バナナには74％の水があります。 （Infobaeのイラスト画像）
バナナは新石器時代にさかのぼる起源を持つ果物です。 1万年。 それはその一つです 最初の飼いならされた植物 人間によって、そして石器時代には、彼らは根茎の子孫から植物を広げ、それにより局所的なバリエーションの開発が可能になりました。
したがって、それらは現在存在しています 500を超える品種 世界中のバナナの、その長い農業の伝統の結果。この果物のサイエン派、 モーセ・ザ・パラダイス、人間の食物への関連性を反映しています。 ミネラルとビタミン、それはどんな食事にも不可欠な食物になります。
しかし、複数の質問や誤った信念を引き起こす可能性のあるこの果物のあまり知られていない事実があるので、今日はその暗い面を共有します。
バナナカリウムは、人間の消費には安全ですが、わずかに放射性が高くなります。 （Infobaeのイラスト画像）
その健康的なイメージにもかかわらず、バナナにはあまり知られていない側面が1つあります。それは放射性です。この特徴は、果物に豊富なミネラルが含まれているカリウムが含まれているためです カリウム-40の0.12％未満、放射性同位体。
ただし、現在の金額は人間の消費に対して完全に安全であり、リスクを表していません。また、バナナは水の割合が低いために際立っていますが、 と74％、地球上の水分量が少ない果物になります。
バナナができる理由 有害 それは大量の糖を含むので、それを摂取する 例外 可能性があります 有害。
さらに、生物がこれらの炭水化物をよりよく処理するには、滑らかな形ではなく、直接食べる必要があります 同化 十分な。
一方、緑色のバナナを消費することができます 消化不良、つまり、激しい消化不良です。この状態では、ビタミンがよりゆっくりと放出され、より多くの繊維が含まれていると述べられていますが、これらの利点には確かな科学的根拠はありません。
それどころか、熟したバナナはより消化的で、特に朝には、人気のあることわざに続いて推奨されます。 「朝の金、午後の銀、夜の殺害のバナナ」。致命的ではありませんが、その夜の消費は消化できない場合があります。
バナナは、カリウム、ビタミンB6、葉酸、トリプトファンを提供し、エネルギー濃度と予防を支援します。 （Infobaeのイラスト画像）
成熟した時点で、リリース エチレン、これは、他の近くの果物の成熟を促進するガスであり、それが実り多いものに他のピースの隣に置くことが以前に台無しにすることができる理由を説明しています。
奇妙な事実として、一般的な信念に反して、バナナは木ではなく銀で成長していることがわかりました。 手のひら しかし、木質の幹がありませんが、 厚い茎。
1960年代、バナナの木の根を攻撃し、世界の既存のすべての品種を排除した真菌は、パナマの悪としても知られていることを示すアメリカ微生物学会によると。
しかし、現在、バナナは人々の食事において非常に有効なままであり、子供やアスリートなどの激しい身体活動を行う人々を理想的に補完しています。によって提供される栄養素の中で バナナ カリウム、ビタミンB6、葉酸が際立っています。
この構成により、特に役立ちます エネルギーと濃度を増やします。また、バナナは、そのトリプトフィーのおかげで、うつ病などのさまざまな健康問題の予防に貢献することができます 貧血。
#これはバナナがあなたの健康に影響を与える方法です