神経科医は、誰かの認知症のリスクを予測できる簡単な10秒のテストを共有しています。専門家によると、脳の一部の「初期機能障害」を強調しています。
認知症は症候群、または関連する症状のグループであり、 脳の継続的な衰退。 65歳以上の人で最も一般的であるため、多くの場合、記憶の問題や行動の変化につながります。
場合によっては 認知症の症状は、状態が進むまで顕著になりません。ただし、認知症を事前に発症する可能性を予測する方法はいくつかあります。
ソーシャルメディアプラットフォームにアップロードされたビデオで ティクトク、神経科医 バイクター・バイ博士 – Bing博士としてオンラインでよく知られている人は、認知症のリスクをテストするいくつかの方法を共有しました。これらには、1つの簡単な10秒のチェックが含まれていました。
「ここに誰かが認知症のリスクがあるかもしれない5つの兆候があります。「ナンバーワンは、少なくとも10秒間片足に立つことができないことです。
「70歳以下（脚がある）場合は、これを行うことができるはずです。これを行うことができない場合は、認知症のリスクの増加に関連しています。これは、バランス障害が神経系プロセスでも影響を受ける小脳や大脳基底核などの脳領域の早期機能障害を反映しているためです。」
彼のアドバイスは、に掲載された研究によってサポートされています アルツハイマー病のジャーナル 2009年。680人以上の試験で、研究者は、5秒間片足に立つことができなかった人は、アルツハイマー病中の認知機能低下のリスクが高いことを発見しました。
研究著者は次のように書いています。「異常な1脚バランステストは、より進行した認知症のマーカーであり、認知機能低下の割合が高いと予測しています。」そして別の 勉強 2015年から、片足でのバランスは、人が認知症または脳卒中のリスクがあるかどうかを示す可能性があることを示しました。
より具体的には、片足に20秒以上立つことができないことは、マイクロ出血と「サイレント」なストロークに関連していると結論付けられました。日本の京都大学出身の主任研究者Yasuharu Tabara博士は次のように述べています。
「片足でバランスが悪いことを示す個人は、脳疾患と認知機能低下のリスクが高くなる可能性があるため、注意を高める必要があります。」
Bing博士は、認知症のリスクをテストする他の4つの方法を追加しました。
体重スクワット
体重スクワットを行うことができないことも、認知機能の低下を意味する可能性があります。彼は次のように述べています。「これは通常、椅子スタンドテストまたはSITトゥスタンドテストを使用してテストされ、これを行うことができないことは認知症のリスクに関連しています。なぜなら、下肢の強さと可動性が低いことは、運動機能と認知機能の両方に関与する神経回路の早期の減少を示しているからです。」
夢を演じる
彼は次のように説明しました。「誰かが頻繁に叫び声を上げたり、ベッドでパートナーをパンチしたりしている場合、これはレム睡眠行動障害（RBD）で見ることができ、特にレビー体の認知症やパーキンソン病のようなシニュクレイノパシーの強力な予測因子です。
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孤独
「これは、ストレス経路の慢性的な活性化による認知症リスクの増加に関連しており、炎症の増加と神経栄養支持の減少により、神経変性が促進されます」と彼は言いました。 「孤独は、灰白質の量の減少と、認知機能の低下につながる可能性のあるBDNF発現の変化にもリンクしています。」
ハンドグリップ強度
彼は次のように付け加えました。「これは全体的な身体的虚弱を反映しており、脳の体積の減少と実行機能の障害と相関しています。」