[데일리 헬스] パク・ナラエ、多くのストレスと睡眠時間の欠如…「30代と40代の脱毛の原因は「これ」です」

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ギャグウーマンパークナラエは、脱毛のために病院を訪れました。

2番目に放映されたMBC「I Live Alone」では、パークナラエは目を引きました。昨年、パク・ナラエは運動と食事で7kgを失い、身体のプロフィールを撮影しました。しかしその後、脱毛の症状が発生し、パクナラエは管理と治療の重要性を認識し、脱毛病院を訪問しました。

当日はカメラと診断されたパク・ナラエは、以前とは大きく異なる髪の毛でため息をつきました。パク・ナラエは、「男性ホルモン、ストレス、老化が脱毛を引き起こす」と診断されました。

医師は、「実際、私はあまり若くない」と言った。 「脱毛は老化プロセスです。」正確な診断についてはストレス数字もテストされました。医師は、「非常にストレスがたまっていたが、体内に疲労がないため慢性ではないようだ」と説明した。

睡眠不足のため、アルファとシータの波は小さすぎました。医師は、「これは休むのに良い時期だが、普通の人が70ポイントの場合、それは30ポイントです」と心配しました。パク・ナラエは、「睡眠は約8時間ですが、目を覚まし続けています。」と言いました。

一方、脱毛はあらゆる年齢の誰にでも来る可能性があります。脱毛の原因には、遺伝的要因、重度の食事、ホルモンの不均衡、ストレス、外部環境が含まれます。たとえ油っぽい食べ物を食べすぎても、頭皮は皮膚を蓄積し、炎症や髪につながる可能性があります。

健康保険サービスによると、国内の脱毛人口は約1,000万人で、その半分は10代と30代で若いです。脱毛の約85〜90％は遺伝性（アンドロゲン性）であり、これは主に男性と女性の過形成に分けられています。近年、女性の脱毛患者も増加しています。 2023年のヘルスケアのビッグデータによると、50代には約57,000人の女性脱毛患者がおり、55,000人以上の男性がいました。

男性の脱毛の特徴は、前頭豆腐と2つの政府によって特に薄くなり、20代と30代で発症します。主な原因は、雄ホルモン（DHTホルモン）と遺伝的構成です。遺伝的憲法を持つ人々は、雄ホルモンまたは頭細胞の増殖を妨害することが知られています。

雌の成形脱毛は、雄の脱毛とは異なり、前頭豆腐の薄い領域と、側頭部の薄い領域によって特徴付けられます。原因は、男性ホルモンが関連している可能性があり、女性のホルモンが閉経前後に関与している可能性があることです。特に、女性の脱毛は、睡眠不足、運動不足、飲酒、喫煙などの間違ったライフスタイルに影響を与える可能性があります。

女性の脱毛を防ぐために、7〜8時間以上ぐっすり眠ることが重要です。眠りにつく4時間前に、食物の摂取量と朝食の照明を避けてください。また、ビオチンやビール酵母などの髪の成長に良い栄養素を食べることもできます。週に3〜4回の軽いエクササイズは、脱毛を防ぐのにも役立ちます。

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