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幸福の秘密はあなた、または社会、またはその両方に、あなたが誰であるかに応じてあります

クレジット：Unsplash/CC0パブリックドメイン 幸福の秘密は何ですか？幸福は内部から来ますか、それとも私たちの仕事、健康、人間関係、物質的な状況などの外部の影響によって形作られていますか？で公開された新しい研究 自然人間の行動 幸福は、外部の影響から、または外部の影響から、または両方から、またはどちらからも生じていることを示しています。 人々は長い間幸福の源を考えてきました。近年、世界の幸福報告書などの努力は、世界中の幸福を改善しようとしてきました。 「効果的な介入を構築するには、幸福の源を理解しなければなりません」と、カリフォルニア大学心理学助教授であるデイビスの助教授であり、最初の著者であるエモリー・ベックは述べています。 幸福には2つの主要なモデルがあります。 「ボトムアップ」の視点は、全体的な幸福は、富、楽しい仕事、満足のいく関係など、私たちの人生の領域に満足していることからもたらされます。 世界の幸福報告書などの調査は、このモデルに従う傾向があり、個人に固有の要因をターゲットにするのではなく、人々の収入や環境の質を向上させる政策を通じて、社会レベルでの幸福を改善することを示唆しています。 「しかし、私たちは皆、トラウマ的な出来事を経験しているが幸せであるように見える私たちの生活の中で人々を知っています」とベックは言いました。調査によると、集団間では、人々のグループ間の幸福のギャップの一部のみが、富や平均余命などの要因に割り当てることができることが示されています。 これは、幸福が外部の状況からではなく、個人的な態度や資質からもたらされる「トップダウン」の視点を示唆しており、外部の要因を標的にするのではなく、マインドフルネス瞑想や療法などの実践を通じて精神状態を改善することで幸福を改善できることを意味します。 3番目のモデルは双方向です。ボトムアップとトップダウンの影響は相互に相互作用して、全体的な幸福を生み出します。この観点から、内因性または外部の要因のいずれかをターゲットにすることは、幸福を改善するはずです。 人生の満足度の調査 セントルイスのワシントン大学のベックと共著者のジョシュア・ジャクソン。トロント大学のフェリックス・チェン。オクラホマ州タルサ大学のシュトゥティ・タパは、40,000人以上のグループの個々の幸福を決定するものを調べました。 これらは、ドイツ、イギリス、スイス、オランダ、オーストラリアでの生活満足度の別々の調査に参加した回答者の全国的に代表的なパネルでした。この調査は、健康、収入、住宅、仕事、関係の5つのドメインで、時間の経過とともに世界的な生活の満足度と満足度の両方を捉えました。 「出てくるのは、各パターンを示すほぼ等しいグループが見られることです」とベックは言いました。 「いくつかはボトムアップです。いくつかは上下にあり、ドメインは彼らの幸福に影響を与えません。いくつかは双方向であり、いくつかは不明です。」 後者のグループでは、研究者は5つのサブドメインとグローバルな幸福の間に明確なつながりを見つけることができませんでした。これらの個人は、特定のドメインだけでなく自分の人生全体に満足していると感じるかもしれませんが、時間の経過とともに互いに影響を与えないようです。 1つの可能性は、より広範な構造的な問題から特定の出来事まで、人生の他のことがこれらの影響を無効にする可能性があるということです、とベックは言いました。 調査結果は、人口レベルで主観的な幸福を測定することは、個人の経験を実際に反映していないことを意味します。目標が社会全体の幸福を改善することである場合、政策は、健康、収入、住宅、仕事などの外部要因と、個人的な回復力や人生の目的などの個々の資質の両方に対処する必要があります。 重要なことに、最も効果的なポリシーは個人自身に合わせて調整されることです、とベックは言いました。幸福が彼らによって決定されない個人の外部要因をターゲットにすることは、おそらく効果がないでしょう。 「これらのことは別々に扱われますが、実際にはそうではありません。彼らは個人的なレベルでお互いに餌を与えます」とベックは言いました。 詳細： 満足度の変化を捉えるためのパーソナライズされた幸福アプローチに向けて、 自然人間の行動 （2025）。 2：10.1038/s41562-025-02171-z 引用：幸福への秘密は、あなたが誰であるかに応じて、あなた、または社会、またはその両方にあります（2025年5月2日）2025年5月2日https://phys.org/news/2025-05-secret-happiness-society.htmlから取得 このドキュメントは著作権の対象となります。私的な研究や研究の目的のための公正な取引とは別に、書面による許可なしに再現される部分はありません。コンテンツは情報のみで提供されます。 #幸福の秘密はあなたまたは社会またはその両方にあなたが誰であるかに応じてあります