に作用することにより、認知機能低下のリスクを軽減し、認知症を防ぐことができることを示唆しています。この推奨事項はすべてのレベルに適用されますが、APOE4遺伝子変異体の2つのコピーを持っている人など、より高い遺伝的リスクのある人にとってはさらに重要になる可能性があります」。
あなたの遺伝的プロファイルに従ってパーソナライズされた予防に
この研究は、その期間とサンプルによって固体ですが、観察のままです。したがって、直接的な原因と結果のリンクを実証することはできません。研究者は、これらの結果を確認するために、より広い臨床試験を実施する必要性を主張しています。
それにもかかわらず、この進歩は、パーソナライズされた予防ツールとしての食品に関する反省への道を開きます。 Yuxi Liuは強調しています： “これらの結果は、認知症予防における個別化された食事アプローチの必要性も強調しています」。
次のステップでは、アルツハイマー病に対する予防をさらに強化するために、それぞれの遺伝的プロファイルに従って食物の推奨事項を適応させる方法を探ることになります。
#アルツハイマー病この食事は高い遺伝的リスクのある人でも病気を遅くすることができます