明らかにされた：症例が急増し続けるにつれて腸がんの予防に役立つかもしれない医師によって開発された20分間のルーチン

真実ではないほど簡単に聞こえます。運動は、腸がんで死ぬリスクを削減する薬と同じくらい効果的に機能すると、主要な専門家が発見しました。英国、カナダ、オーストラリアを含む6か国にまたがる世界初の裁判で、すでに病気の治療を受けていた何百人もの患者が、運動プログラムを受講するだけで死亡のリスクが3分の1以上削減されました。これは厳しい体制ではありませんでした。ジムのメンバーシップは必要ありませんでした。毎日20分間の中程度のアクティビティが必要でした。一部の試験参加者は、最初の6か月間、そしてその後毎月パーソナルトレーナーとの2週間のアドバイスセッションを提供されましたが、他の人には健康的な生活についてのリーフレットが与えられました。最初のグループの結果は驚くべきものでした。 5年後、毎日運動している人は、死亡または癌の成長または復活を見る可能性が28％少なかった。8年までに、彼らの死のリスクは37％低くなりました。14人の参加者ごとに、運動は死ぬことを妨げました。これらの結果が先週、シカゴで開催されたアメリカ臨床腫瘍学会の年次会議でがん医師の満員の聴衆に発表されたとき、スタンディングオベーションがありました。 数百人の腸がん患者の試験で、5年後、毎日運動する参加者は、死亡または癌の成長または戻りを見た可能性が28％少なかった私はそこにいましたが、その後私が話した一流の腸の専門家は、その後、彼らがすでに同様の体制を始めることができる患者を尋ねていると私に言った。研究の著者によると、答えは驚くほど簡単です。ブリティッシュコロンビア大学の胃腸腫瘍学の専門家であるSharlene Gill博士は、「最初の3か月で、目標は、私たちが週に10時間の時間を過ごしているものを超えて身体活動を増やすことです」と述べました。METとは、「タスクに相当する代謝」を指します。これは、燃焼したエネルギーを測定する科学的単位です。 Ten Met Hoursは、約2時間半の活発なウォーキング、または1週間にわたって中程度のアクティビティの混合に相当します。そして、活発な散歩は、あまりにも課税する必要はないと主張しました。あなたがその散歩で誰かを見たら、あなたは「彼らはどこかにあることを持っている」と思うだろう。「歩く必要はありません。また、10メットは、毎週約1時間のジョギングまたはより激しい運動に相当します。これは、3回の20分間のラン、泳ぎ、または自転車に乗ることができます。それは単に有酸素運動であり、体重や筋力トレーニングではありません。「3か月後、アクティビティレベルを週に20回のMet時間に増やしたいと考えています。これは、Brisk Walkingまたは2つの活発なものなど、約5時間の中程度のアクティビティです。これは、たとえばサッカー、テニス、ダンスなどです。「そして、あなたは1つのエクササイズに固執する必要はありません。それはあなたが快適に感じるあらゆる組み合わせです。その利点は腸がんだけでなく、乳がんや前立腺のような他の癌のリスクも低下しました。そのようなソリューションの必要性は明らかです。毎年、44,000人の英国人が腸がんを持っていると言われています。また、全体的な割合は安定しているか、年齢層の年齢層でわずかに減少していますが、若い成人の症例は増加しています。イングランドは、世界中の早期発症腸がんで最速の上昇の1つを経験しており、2007年から2017年の間の平均年間増加は50代の間で3.6％増加しています。この病気は、症例の約5％を占める若い成人では比較的まれなままですが、この上昇傾向は専門家を困惑させています。さらに、50歳未満の腸がん死亡率は、2015年から2019年までの平均と比較して、2024年の女性で39％、2024年の男性で26％増加すると予測されていました。生存に関係なく、それは人生を変える診断であり、特に手術、数ヶ月の化学療法、放射線療法、ホルモン治療が衰弱する衰弱性の副作用を残す可能性があるためです。これは、運動に関する調査結果に対する興奮であり、すでにNHSの裏付けを持っています。NHSナショナルメディカルディレクターStephen Powis ir氏は、専門のがんチームは、治療を完了した後、患者が活動を増やすのに役立つはずだと述べました。ニューヨークのモンテフィオーレアインシュタイン総合癌センターのがん疫学者であるピーターキャンベル教授は、次のように述べています。「これは、最高の治療法と同等です。これが麻薬である場合、人々は月曜日の朝に患者のためにそれを注文するために建物を離れます。」しかし、会議は腸がんだけではありませんでした。免疫ブースターは肺がんによる死亡を削減します英国の誰かが肺がんと診断されている10分ごとに。わずか4分の1が5年間生き残り、この国で最大のがん殺人者になります。しかし、最も攻撃的なタイプの1つである小細胞肺癌を持つ人々には希望があります。これは、年間7,000人に影響を及ぼし、通常は喫煙によって引き起こされます。治療は何十年もの間、ほとんど変化しておらず、ほとんどの場合、定期的な投与量の化学療法と放射線療法を受けています。これがうまくいかない場合 - 10のケースで最大4つで - 見通しは暗いです。しかし、ブランド名Imdelltraで知られている免疫ブースト薬のTarlatamab-DLLEを提供する研究では、化学療法にもかかわらず疾患が悪化した患者の40％の死亡リスクを削減しました。3回の3回の試験では、2週間にわたる用量が患者に6か月余分に与えられたことが示されました。化学療法の8回と比較して、生存率を14か月に増やしました。Imdelltraは、腫瘍細胞上のタンパク質に結合し、体が細胞を見つけ、標的にして破壊するのを助けます。米国の製造業者Amgenから1サイクルあたり22,150ポンドの価格で、昨年、米国食品医薬品局から迅速な承認を受けました。 NHS支出のウォッチドッグ、国立衛生研究所の卓越性（ニース）は、8月にそれを裁定する予定です。ニューヨークのメモリアルスローンケタリングがんセンターの肺腫瘍医であるチャールズルーディン博士は、それを「主要なマイルストーン」と呼んでいます。ボストンのマスジェネラルキャンサーセンターの内科および腫瘍学の専門家であるキャサリンミードル博士は、この結果は、すでに治療を受けた患者の「新しい標準ケア」としてこの薬を「肯定」していると付け加えました。胃の腫瘍を遅くすることへの新鮮な希望初期段階の患者の場合、それが拡散し始めていないとき、治療後は癌を含まないままです。ほとんどの場合、2年以内に戻ります。 赤肉は乳房腫瘍を引き起こしている可能性があります すべての主要ながん組織は同意します。牛肉、豚肉、子羊など、食べる赤身の肉の量を制限します。彼らは、週に85gの3つの部分しかアドバイスしていません。これは、カードのデッキ、2つまたは3つのソーセージ、または5つまたは6つのバックベーコンのサイズの3つの3オンスステーキです。これは、腸がんのリスクを軽減することを示唆しています。しかし、同じアドバイスは、乳がんによる死亡の心配な増加に取り組む上で重要なものと同じように証明される可能性があります。以前の研究では、加工肉をより高い乳がんリスクにリンクしましたが、赤身肉への直接的なリンクも発見されています。週に255g以上を食べている人の間で9％の死亡が増加しています。米国の死亡率データの30年からの調査結果は、すべての年齢にわたる影響を示しました。リスクは、血液に含まれる鉄を含む赤色色素であるヘムなどの自然に発生する化学物質と、硝酸塩などの防腐剤に起因する可能性があります。しかし、あなたがどのように料理をするかも役割を果たすかもしれません。高熱で赤身の肉を焼いたり揚げたりすると、いくつかの癌に関連するDNA損傷化合物が生成されます。マイアミ大学の腫瘍医サマンサ・エル・ウォレーク博士は、「1つの変更を実施すれば、赤身の肉を食べることをお勧めします」と述べました。 しかし、メモリアルスローンケタリングがんセンターでの第3相試験では、この薬物を提供することで、このスプレッドを遅くすることで患者の生活を延ばすことがわかりました。初期段階の胃がんの治療に使用される標準の4つの化学療法薬に追加された患者は、死亡または癌の成長または戻りを見る可能性が29％少なかった。2年目のマークでは、化学療法のみで59％と比較して、無病の人の割合はImfinziベースの政権で67％でした。イェール大学の胃腸がんの専門家であるパメラ・クンツ博士は、この裁判は「新しいパラダイムを定義する」と述べた。マサチューセッツ総合病院の腫瘍医であるサミュエル・クレムプナー博士は、次のように述べています。それは本当に練習を変えるものです。」タイミングが免疫療法の鍵になる可能性がありますすべての研究がより多くの治療についてではなかったわけではありません。治療のタイミングが不可欠であることがわかりました。フランスのパリ - サクレイ大学と中国の湖南省がん病院の科学者によると、午後ではなく早朝に免疫療法を与える可能性があると、生存率が向上する可能性があります。免疫療法は、がん細胞と戦うために体の免疫系を高めます。小規模な研究ではすでに同様の結果が示されていますが、批評家は、虚弱な患者がその日まで診療所に来ることができない可能性があるため、歪める可能性があると主張しています。現在、この種の最大かつ唯一のランダム化された研究で、研究者は朝の免疫療法が生存を53％増加させることを発見しました。5年間の試験で、科学者は、病気が体の他の部分に広がっていた進行した非小細胞肺癌の700人の患者を追跡しました。これは、英国の10人の肺がん患者に8人に影響します。高度な形をしている人のうち、5番目未満は1年を超えて生き残ります。しかし、午前11時30分以前に免疫療法を受けた人は、平均してほぼ3年間住んでおり、午後に治療された19.5か月を破りました。これは、免疫系が早期により活性であり、血液中により多くの免疫細胞があるためかもしれません。おそらく、私たちの体内時計が免疫系を日中の脅威に直面する準備ができているためです。免疫療法薬は、免疫系によって放出されるT細胞 - 防御細胞に結合する癌細胞を停止します。事実上、これは免疫システムを元に戻すのに役立ちます。その日の早い段階で免疫療法を与えると、この応答がより多くのT細胞が循環することを考えると、この反応を超えることがあります。有毒な空気は、高騰する診断の謎に燃料を供給している可能性がありますか？若い成人の間での腸がん症例の増加は、影響を受ける人々だけでなく、トレンドを推進していることを調べる専門家にとって懸念が高まっています。 20年に及ぶ主要な研究で、米国のクリーブランドクリニックの科学者は、微粒子状物質への曝露（PM2.5として知られる）が腸がんで死ぬリスクを高めることを発見しました。アルコールや超加工された食品から抗生物質やビタミンDの不足まで、すべてが非難されています。しかし、犯人ははるかに陰湿なのでしょうか？一部の世界をリードするがんの専門家は、答えはイエスである可能性があると考えています。先週発表された研究は、大気汚染が重要な役割を果たす可能性があるという最も強力な証拠のいくつかを提供します。20年に及ぶ主要な研究では、米国のクリーブランドクリニックの科学者は、PM2.5として知られる微粒子状物質への曝露が腸がんで死ぬリスクを高めることを発見しました。PM2.5レベルの1パーセントごとに増加すると、50代以上の病気による死亡は0.98％増加しました。若い成人では、リスクは0.24％増加しました。専門家は、腸に到達できると考えています。そこでは、DNA損傷を引き起こし、炎症を引き起こし、消化管の細菌の繊細なバランスを破壊する可能性があります。 1749299872 #明らかにされた症例が急増し続けるにつれて腸がんの予防に役立つかもしれない医師によって開発された20分間のルーチン 2025-06-07 10:55:00