健康

頑丈な散歩は、早期死のリスクを減らすことができます

この研究では、頑丈なペースで1日1回の短い散歩だけが病気で死ぬリスクを減らすことができることが示されました。これは1つから明らかです プレスリリース。散歩が15分しか、早期死亡のリスクを減らしますアメリカの研究者によると、さまざまな研究では、心臓の周りのシステムで深刻な病気を発症するリスクを減らすことに関して、歩行が予防的かつ有益な効果があることが示されています。新しい研究では、研究者は、彼らが毎日どのように動いたか、下流階級の79,856人のアメリカ人の大規模なグループに尋ねました。その後、彼らは参加者の健康を引き継ぎました。研究者によると、結果は他の集団グループで実施されたさまざまな以前の研究を反映しています。参加者は、頑丈なペースで毎日歩いて過ごす時間を尋ねられました。これは、速い歩行、登山、または運動として定義されていました。 #頑丈な散歩は早期死のリスクを減らすことができます