健康

セックスを満足させることは記憶を守るのに役立ちます、これは科学的な説明です

ジャカルタ - 六 身体的な親密さの問題だけでなく、脳機能を含む体全体の健康に深い影響を与えます。老年学者ジャーナルに掲載されたペンシルベニア州立大学の最近の研究では、性的満足度と健康な勃起機能は、特に中年や高齢者に入るときに自分の記憶と密接に関連していることがわかりました。Meerページから報告されているこの調査では、56歳から68歳の818人の男性が関与し、12年間続きました。結果は驚くべきことでした。性的満足度と勃起の問題の減少を経験した男性は、記憶の減少のリスクが高くなりました。これは、性的健康と認知を結びつけ、脳の老化プロセスを理解するための新しい章を開く最初の長期研究です。研究者は、性生活と脳機能の関係は非常に複雑であると考えています。主な説明の1つは、健康なセックスがストレスを軽減し、気分を改善し、心臓の健康を改善できることです。これらはすべて、脳の健康に直接貢献しています。さらに、一貫した性的活動は、感情的な親密さを強化するために、学習プロセスとモチベーション、オキシトシンをサポートするホルモンとドーパミンなどの脳の化学物質の放出を刺激します。私たちが年をとるにつれて、精神的機能を鋭く保つために両方とも重要です。通常、老化について議論するとき、人々は身体的および脳の運動にのみ集中する傾向があります。しかし、この研究は、健康的な性的生活を維持することが重要であることを明確にしています。「老化について話すとき、私たちはしばしば性的健康を無視します。実際、勃起不全などの問題は記憶にマイナスの影響を与える可能性があります」と、コートラル後の研究者であり、研究の主任著者であるタイラー・ベルは、Meerページから引用したと述べました。 つまり、早期に注意を払い、性的問題に対処することは、生活の質を向上させるだけでなく、思考力の低下を遅くすることもできます。この研究は男性に対して行われましたが、専門家は、これらの発見が女性や年齢層に適用できると疑っています。女性や高齢のペアを含む他のグループの脳機能に対する性的影響を探るには、さらなる研究が必要です。健康な性的活動は、身体的に増加するだけでなく、 ホルモンまた、パートナー間の感情的および社会的関係も強化します。この親密さは、安心感、価値があり、幸せな感覚を提供することができます。これはすべて、精神的な健康に関連しています。他の研究はまた、密接な社会的関係と感情的なサポートが認知機能の低下から脳を保護できることを示しています。言い換えれば、陽性の性交は、脳の健康を維持するための自然療法になる可能性があります。勃起不全やその他の性的問題は、カップルの生活に影響を与えるだけでなく、ストレス、恥、さらにはうつ病を引き起こす可能性があります。このような精神的状態は、認知機能低下と密接な関係を持っています。したがって、性的福祉と脳の健康の両方にとって、医療相談と治療で性的障害を克服することは重要なステップです。品質を維持するため 性交パートナーとのオープンコミュニケーションは非常に重要です。ニーズ、恐怖、性的期待を議論する際の誠実さは、感情的な絆を強化し、より満足のいく関係を生み出します。肉体的および感情的な親密さは、精神的健康と記憶に長期的な利益をもたらします。さらなる研究が依然として必要ですが、現在の証拠は、健康な性的生活が記憶を維持し、認知機能の低下を防ぐのに役立つと結論付けるのに十分なほど強力です。とることができるいくつかの手順には次のものがあります。1.健康的なライフスタイルを維持します（運動、栄養価の高い食事、十分な睡眠）2。ストレスと感情をうまく管理します3.性的障害がある場合は医師に相談してください4.パートナーとの温かい感情的な関係を維持します #セックスを満足させることは記憶を守るのに役立ちますこれは科学的な説明です