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特定の表情を繰り返し作成したり、顔を手でマッサージしたりするSO -Caled Face Yogaは、オンラインで人気を博しています。フェイスヨガは、顔の輪郭をトリミングし、血液循環を促進し、老化を防ぐのに役立ちます。
22日（現地時間）に、米国のCNNは、皮膚科医と専門家を通じてフェイスヨガの影響を扱いました。フェイスヨガとは、「アヒルのように唇を出す表現」または「顔の筋肉の伸びと膨張」を意味します。
CNNによると、Walmenell Medical Schoolの皮膚科医であるAneta Lesco博士は、年をとるにつれて、これらの筋肉が縮小して小さくなり、顔を垂れ下がった、または虚ろな印象を与えると説明しました。
「フェイスヨガの基本的な概念は、州の下の筋肉を上げることです」と、シカゴ北西部のノースウェスタン大学パインバーグ大学皮膚科局の副会長であるムラド・アラムは言いました。
実際、Alarm教授による2018年の調査では、16人の中期男性が20週間ごとに30分間のフェイスヨガがあり、すべての参加者から顔の量が改善されたことがわかりました。 「最大の変化はボールです」と彼は言いました。 「ボールの筋肉は最大の顔の筋肉の1つです。したがって、ヨガに顔を合わせると、ボールの筋肉の成長が最も顕著になります。」
本「The Yoga Face」を出版したヨガのインストラクターAnelishagenは、「首、肩、顎、額、または顔の他の部分に緊張を得る傾向がある場合、顔のヨガは筋肉をリラックスさせるのに役立ちます」とも言いました。
「私たちはそれを知らずに常に特定の表現を持っています」と彼は言いました。ハーゲンはまた、「ライオンの呼吸」は、舌を出して舌で広く開いたり転がったりして、筋肉にも役立つと言いました。
また、フェイスヨガだけで美容手順の影響を期待することは困難であるという議論もありました。レスコ教授は、皮膚が他の部分よりも薄く敏感であると警告したため、目の下でこすったり伸ばしたりすることを避ける方が良いと警告しました。
アラーム教授はまた、「フェイスヨガは化粧品の手順に取って代わるものではなく、フェイスヨガに関するより具体的な研究が必要です」と述べました。
Cha Hyun -Ah、レポーター[email protected]
#あなたの唇を説明し顔を膨らませる顔のヨガそれは老化に効果的ですか