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クロエ・カーダシアンは、exesにだまされていることを「恥ずかしくない」、「私に何が行われたのかは私ではなかった」と言います。裏切りの後に自己価値を取り戻す|感情ニュース

Khloe Kardashianは最近、彼女がどのように持っているかについて明らかにしました 不倫に対処しました 彼女のエピソード中の彼女の過去の関係で 不思議の国のクロエ ポッドキャスト。 ゲストのジェイ・シェティと話すと、彼女は経験した裏切りが彼女の価値を反映することはなく、パートナーの未解決の問題の結果であるため、だまされていることを「恥ずかしくない」と共有しました。 「私に何が行われたかは私のことではないことを知っています」とカーダシアンは言いました。 「私はそれが彼らについてであることを知っています、そして彼らは彼らが決して癒されなかった過去のトラウマを持っています。」シェティは、彼女が彼女のexeが彼女をだました理由について内省したことがあるかどうかを疑問視したとき、彼女は「ああ、私の両親または私は壊れた家から来た。それはいつもそのようなものだ。それは決して差し迫った関係についてではない」と答えた。 Kardhashianは、「もしそれが私の家族、私の核心、そして神との関係のためではなかったら…私はそれが私のことではないことを学んだ」と付け加えた。彼女は以前、彼女のパートナーの不倫が彼女の中に不足しているものに帰したことを明らかにしたが、最終的にそれが彼らにあることに気づいた。しかし、彼女は、これらの状況への彼女のアプローチは常に「尊敬と優しさ」に根ざしていることを強調しました。 「誰かが私に何をしたとしても、私は決して 操作 または同じことをやり直そうとしている」と彼女は言った。 それで、誰かが関係で不倫を経験した後、どのようにして自己価値と信頼を再構築できますか？ Sonal Khangarot、認可されたリハビリテーションカウンセラーおよび心理療法士、Answer Roomが伝えます IndianExpress.com、「特に裏切りによる失恋は、身体的痛みに関連する同じ脳領域を活性化するため、失恋は神経経路の重複による身体的痛みのように感じる可能性があります。 感情的な痛み 物理的な不快感を処理するのと同じ領域である前帯状皮質を引き起こします。それは判断を曇らせ、不健康な方法で検証を隔離、過剰に分析するか、求めるかにかかわらず、彼らが自己破壊につながるのではないと信じさせます。」 不倫の後に力を取り戻すために、Khangarotは次の手順を提案します。 自己肯定演習：認知行動研究は、ポジティブセルフトークがネガティブな思考パターンを再配線することを示唆しています。 「私は愛と忠誠心に値する」のような毎日の断言は、自己認識を変えるのに役立ちます。 ⁠目的主導の目標：での研究 Journal of Positive Psychology 新しい学習体験、趣味、またはフィットネスの目標に従事することで、自己制御の感覚が回復することがわかりました。 セラプート処理：セラピストと話す 不十分な気持ち 裏切りを理解するのに役立つことは、相手の選択を反映しており、価値はありません。 個人は、過去の関係の感情的な痛みを将来のアプローチへのアプローチを強化するのをどのように防ぐことができますか？ 脳は、過去のトラウマと新しい経験を比較するために配線されています。 Khangarotは、恐怖の処理に責任があるAmygdalaは、新しい関係が過去の否定的な経験を反映したときに警告を示すことがよくあると指摘しています。 「これにより、ハイパーバイギランスや回避につながる可能性があり、新しいものを受け入れるのが難しくなります」と専門家は述べています。 これに対抗するために、彼女は提案します： ストーリーはこの広告の下に続きます…