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歯科医は、歯を台無しにしている驚くべき「健康的な習慣」を明らかにします

あなたの歯の世話をすることは簡単な仕事のように思えますが、あなたの「健康的な習慣」のいくつかは、実際にあなたの真珠の白に大混乱をもたらしているかもしれません。歯科医は今、あなたの歯を健康に保つのが最善の方法で重さを量りました。「あなたは、あなたの笑顔の卑劣な妨害者である善意の健康習慣がどれだけ多くの人の健康習慣が衝撃を与えます」と、全体的かつ生物学的な歯科医であるミシェル・ジョルトゲンセン博士はDailymail.comに語った。ヨルゲンセン博士は、エナジードリンク、ドライフルーツ、緑のスムージー、さらには金魚のクラッカーなど、歯を損なう非常に一般的な間違いをいくつか挙げました。歯科医は、「健康」と宣伝されている多くの習慣が実際には反対の効果をもたらす可能性があり、エナメル質の侵食を引き起こす可能性があると説明しました。これは、エナメル質 - 歯の硬い外層 - が酸によって徐々に摩耗し、感度と虫歯につながる酸によって徐々に摩耗していると説明しました。「患者はデトックスに良いと聞いているので、一日中レモン水を飲んでいるのを見ていますが、その一定の酸性浴は基本的にエナメルの侵食へのオープンな招待状です」と彼女は説明しました。彼女は、レモンの水には何の問題もないと言いましたが、人々に毎日これに耐えるように作られていないことを思い出させます。「あなたの歯は強いが、24時間年中無休の柑橘類のスパ治療には作られていない」と彼女は説明した。歯科医はあなたの歯を健康に保つのが最善の方法について重くなってきました - いくつかの一般的な「健康的な」習慣があなたの真珠の白を実際に破壊しています（ストックイメージ）「健康はすべてのサイズにぴったりではありません。そして、あなたの口は科学の代わりにトレンドに従うことを知っています」とヨルゲンセン博士は指摘しました。「歯が一生続くようにしたい場合は、貴重な生活構造のようにそれらを保護する必要があります。」以下では、ヨルゲンセン博士は、あなたの口の衛生を台無しにする可能性のある卑劣な健康的な習慣をフェメイルに明らかにします。グリーンスムージーを飲む緑のスムージーは健康の高さのように見えますが、あまりにも多くのものはあなたにとって良くありません。「少量のカルシウムが加えられず、生のほうれん草のシュウ酸塩は実際に歯からミネラルを引き出すことができます」と歯科医は言いました。「私はそれを「ヘルスハロー効果」と呼んでいます」と彼女は説明しました。「Instagramでは天使のように見えるが、口の中で大混乱をもたらすもの。」緑のスムージーは健康の高さのように見えます - しかし、あまりにも多くのものはあなたにとって良くありません（ストックイメージ）レーズンを食べるレーズンはあなたにとって悪いことではありませんが、キャビティリスクが増加しています。「レーズンとオールフルーツのグミスナック - 自然のグミキャンディー」と専門家は宣言しました。「粘着性があり、砂糖で、空洞リスクに関してはスニッカーズバーよりも悪い。」スポーツドリンクを消費しますトレーニング後にスポーツドリンクは必要と思われますが、必ずしも最も賢い選択ではありません。ヨルゲンセン博士は、クリスタルライト、エネルギードリンク、さらにはカロリーが低い「自然な」スポーツドリンクでさえ、酸味がないことが多いことが多いと警告しました。「その低pHは文字通りあなたの歯にミネラルを溶かします」と彼女は説明しました。トレーニング後にスポーツドリンクは必要と思われますが、それらは常に賢い選択ではありません（ストックイメージ）金魚のクラッカーにスナックします残念ながら、金魚（小さなオレンジ色のクラッカー）は、砂糖のラッシュだけをもたらす可能性があります。ヨルゲンセン博士は、一口サイズのオレンジ色の魚のクラッカーが「澱粉爆弾」であると説明しました。'[They] 単純な砂糖に分解し、接着剤のように子供の歯をコーティングします」と彼女は説明しました。爪を噛む「爪を噛むことは、多くの人にとって神経質な習慣です」と歯科医は説明しました。「しかし、多くの大人にとっては潜在意識の焦点のトリックですが、エナメル質に残酷であり、微小作品にさえつながる可能性があります。」眠っていない睡眠はあなたの体に客観的に良いとヨルゲンセン博士は保証しますが、あなたの口にはそれほど良くありません（ストックイメージ）睡眠はあなたの体に客観的に良いとヨルゲンセン博士は保証しますが、それが結局のところあなたの口にはそれほど良くありません。「あなたの口は睡眠不足の矢面に立つことができます」と専門家は説明しました。「睡眠中、唾液の流れはほぼゼロに低下し、夜に口から呼吸するとさらに悪化します。「その乾燥環境は、空洞と歯周病の原因となる細菌の遊び場です」と彼女は付け加えました。それを修正するために、ヨルゲンセン博士は、あなたが口の息抜きなら口のテーピングを提案します。「それはあなたの鼻から呼吸するようにあなたを訓練し、あなたが眠っている間あなたの口腔の健康を保護するシンプルで安全なハックです」と彼女は説明しました。 1748383947 #歯科医は歯を台無しにしている驚くべき健康的な習慣を明らかにします 2025-05-27 20:01:00

執筆 nipponese 更新 2025年5月27日

あなたの歯の世話をすることは簡単な仕事のように思えますが、あなたの「健康的な習慣」のいくつかは、実際にあなたの真珠の白に大混乱をもたらしているかもしれません。

歯科医は今、あなたの歯を健康に保つのが最善の方法で重さを量りました。

「あなたは、あなたの笑顔の卑劣な妨害者である善意の健康習慣がどれだけ多くの人の健康習慣が衝撃を与えます」と、全体的かつ生物学的な歯科医であるミシェル・ジョルトゲンセン博士はDailymail.comに語った。

ヨルゲンセン博士は、エナジードリンク、ドライフルーツ、緑のスムージー、さらには金魚のクラッカーなど、歯を損なう非常に一般的な間違いをいくつか挙げました。

歯科医は、「健康」と宣伝されている多くの習慣が実際には反対の効果をもたらす可能性があり、エナメル質の侵食を引き起こす可能性があると説明しました。これは、エナメル質 – 歯の硬い外層 – が酸によって徐々に摩耗し、感度と虫歯につながる酸によって徐々に摩耗していると説明しました。

「患者はデトックスに良いと聞いているので、一日中レモン水を飲んでいるのを見ていますが、その一定の酸性浴は基本的にエナメルの侵食へのオープンな招待状です」と彼女は説明しました。

彼女は、レモンの水には何の問題もないと言いましたが、人々に毎日これに耐えるように作られていないことを思い出させます。

「あなたの歯は強いが、24時間年中無休の柑橘類のスパ治療には作られていない」と彼女は説明した。

歯科医はあなたの歯を健康に保つのが最善の方法について重くなってきました – いくつかの一般的な「健康的な」習慣があなたの真珠の白を実際に破壊しています（ストックイメージ）

「健康はすべてのサイズにぴったりではありません。そして、あなたの口は科学の代わりにトレンドに従うことを知っています」とヨルゲンセン博士は指摘しました。

「歯が一生続くようにしたい場合は、貴重な生活構造のようにそれらを保護する必要があります。」

以下では、ヨルゲンセン博士は、あなたの口の衛生を台無しにする可能性のある卑劣な健康的な習慣をフェメイルに明らかにします。

グリーンスムージーを飲む

緑のスムージーは健康の高さのように見えますが、あまりにも多くのものはあなたにとって良くありません。

「少量のカルシウムが加えられず、生のほうれん草のシュウ酸塩は実際に歯からミネラルを引き出すことができます」と歯科医は言いました。

「私はそれを「ヘルスハロー効果」と呼んでいます」と彼女は説明しました。「Instagramでは天使のように見えるが、口の中で大混乱をもたらすもの。」

緑のスムージーは健康の高さのように見えます – しかし、あまりにも多くのものはあなたにとって良くありません（ストックイメージ）

レーズンを食べる

レーズンはあなたにとって悪いことではありませんが、キャビティリスクが増加しています。

「レーズンとオールフルーツのグミスナック – 自然のグミキャンディー」と専門家は宣言しました。

「粘着性があり、砂糖で、空洞リスクに関してはスニッカーズバーよりも悪い。」

スポーツドリンクを消費します

トレーニング後にスポーツドリンクは必要と思われますが、必ずしも最も賢い選択ではありません。

ヨルゲンセン博士は、クリスタルライト、エネルギードリンク、さらにはカロリーが低い「自然な」スポーツドリンクでさえ、酸味がないことが多いことが多いと警告しました。

「その低pHは文字通りあなたの歯にミネラルを溶かします」と彼女は説明しました。

トレーニング後にスポーツドリンクは必要と思われますが、それらは常に賢い選択ではありません（ストックイメージ）

金魚のクラッカーにスナックします

残念ながら、金魚（小さなオレンジ色のクラッカー）は、砂糖のラッシュだけをもたらす可能性があります。

ヨルゲンセン博士は、一口サイズのオレンジ色の魚のクラッカーが「澱粉爆弾」であると説明しました。

‘[They] 単純な砂糖に分解し、接着剤のように子供の歯をコーティングします」と彼女は説明しました。

爪を噛む

「爪を噛むことは、多くの人にとって神経質な習慣です」と歯科医は説明しました。

「しかし、多くの大人にとっては潜在意識の焦点のトリックですが、エナメル質に残酷であり、微小作品にさえつながる可能性があります。」

眠っていない

睡眠はあなたの体に客観的に良いとヨルゲンセン博士は保証しますが、あなたの口にはそれほど良くありません（ストックイメージ）

睡眠はあなたの体に客観的に良いとヨルゲンセン博士は保証しますが、それが結局のところあなたの口にはそれほど良くありません。

「あなたの口は睡眠不足の矢面に立つことができます」と専門家は説明しました。

「睡眠中、唾液の流れはほぼゼロに低下し、夜に口から呼吸するとさらに悪化します。

「その乾燥環境は、空洞と歯周病の原因となる細菌の遊び場です」と彼女は付け加えました。

それを修正するために、ヨルゲンセン博士は、あなたが口の息抜きなら口のテーピングを提案します。

「それはあなたの鼻から呼吸するようにあなたを訓練し、あなたが眠っている間あなたの口腔の健康を保護するシンプルで安全なハックです」と彼女は説明しました。

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2025-05-27 20:01:00

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