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2025-06-01 12:02:00
私が大学でトラックを走ったとき(10年前、ため息)、私のチームの理学療法士は、私たちの大学の子供たちにどんなにばかげていたとしても、私たちが常にすべての回復ツールを利用するように私たちを押し進めていました。私たちは各手にプロテインシェイクを持って練習を残します。私たちのすねは、食堂に向かう途中で足に包まれたアイスバッグで膨らんでいます。私たちは、1日3回、氷のお風呂に入るか、超音波、経皮的電気筋肉刺激、または同時に愛され、恐ろしいトレーニングルームを忠実に訪れました。 グラストンマッサージ。フォームローリングとミニバンドの作品は主食でした。
それ以来、私はトレーナーとコーチが回復方法を使用して人々をより良いアスリートにするか、マラソントレーニングからより速く跳ね返ることができる方法に魅了されてきました。いつ 素敵なロック、筋肉の回復を急速に高速化することで運動能力を向上させると主張する新しいハンドヘルドパームクーリングデバイスが私のレーダーに登場し、私は興味をそそられました。
さらに良いことに、ROCCはコロラド州ボルダーで製造されており、私がデンバーに住んでいる場所に近い。私はこのことがどのように作られているかを見るために、私自身の素敵な本部に立ち寄るようになりました。
超高速冷却
写真:クリスティンカニング
手のひらの冷却または血管協同組合とも呼ばれるヤシの冷却は、人間が手の手のひらと足の裏に持っている無毛または毛のない皮膚を使用します。この皮膚には、迅速かつ広く収縮する動静脈吻合と呼ばれる特別な血管が含まれているため、コア温度を冷却したい場合はターゲットに最適な領域になります。それは筋肉の回復を助け、アスリートを助けます より長く激しくなります。
手のひら冷却装置を保持すると、体から熱を吸い込み、冷却した血液を循環系に戻し、コアの体温を速く下げます。アスリートは、ゲームの休憩期間中または実際の担当者間でこれらのツールを利用できます。これらのデバイスは、消防士や軍人が熱ストレスと戦うのを助けるためにも使用されています。パフォーマンスツールとして、Palm Coolingはそうです 研究担当。今日、NBA、NHL、MLB、NFLのプロのコーチと選手、テニス、サッカー、オリンピックのアスリートは、これらの製品を使用しています。 ゲームやトレーニング中に優位に立つ。
ニースはすでに、氷のない回復ツールメーカーとしての地位を確立しています ニース1、ポータブル冷却および圧縮装置ですが、ROCCは、怪我の回復ではなく、パフォーマンスのための冷却の最初の進出です。重量が5.3ポンドの密な丸いシリンダーですが、市場の他のオプションとは一線を画すいくつかの要因があります。
一方、ほとんどのパームクーリングデバイス、 コールミット、ある程度のセットアップが必要です(通常は容器にコールドパックまたは水を追加するという形で)、ROCCはミニ冷蔵庫で見つかったものと同様に、ソリッドステートの電子冷却を利用します。機械内の小さな正方形には、ジャンクションで出会う2つの異なる導体金属が含まれています。接合部に電気を送ると、ペルチエ効果がトリガーされ、正方形の外側が涼しく感じられ、正方形の内側が白くなります。 (この熱は、ROCCの真ん中にあるファンを通じて放出されます。)
これはすべて、ROCCが使用する前に請求されることを確認するだけであることを意味します。 1回の充電で2時間実行できます。電源を入れると、適切な冷却温度(華氏50〜60度)に達するまでに約2分しかかかりません。温度が低くなると、それらの無毛の皮膚血管が収縮し、冷却された血液が体を通り抜けて送ります。デバイス上のライトは、いつ準備が整うか、充電ステータスを知らせることができます。
それを押す
ニースは、トレーニングや競争のパフォーマンスを増やすことを検討している人にROCCをお勧めしますが、最良の結果を得るために少なくとも2分間それを保持することになっています。 (触覚タイマーは、30秒ごとに振動して、追跡するのに役立ちます。)
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