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編集者とトレーナーによってテストされた、家に最適な7つのプルアップバー

グリップのオプションが増えると、背中の筋肉を標的とする方法が増えます(その多くがあります!)。 Xmarkには、幅が広く、幅が広く、幅が広く、おそらく必要なものよりも幅が広い50インチの幅の広いバーがあります。また、標準のオーバーハンドグリップとアンダーハンドグリップを選択することもできます。このため、この頑丈なヘルバー(800ポンド以上をサポートする)が最高のマルチグリッププルアップバーオプションだと思います。「私はガレージジムにXmark Pull-Barを設置しました。自分のスペースのために、他の方法を進めることは想像できません」と言います。 男性の健康 Fitness&Commerce Editor チャールズ・ソープ、NASM。 「何よりもまず、私はそれがどれほど頑丈であるかが気に入っています。また、それが提供する多様なグリップにも感謝し、ハンドポジショニングを切り替えることができます。ニュートラルバーハンドルは、ニュートラルバーに垂直に走る2つのストレートバーの間に設定されていることに注意してください。このデザインは、ニュートラルグリップハンドルを使用するときはいつでも、バーで頭を打つことを避け、より長い動きを達成することを避けるために自分自身を引き上げて出さなければならないことを意味します。それは最も便利なデザインではありませんが、多くの人は気にしないかもしれません。続きを読む: 究極のプルアップガイド

編集者とトレーナーによってテストされた、家に最適な7つのプルアップバー

グリップのオプションが増えると、背中の筋肉を標的とする方法が増えます(その多くがあります!)。 Xmarkには、幅が広く、幅が広く、幅が広く、おそらく必要なものよりも幅が広い50インチの幅の広いバーがあります。また、標準のオーバーハンドグリップとアンダーハンドグリップを選択することもできます。このため、この頑丈なヘルバー(800ポンド以上をサポートする)が最高のマルチグリッププルアップバーオプションだと思います。

「私はガレージジムにXmark Pull-Barを設置しました。自分のスペースのために、他の方法を進めることは想像できません」と言います。 男性の健康 Fitness&Commerce Editor チャールズ・ソープ、NASM。 「何よりもまず、私はそれがどれほど頑丈であるかが気に入っています。また、それが提供する多様なグリップにも感謝し、ハンドポジショニングを切り替えることができます。

ニュートラルバーハンドルは、ニュートラルバーに垂直に走る2つのストレートバーの間に設定されていることに注意してください。このデザインは、ニュートラルグリップハンドルを使用するときはいつでも、バーで頭を打つことを避け、より長い動きを達成することを避けるために自分自身を引き上げて出さなければならないことを意味します。それは最も便利なデザインではありませんが、多くの人は気にしないかもしれません。

続きを読む: 究極のプルアップガイド

執筆者について: nipponese

Nipponese News編集部は、国内外のニュースを日本語で分かりやすくお届けします。