気候と科学の記者
BBCニュース
ゲッティイメージズ気温が舞い上がるとき、ここにあなたの家とあなた自身を涼しく保つためにできる6つの簡単なことがあります。
1.冷たい空気を入れて、空気の流れを促します
家の反対側に窓を開けて、空気の流れを促進します – 閉じ込められた暖かい空気を放出し、冷たい空気を許可します。
これは、外の気温が内側よりも涼しいときにこれを行います。
片側に窓があるフラットでは、ドアを開けてファンを使用して気流を促進します。
温かい空気が家の中で上昇するので、ロフトの通気口や窓がある場合は、それらを開いて熱の一部を解放できます。
それ以外の場合は、熱気は2階に閉じ込められ、そこで眠ろうとしている可能性があります。
また、追加の断熱材は、夏に熱を抑え、冬にはエネルギー代と使用を減らすのにも役立ちます。
2。日中は暖かい空気を避けてください
その日の暑さの中で、窓を閉じてブラインドやカーテンを閉じたままにしておくのが最善です – 特に太陽が輝いている家の側で。
3.ファンを使用して風を強化します
ファンは、空気を動かし続けるための比較的安価でエネルギー効率の良い方法であり、あなたが涼しく保つのに役立ちます。
24時間の間に自立型ファンを使用すると、通常15pから31pの費用がかかります。 省エネトラストからの最新のガイダンスによると。
開いた窓の前にファンを置くと、外部からの新鮮な空気が部屋全体に吹き飛ばされるようになります。
ファンの前にアイスキューブを置くと、あなたの方向に吹き飛ばされている空気を冷やすことができます。複数のファンを使用して、クロス電流を作成できます。
ポーツマス大学のマイク・ティプトン教授は、体がどのように機能するかを理解することが重要であると言います。
「顔を扇動すると熱の快適性が最も改善されますが、体全体を扇動すると体温が低下するのに役立ちます」と彼は言います。
しかし、彼は、気温が35Cを超えるときにファンを使用すると、最終的には熱気を体に向けているだけなので、事態が悪化する可能性があると警告しています。
エアコンは、ファンを使用するよりもはるかに高価なオプションです。省エネトラストは、24時間の継続的な使用コストが4.84ポンドから6ポンドの間であると述べています。
4.ホットアクティビティを制限します
オーブンと炊飯器は、使用中および使用後に家に多くの熱を放出します。
サラダなどの冷たい食べ物に固執することは、特にその日の最も暑い時期には、不必要な熱が発生するのを止める可能性があります。
洗濯機や食器洗い機などの他の電化製品も熱を発生させる可能性があるため、最もホットなときに使用しないようにしてください。
熱疲労 によって持ち込むこともできます 高湿度 – 空気中の水分 – 湿度レベルを下げる価値があります。
- 短くて冷たいシャワーを浴びます
- 表面から余分な水を拭く
- 屋内植物を外に移動します
5。自分を冷やしてください
ぬるましのシャワーは、体温を冷却し、お金とエネルギーの両方を節約するのに役立ちます。しかし、ティプトン教授は、寒すぎないように警告しています。
「寒すぎると、体が皮膚に血を閉め、体の熱を閉じ込めて外に出るのが難しくなります。」
アイスパックまたは冷水ボトルを体に置くと、すぐに安心感を得ることができます。肌との直接接触を避けるために、タオルに包みます。
あなたの服はあなたの体温に本当に影響する可能性があります。
綿やリネンのような天然繊維は、体温とゆるい衣服を調節するのに役立ちます。そよ風があなたを冷やす余地があります。
これが、綿のベッドシートが温かい空気が部屋を埋めるときに眠るのを助けることができる理由でもあります。
