1753301670
2025-07-23 20:00:00
ガーミンのプライマリレースウィジェットは、 最高のガーミン時計 パワーユーザーは知っている傾向がありますが、よりカジュアルな愛好家ランナーは必ずしも使用していません。ただし、5Kからウルトラマラソンまで何かを走らせている場合は、この一目を設定してそれを最大限に活用する方法を学ぶのに時間をかける価値があります。
プライマリーレースとは何ですか?
主なレースの一目(Garminがウィジェットに使用する用語)は、ほとんどのGarmin Watchesでアクセスできるツールです。時計の視線リストには、伝説の「プライマリレース」があるオレンジ色のチェッカーフラッグアイコンとして表示されます。
ランニングレースにサインアップすると、短い楽しみ、フルマラソンであろうと、その間のどこかで、トレーニングと計画のタブでイベントを選択または作成できます。 Garmin Connectで。独自のイベントを作成できますが、Garmin Connectには年間を通じて世界中で開催される数千のイベントのデータベースもあります。それが人気のある組織的なイベントである場合、Garminがそれに関する情報を持っている可能性があります。
選択したら、Garminにトレーニング計画を作成してもらいたいかどうか尋ねられます。再び時計を同期します、そしてちょっとPresto:あなたの主なレースの一目で、イベントがどれだけ離れているか、現在のトレーニング負荷に基づいて予測された終了時間、過去4週間で便利なグラフでその時間がどのように変化したか、トレーニング計画の次のトレーニングを示します。
これらのイベントの多くについて、Garminはルートと標高情報も詰め込んでいます。これが私にこの記事を書くように促された理由です。ガーミンは私の最後のレースの予測フィニッシュ時間を見せてくれただけでなく、ライスト上の標高グラフと私のルートの単純な地図、そして可能性のある気象条件も表示しました。
私はイベントの週まで走るウェブサイトやルートを見るとはあまり考えていないので、これは大事な日に至る月に非常に便利だと感じました。ランの前半とコースの比較的フラットな後半にビッグヒルズをはっきりと見ることができたので、それに応じてトレーニングを調整することができました。コースの地図も見ることができたので、トレーニングパートナー(私のように、通常、これらのことに対してはひどく準備ができていない)とトレーニングパートナーと事前にルートについて話し合うことができました。
レースを開始すると、一目をかけ、「レース」をヒットします。コースはすべてフォローするためにロードされているため、ソロの仮想イベントであっても、正しいコースをフォローできます。賢いもの。
以下では、Garmin Connectで主要なレースをセットアップする方法と、それがどのように翻訳されるかを正確に説明します
簡単なステップ
- 追加します プライマリーレース あなたの時計を見る
- でイベントを選択または作成します Garmin Connect アプリ
- aを作成します トレーニング計画 あなたのイベントのために(あなたがそうすることを選択する必要があります)
- 時計を同期します
必要なもの
- ガーミンの時計
- Garmin Connectアプリを備えた電話
1.一視の一目見のリストにプライマリレースの一目を追加します
(画像:©Future)
あなたの時計があなたの視線リストに主要なレースの一目を持っていない場合、あなたはそれを最初に追加することができます。
あなたの時計を開けて、あなたに行きます 一見リスト>編集>追加。次に、を選択します プライマリーレース 一目でタップします。
2. Garmin Connectでイベントを作成または選択します

(画像:©Future)
携帯電話を開き、Garmin Connectアプリに移動します。[トレーニングと計画]タブで選択します レースとイベント>イベントを追加します。リストからイベントを選択するか、独自のイベントを作成できます。
イベントを選択した場合は、単に選択できます カレンダーに追加します。イベントを作成したい場合は、イベントに名前を付ける必要があります。 対面 または バーチャル、選択します 日付、 アクティビティタイプ、イベントがレースであるかどうか、そしてあなたがイベントをpにしたいのであればublic 他のGarminユーザーに プライベート。
これが完了したら、すでに作成したコースを追加できます。これは、特定の日付でそのルートでの時間を改善するために、すでに実行しているコースを使用して仮想イベントを作成する場合に役立ちます。コースを追加したくない場合は、 距離。
3.トレーニング計画を作成します

(画像:©Future)
選択できます 「計画の設定」 イベントのトレーニング計画を作成します。で 「目標を設定する」、平均週の距離とペースについて尋ねられ、「次へ」をクリックしてから選択します ‘仕上げる’ そして 「タイムゴールでフィニッシュ」。 「タイムゴール」を選択すると、自動的に「ゴールペース」が作成され、逆も同様です。
ガーミンは、トレーニング負荷に合わせた標準的な適応トレーニング計画、および互換性のある場合は距離に基づく静的計画の1つであるGarmin Run Coachを推奨します。好みのトレーニング日を設定し、筋力セッションを追加するかどうかを選択します(ヒント:すべき)、タップ 計画を作成します。
4.時計を同期します

(画像:©Future)
に戻ります Garmin Connect ホーム画面、アプリの最前線にある円形のリサイクル矢印アイコンをタップして、時計を同期します。主要なレースの一目は、過去4週間のトレーニング負荷や上記のように予測される時間など、関連するすべての情報を使用して更新する必要があります。
あなたも好きかもしれません…
#Garmin #Watchで主要なレースの視線をセットアップする方法