一般的に、そして音楽を聴くという単純な事実に関連して、声を出して歌うことは私たちの幸福と気分を改善します。特にあなたが歌グループの一員である場合。そして、科学文献によれば、正当な理由で、歌はまた、特に幸福と喜びに関連するエンドルフィンやオキシトシンなどのホルモン調節を改善します。したがって、ストレスの減少に。したがって、このレベルでは、多くの研究者が「生活の質へのプラスの影響」と、それぞれが歌うことを経験する喜びを単に主張しています。私たちの幸福へのこの影響は、心理社会的レベル、つまり促進される私たちの日々の関係においても反映されます。
身体活動
生理学的レベルでは、その影響は、特異に強化された呼吸筋のレベルで最初になります。一部の著者は、特にダイアフラムの筋肉について、歌と実際の身体活動を比較しています。また、音声に関連するさまざまな運動異常と戦い、嚥下を制御するのにも役立ちます！それだけではありません。歌はまた、免疫系や痛みの管理にも有益な効果をもたらします。
防止
歌いたいですか？これらはすべて、合唱団に登録する正当な理由です。ロンドンの心理学者ナタチャ・ヘンドリー（ウェストロンドン大学、ブレントフォード大学）によって要約されたように、「グループ歌唱は、精神的および身体的健康問題に直面して効果的な予防レバーを構成する可能性があります。
#健康のためのどんな強みですか