スクリーン中毒と自殺行動は10代のためにリンクされています、研究によると：ショット

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新しい研究では、ソーシャルメディア、携帯電話、ビデオゲームへの中毒は、自殺の考えや行動のリスクが高いことに関連していることがわかりました。

ジャマに掲載された研究 水曜日に、9〜10歳から始まった進行中の縦断的研究から4,000人以上の子供に関するデータを調べました。14歳までに、子供の約3分の1がソーシャルメディアにますます中毒になり、約40％以上がビデオゲームに中毒の兆候を示しました。

「そして、これらの若者は自殺行動と考えを報告する可能性が非常に高い」と研究著者は言う Yunyu Xiao、ニューヨークのWeill Cornell Medicineの教授。

「それは重要な研究であり、スクリーン中毒についての認識を高めています」と言います ジェイソン・ナガタ博士、カリフォルニア大学サンフランシスコ校での思春期のスクリーンの使用に特化した小児科医。 「スクリーンの使用に関連する依存症の要素は、スクリーニング時間だけと比較して、精神的健康と自殺のリスクさえも強く予測していることを示しています。したがって、それはより多くのニュアンスを提供すると思います。」

ABCDとして知られる大規模な研究

Xiaoと彼女の同僚は、 思春期の脳認知発達（ABCD）研究。長年にわたって何千人もの子供たちを追いかけており、毎日の平均スクリーン時間と依存症の症状の両方で定期的に評価しているため、これらの中毒性の行動が時間とともにどのように変化したかを見ることができました。

彼らは、「ソーシャルメディアアプリについて考えたり、ソーシャルメディアアプリの使用を計画している」などの声明に応答するように依頼する標準化されたアンケートで中毒を評価しました。 「ソーシャルメディアアプリを少なく使用しようとしていますが、できません。」また、「ソーシャルメディアアプリを使用することを許可されていない場合、ストレスや動揺を感じたり、動揺したりします」または「すでに学業に悪い影響を与えています。」」

彼女のチームは、これらの回答が時間の経過とともにどのように変化したかに基づいて10代の若者をグループ化することができました。

ソーシャルメディアでは、60％近くがソーシャルメディアへの依存症のレベルが低く、それが長年にわたって安定していることを発見しました。しかし、約10分の1が依存症を増やし、3年目と4年目と4年目がピークに達し、3分の1が依存症の増加を示しました。

携帯電話の使用により、約半分は高い依存症を示し、4分の1は中毒が増加しました。ビデオゲームでは、2つのグループのみが見つかりました。約60％が低中毒を示しており、時間の経過とともに安定したままであり、41％がその期間を通して非常に中毒でした。

自殺行動に関する質問

この研究では、自殺の考えと行動も評価しました。自殺の試みと同様に、自殺の受動的で積極的な考えについて尋ねるアンケートを使用します。研究の4年目で、18％近くが自殺の考えを持っていたと報告し、5％が自殺計画や試みをすることを含む自殺行動を認めました。

携帯電話やソーシャルメディアへの依存度が高く増加しているグループは、自殺の考えや行動のリスクが高いことに関連していました。ビデオゲームの非常に中毒性のあるグループは、中毒性の低いグループと比較して、自殺の考えや行動のリスクが高くなりました。ただし、総画面時間は自殺リスクの高いリンクにはリンクされていませんでした。

「私たちを驚かせたのは、これらがかなりのグループであり、2〜3回に関連しているということです [risk] 自殺行動の」とシャオは言う。

画面時間は本質的に良いことでも悪いことでもありません

研究者、教育者、親は、10代の若者がスクリーンに費やす時間の量を指摘して、問題のある使用を測定するために、XiaoとNagataなどを指摘しています。

「私たちは皆、私たちの毎週のスクリーン時間について携帯電話からレポートを受け取ります」とナガタは言います。 「画面時間は、スクリーンに費やしているのは1日か数時間か数時間であるため、簡単に理解できるメトリックです。」

しかし、彼は付け加えて、スクリーンタイムは本質的に良くも悪くもないので、彼は中毒の兆候にフラグを立てているため、この研究が会話に追加するニュアンスを歓迎します。

「ニュースを読んで画面に時間を費やす人もいれば、かなり危険なサイトをトローリングしている人もいるかもしれません」と心理学者は言います ミッチ・プリンスタイン、ノースカロライナ大学チャペルヒル大学の教授。 「だから、リスク要因として画面時間をどのように作るかを知ることは本当に難しい。」

そのため、スクリーンタイムだけが「役に立たない尺度ではない」と心理学者のメアリー・アルボードは言います。 10代が画面時間をどのように使用しているかを理解することがより重要です。

「彼らは友人と話しているかもしれませんが、彼らは友人のIRLと話しているのですか、それともAIによって作成されたアバターと話しているのですか？」 Alvordは言います。 「そして、彼らは現実の生活を避けるために画面を使用していますか？」

実生活の回避は赤い旗です

中毒性の使用アンケートの声明の1つは、「私は自分の問題を忘れることができるようにビデオゲームをプレイする」です。

「回避は不安とうつ病の両方の重要な症状です」とアルボードは言います。それは、10代の精神的健康状態とビデオゲームや画面全般との関係について啓示的です。

「私たちは、より懸念される可能性のある特定の機能または特定の行動を実際に試して理解し始めています」と、アメリカ心理学会の共同議長を務めたプリンスタインは説明します。 思春期のソーシャルメディア使用に関するアドバイザリーパネル。 「そして、子供たちが言う程度、「私はしようとしているときでさえ止められない。私は撤退、依存、寛容の症状を持っている」それは重要だ」

Nagataは、ABCD研究のデータも使用しています 10代の若者がソーシャルメディアをどのように使用しているかを理解するため 時間の経過とともに、それがメンタルヘルス症状のリスクにどのように影響しているか。

「私にとって本当に印象的だったことの1つは、残念ながら、スクリーン中毒のこれらの症状が実際にかなり一般的であるということです」とナガタは言います。彼はまた、症状のいくつかが時間とともにより一般的になることを発見しました。

彼と彼の同僚は、11〜12歳の47.5％が「自分の携帯電話をどれだけ使用しているかを見逃している」と言っていることを発見しました。22.5％は「ソーシャルメディアアプリについて考えたり、ソーシャルメディアアプリの使用を計画したりすることに多くの時間を費やしています」と言い、18.4％が「ソーシャルメディアアプリを使用して問題を忘れることができます」と言いました。

12〜13歳までに、 25％がソーシャルメディアを使用して問題を忘れていると答えました、そして25％がソーシャルメディアアプリについて考えるのにかなりの時間を費やすことを認めました。

ABCD研究の同じデータを使用して、彼と彼の同僚は、ソーシャルメディアでの時間が研究の過程でPreteensの時間が増加したことも発見しました。 「研究の開始時には、平均時間は1日にわずか7分でしたが、4年後、平均時間は1日70分を超えました。」

そして これらの子供たちがソーシャルメディアに費やした時間が長くなります、抑うつ症状が増えます。

「両親、教師、臨床医は、特にティーンエイジャーのうつ病のリスクや自殺のリスクが高いことに関連する可能性があるため、スクリーン中毒の警告サインを探している必要があります」とナガタは言います。