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「あなたが望むからではなく、正しいことをした結果として、心は空白のままです」

08/07/2025-16：29更新：07/07/2025-16：29 「私たちは私たちが考えていることではありません」とマリオ・アロンソ・プイグは言います。それはおそらく、カーメン・アレグリア博士との会話の最も明らかなメッセージの1つであり、どちらも日常生活における瞑想の役割を反映しています。ビデオで公開されているこの新しい会話は、探索します 絶え間ない精神的ノイズを止めるのになぜ私たちに費用がかかるのか そして、私たち自身や世界との関係を完全に変えることができます。 心はそれと戦っていません。 Puigによると、瞑想を始めたときの最も一般的な間違いの1つは、内なる沈黙を強制しようとすることです。この戦略は、思考をオフにするのではなく、それらを掛けています。抵抗する代わりに、彼はそれらを特定せずにそれらを観察することを提案します。 「あなたには考えがありますが、あなたはあなたの考えではありません」と彼は思い出します。この方法でのみ、「クリケットケージ」が私たちの心がどのようになったかを無効にし始めます。 静けさは真空ではありません：それは啓示です、と医師は言います。 それは明らかです 沈黙 隠された能力、創造性、深い内なる平和が隠されています。瞑想は脳をオフにすることではありません。それは思考を超えて見ることを学んでいます。 「精神的な騒音がない場合、私たちが知らなかったリソースが現れます」と彼は言い、個人的な変革の鍵の1つを参照しています。 秘密は、心をコントロールすることではなく、コントロールを解放することです。プイグは、まるでクリップにできるボタンであるかのように、心を空白のままにするように頼む魔法の処方を批判しています。 「それはうまくいきません。あなたが正しいことをするとき、心は一人で空になります： あなたの体、呼吸、に焦点を合わせます 現在の瞬間「説明します。そして、このために、彼はあなた自身の無知を認識し、初心者の謙虚さで到着することから始めなければならないと付け加えます。 恐怖と歪みを投影する自己も、会話において主導的な役割を持っています。のために マリオ・アロンソ・プイグ、自我は、実際には傷の影響を受けた構造であるとき、私たちが知覚するものはすべて現実であると信じさせます。 信念と未解決の経験を制限します。 私たちが彼らの影響力に気づいたときにのみ、私たちはより多くの自由とともに生き始めることができます。「自由な人は、彼がどのように答えたいかを選択する人です。」 無意識は敵ではありません。それは私たちが無視する力です。プイグは、それを公海で吹く風だと説明しています。私たちがそれを認識しなければ、私たちはヨットを目的地に連れて行くことはありません。そこには、無意識の奥深くに、私たちの影があります。はい、しかし私たちの最大の才能と霊的な扉もあります。彼によると、それを否定することはar慢です： 「私たちが見るものがすべてであると信じています。それはそうではありません。」 「私たちは私たちが考えていることではありません」とマリオ・アロンソ・プイグは言います。それはおそらく、カーメン・アレグリア博士との会話の最も明らかなメッセージの1つであり、どちらも日常生活における瞑想の役割を反映しています。ビデオで公開されているこの新しい会話は、探索します 絶え間ない精神的ノイズを止めるのになぜ私たちに費用がかかるのか そして、私たち自身や世界との関係を完全に変えることができます。 #あなたが望むからではなく正しいことをした結果として心は空白のままです