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2025-08-16 23:23:00
あなたは8月にいつでも目を覚まします。モバイルを見ます。連続して2つの物語：メノルカのヨットの友人、サントリーニのテラスでの別の夕食。あなたは家にいて、まだレガニャと一緒に、洗濯機を見ています。あなたはen望を感じませんが、刺し傷を感じます … 表示されます。あなたは悪くありませんが、突然あなたの一日はあまり特別ではないようです。あなたは休暇に行くことさえ考えていませんでした。なぜなら、この夏はあなたの仕事の番だからですが、今ではあなたは別の場所にいて、何か他のものをして、あなたの別のバージョンであるべきだと感じています。
毎年夏に、ソーシャルネットワークには、パラディアティアカルビーチの写真、日没時の夕食、黄褐色の体、完璧な笑顔が詰まっています。どうやら、誰もが例外的な瞬間を生きているようです。そして、それはまさに、私たちの時代の最も一般的な（そして有害な）心理的trapの1つが隠されている慎重に選択された画像の雪崩にあります：社会的比較。
私たちは皆、それを望んでいなくても比較します。比較は人間のものです。幼少期以来、私たちは他の人を見ることで学び、誰がより速く走るのか、誰がより良く描く、より良いメモを得るのかを理解します。しかし、デジタル時代では、この自然なメカニズムは巨大でしばしば歪んだ割合を獲得しました。今日、自分自身を比較すると、実際の文脈で実際の人々とはなく、編集、選択、公開されたバージョンでそれを行い、印象を引き起こします。
私たちの脳は、完全な現実を比較するのではなく、印象的な断片を比較します。それは輝くものを見て、重量ではありません。それは私たちが他のものとはすべてと比較するのではなく、他の人がたくさん持っていると思われるものを欠いているものと比較しています。そして、それは私たちに許可を求めることなく、それを速く、自動的に行います。それがtrapです。
そして、私たちはそれを認識せずに行います。たとえ私たちが望まないとしても、私たちの脳は彼が見ているものを内面化し、それを参照として取ります。一見牧歌的な生活をしている人を見ると、私たちはこれが正常であるか予想されると仮定する傾向があり、それから私たちはその基準で私たち自身の人生を測定します。問題は、この基準が現実ではないことです。写真の背後にあるものがわかりません。ソーシャルネットワーク上の画像は、シーンのほんの一部です。写真を撮る前に5分前に彼が議論した場合、または彼がその画像をアップロードして検証を探しているかどうかは、その人がどのように感じているのかわかりません。完璧なフレーム、フィルター、笑顔だけが見えます。それでも、それは私たちに影響を与えます。
この現象は、夏に激化し、比較の高い季節です。ほとんどは休暇を持っていますが、誰もが旅行するわけではありません。そして、ネットワークでは、消えないように見えます。目に見えるのは、あなたを除いて誰もが映画の夏を過ごしているという幻想を生み出す壮大な画像のセレクションです。パラドックスは、何度も、それらをアップロードする人でさえ、経験を楽しむよりも反応を生成するためにより多くのことをすることです。幸せではなく、見られるように生きるというtrapに陥るのは簡単です。
私たちの人生を絶えず示している最大の危険の1つは、それを実現せずに完全に生きるのをやめるということです。私たちはそれらをすることの喜びではなく、写真でどのように見られるか、または生成できる好みの量のために物事をし始めます。私たちの動機が他者の反応に基づいているとき、私たちは幸福をコントロールしています。さらに、展示する必要性は、休息、共有、探索、成長など、多くの経験の真の目的から逃れることができます。夕食に行って、会話を楽しむよりも写真の角度を選ぶのにもっと時間を費やすなら、私たちは貴重なものを失います。
重要なのは、ソーシャルネットワークを悪魔化することではなく、良心でそれらを使用する方法を学ぶことです。私たちはそれらを楽しんでもらうことができますが、私たちが見ているのは誰の完全な人生ではないことを絶えず思い出させてください。それは単なるショーケースです。そして何よりも、私たちは自分のために生きる喜びを回復する必要があります。公開せずに旅行します。写真を撮らずに食べる。録音せずに笑います。誰かが知っていても、気分を良くするという目的のない計画を立ててください。
#比較の欺ception