健康

精神疾患：先祖のバランスを保存することは、精神に保護効果があるため

記事のオーディオバージョンを聞いてください心理学者や精神科医の施設と専門職の命令から受け取るデータは明確に話します。特に若者を参照して、人口の精神的健康状態に関する前例のない大きな緊急事態に直面しています。 'ランセットによって発射されたアラーム 5月末には、彼は不cru慎なままではありません。私は46年間一次予防に対処してきたので、慢性的な健康のために文化地形を作成するためにできることすべてを研究するために、健康的な習慣プロジェクトで私をサポートする精神科医と心理学者/および臨床の大規模なグループを頼りにすることができます。不快感を事前にプレイしてくださいここ数十年で、機関と医療従事者は、この陰湿で障害のある病理のケアを特定し、完璧にすることに多くの焦点を合わせてきましたが、問題を予測するためにほとんど作られていません。しかし、最も更新された科学研究では、多くのことができます。ほぼすべての病理のような精神疾患には独自の軌跡があり、今日からほとんどの場合には確立されていません。この知識は、私たちの精神的健康、環境、生理学的条件、私たちの栄養、精神社会的関係の質（「4つの進化的柱」を定義する）の間に存在する密接な相関に関連する科学の新しい獲得と組み合わされました。この段階では、クリニックは、バランスの喪失や感情的な不快感を示す明白な信号があり、これらの信号が徐々に向上していることを示しています。前述の「4つの柱」によって動き出された相互作用の知識のおかげで、今日、私たちはこの最初の不均衡の原因となる可能性のある個人の習慣を通して分析することができます。実際、私たちは研究と人類学から、数十万年にわたって同じ規則を尊重する自然との共生に進化したことを知っています。この長い時間は、生物学的時計とその結果として生存するホルモンの投与量をフォーマットしており、生存の準備をするこのメカニズムは短時間で変更することはできません。尊重されるルール要するに、私たちは、身体的および精神的健康を保護することができる米国内のバランス条件（恒常性）を維持するために尊重すべき有機的なバイオルールを持っています。今日、私たちの中ですべてがつながっていること、そして「4つの柱」の1つでさえ習慣の深い変化が他の明らかに遠い機能を議論することができることを認識しています。典型的な例は、睡眠不足であり、食事の質を悪化させ、カスケードでの生理学、そして他人に対してさらに快適にすることです。最終的に、先祖の習慣を放棄すると、私たちを偉大な危険にさらしている井戸の源から私たちを遠ざけます。子供たちにお互いに耳を傾けるように教えます一方、身体を正しく使用して、身体活動の実践によって保証されたウェルネスホルモンの自然生産を活用し、自然と日光と直接接触するために、物理的で仮想的なリレーショナルライフだけでなく、他の人と感情を共有する場所もあります。コルチゾールなどのストレスの多いホルモンの過剰とは対照的であり、その結果、交感神経系の過剰活性化、危険の瞬間に有用な反応系があります。 #精神疾患先祖のバランスを保存することは精神に保護効果があるため