次のEPS評価や、これらのファッショナブルなパリのフィットネススタジオの1つでこのHIITコースへの招待に権利を主張する記事。最後に、あなたの体に体があまり知られていないが、非常に一般的な努力の症状を持っている場合、スポーツコースを乾燥させる有効な言い訳があります。
努力の巣箱の症状は何ですか？
冗談はさておき、努力は実際にはスポーツに対するアレルギーではなく、特定のタイプの努力に関連するアレルギー反応です。 20分で、スポーツドクターであるビクトリア・チャイコフスキーは、「これらの症状は、血圧を上げるとき、激しい努力中に現れる」と説明しています。
しかし、それだけではありません。症状に反応するために3つの要素を収集する必要があります：激しい努力 +熱 +摩擦。この組み合わせは、アレルギー反応を生み出します。これは、紫斑病と同様に、努力に関連して現れる赤いプレートの外観を持つ敏感肌を持つ場合、より一般的です。それに加えて、努力中または努力後、かゆみの強い感情。
スポーツと努力の巣箱を組み合わせる方法は？
これらの症状に気づいたらスポーツを止めるべきですか？私たちはターンであなたを待っていました、そして、答えはもちろんです。上で説明したように、努力の努力は、3つの条件が満たされたときに現れます。したがって、解決策は、不快な症状を防ぐために1つまたは2つを排除することです。その結果、医師は、たとえば、ピラティスやヨガなど、そのような「低い衝撃」の身体活動を支持することを提案しています。
しかし、あなたがランニングに情熱を傾けており、マラソンの準備を絶対に放棄したくない場合は、予防にすべてを賭けなければならないと医療専門家にアドバイスします。たとえば、熱係数を避けるために8月中旬の正午に走らないでください。また、「抗炎症性クリームを避け、湿った圧縮服を着て、かゆみを起こしやすい領域を新鮮に保ち、涼しく保つことができます」と、ビクトリア・チャイコフスキー博士はアドバイスします。
#スポーツへのアレルギーは神話ではなく特定の症状で現れます