健康

私たちの爪が体の健康について与える10の隠された警告

爪は、審美的な理由やかわいいポリッシュを適用するためだけに存在しません。彼らは小さなメッセンジャーのように振る舞い、体内で起こっている可能性を静かに暗示しています。ほとんどの場合、彼らは欠けているか壊れていない限り、気付かれません。 しかし、すべての小さな線、色の変化、または形状のシフトは意味をもたらす可能性があります。爪が何を言おうとしているのかについて理解する必要があることは次のとおりです。 爪の暗い垂直線暗い垂直ストライプ、特に破片のように見えるものは、ビタミンB12またはビタミンD欠乏を意味する可能性があります。 Melanonychiaと呼ばれるこれらの暗い縞は、ビタミン不足、特にB12のために現れる可能性があります。低ビタミンDレベルもリンクされています。しかし、まれに、そのような系統は爪の下の黒色腫を示唆するかもしれません。ほとんどの場合、それらは不足を信号しますが、新しいラインまたは変更ラインを確認する必要があります。小さな白い斑点または短い白い線これらの小さな白い点は、亜鉛の不足を意味する可能性があります。それは部分的に本当です。亜鉛欠乏は、特に低免疫や乾燥肌などの他の症状がある場合、白い斑点に関連しています。それでも、これらの斑点の大部分は、爪のマトリックスの小さな怪我であり、それらが起こったときにしばしば気付かれません。脆く、簡単に壊れやすい爪多くの場合、低ビオチンとカルシウムレベルを非難します。分割、皮、またはスナップを分割したり、皮をむいたり、スナップしたりする爪は、より多くのビオチンを求めて泣いている可能性があります。カルシウムは爪構造にも役割を果たします。しかし、頻繁な洗濯、厳しい爪製品、さらには乾燥した天候などのライフスタイル要因を忘れないでください。爪の黄変黄色の爪は、多くの場合、真菌感染症または喫煙の影響を示します。真菌感染症は最大の原因です。爪は厚く、変色し、成長が遅くなる可能性があります。喫煙者も、この黄色がかった色合いを発症する可能性があります。しかし、持続的な黄金は時折呼吸の問題や糖尿病を指している可能性があるため、注意に値します。黄色の爪は、特に爪が厚く、脆く、崩れ始めた場合、真菌感染によって引き起こされることがよくあります。ピンクのベースのない完全に白い爪肝臓または腎臓の問題の兆候。爪がピンクがかったベースを失い、先端の近くの薄いピンクのバンドを除いて完全に白くなると、それはテリーの爪と呼ばれます。肝硬変、腎不全、さらにはうっ血性心臓の問題に関連しています。老化も伴うこともありますが、新しい場合は無視するものではありません。クラブまたは膨らんだ指先酸素の供給が不十分であることを示唆しています。クラブは、爪が下方に曲がっており、指先がふくらんでいるように見えるときです。 これは、血液中の低酸素の静かな信号になる可能性があります。気管支炎、心臓の問題、さらには肝臓病などの慢性肺症状のある人に見られます。多くの場合、開発が遅くなりますが、調査が重要です。ピットまたはへこみのある爪小さなディップを備えた爪は、湿疹や乾癬などの皮膚の状態を示唆する可能性があります。これらの小さなピンのようなくぼみである爪の孔食は、乾癬と時には脱毛症と強く結びついています。それは肌以上のものです。 これらのへこみは、目に見える皮膚のフレアアップの前でさえ現れる可能性があり、自己免疫状態の初期マーカーとして機能する可能性があります。実際に不健康な隠されたカロリーを持つ6「健康食品」青みがかった爪または紫がかった爪血液循環不良または低酸素レベルを示している可能性があります。爪の青みがかった色合い（特に指が冷たく感じる場合）は、低血液酸素レベルの可能性のある兆候です。これは、喘息攻撃中、COPDの人、または特定の心臓の問題により発生する可能性があります。また、単に寒さに反応する体である可能性がありますが、持続する場合は注意が必要です。スプーン型の爪 （Koilonychia）最も一般的には、鉄を欠いている人々に見られます。内側に浸し、スプーンのような曲線を形成する釘は、しばしば鉄欠損貧血を指します。彼らは単なる化粧品の懸念ではありません。時には、ヘモクロマトーシスまたはセリアック病の人にも現れます。鉄のレベルを回復すると、多くの場合、爪の形が時間の経過とともに改善される可能性があります。爪の長さに沿った垂直の尾根通常、無害ですが、鉄欠乏にリンクされることもあります。細かい垂直リッジは、老化の通常の兆候です。しかし、特に淡い爪や脆い爪と組み合わされた場合、より深いまたはより明確な尾根は、鉄欠乏を示唆する可能性があります。これらの変化はしばしばゆっくりと進行するため、長い間気付かれない可能性があります。[This article is for informational purposes only and not a substitute for medical advice. Nail changes may reflect health conditions, but they are not diagnostic on their own. Always consult a doctor…