e前に、野生に住んでいる人間は、あらゆる胚にさらされていました。ムド、微生物、そして共同体の滝の周りに漂うものは何でも。私たちは屋根を樹木の天蓋を交換しましたが、細菌はまだ現れており、私たちの家庭の所有物に隠れています。
私たちはしばしば、私たちの家で最も汚いアイテムを見落としています。なぜなら、グライムは目に見えない（バクテリアを考えている）か、気づくにはあまりにも徐々に蓄積しているからです。別の要因：私たちの脳は、おなじみの日常のオブジェクトの外観を調整する傾向があります。 注意の失明。これは、バクテリアに圧倒されたとしても、私たちが最も触れるものを精査する可能性が最も低いことを意味します。
現代の人間を苦しめる慢性免疫状態は、病原体と戦うために免疫系を訓練する有益な細菌を避ける傾向に一部起因すると主張すると主張する人もいます。 （これは衛生仮説と呼ばれています。）「それにいくつかの真実があります」と、アリゾナ大学の環境リスクの教授であるケリー・レイノルズは言います。 「しかし、私たちは病気を促進する可能性のある悪い細菌へのリスクと曝露を減らす必要があります」と彼女は風邪や皮膚感染症を含むと言います。
ここで、専門家は、あなたの家の中のどのアイテムが最も多くの細菌を抱えているか、そしてそれらをきれいにする方法を明らかにします。
歯ブラシ
トイレの近くに歯ブラシを置いておくと、サウスカロライナ医科大学の微生物学の教授であるマイケル・シュミットには、「トイレの水で渦巻くかもしれません」と彼は言います。
トイレ プルームをリリースします 彼らがフラッシュされたときに空中に。このメンテーション可能性のプルーム – 染色、糞便中の粒子は、典型的にはあらゆる方向に約1フィート上昇し、広がります。しかし、エネルギー効率が低い古いトイレは境界線火山であり、あらゆる方向に粒子を6フィート吐き出します、とレイノルズは言います。
これらの微生物があなたの歯ブラシに落ち着くと、ハリトーシスを引き起こす可能性がある、とシュミットは言います。
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これらの微生物でブラッシングすることも、あなたを病気にする可能性があります。 「人類はこれらの生き物とともに進化しており、私たちはほとんどそれらに抵抗することができます」と、免疫不全の人々はより脆弱です、とシュミットは説明します。しかし、レイノルズは、あなたが細菌にさらされるほど、脆弱性のない人々にとってさえ、病気の可能性が大きくなると指摘しています。人に応じて、胚の過負荷 原因となる可能性があります 倦怠感、軽度の胃の動揺、不安、さらには首の痛みさえあると彼女は言います。 「それがあなたの生活の質に影響を与えるかどうかは、本当に個々のものです。」
幸いなことに、トイレの歯ブラシへの侵入を簡単に阻止するのは簡単です。レイノルズは引き出しで歯ブラシを保護します。または トイレの蓋を閉じます フラッシュする前に;研究はそうです 混合 この点では、いくつかの研究 提案します それが役立つこと。 「それは座席を排除し、議論の下に座っています」とYouTubeチャンネルの作成者であるMelissa Maker氏は言います 私のスペースをきれいにします。 「ルールは蓋をして座っています。」
そして、それを使用した後、常に（きれいな）タオルで歯ブラシを乾かしてください。レイノルズは、引き出しに置く前にそうします。これにより、細菌が防止されます。 「乾燥は大きな滅菌剤です」とシュミットは言います。
ウォーターボトル
多くの人々のための現代の水源（彼らの水のボトル）は、私たちの古代の祖先の頼りになる穴と同じくらい生殖することができます。再利用可能な水筒のサンプルがラボで分析されたとき、少なくともによれば、それらは犬のボウルのバクテリアの14倍を含んでいた。 研究 水フィルター会社によって。
予防策を講じない限り、水はaです 繁殖地 細菌のために、特にそれがしばらくの間あなたのボトルに座ってバクテリアが与えられた場合 乗算する時間、シュミットは説明します。繰り返しますが、いくつかの簡単な習慣があなたを守ることができます。ボトルにきれいな水と少量の石鹸を入れてから、振って捨てます。シュミットは、内側の表面にしがみついている微生物を混乱させるために、揺れでフルオンマラカに行きます。
メーカーは、長いボトルブラシは、無香料の食器用石鹸で使用するとボトルをきれいにすることができると指摘します。ただし、リスクがあります。キッチンにあるにもかかわらず、便器のブラシと間違えられています。それらは同じ形です。メーカーは彼女のブラシを注意深くラベル付けします、 水のボトルのみ。 「私はこのことについて本当に妄想的です」と彼女は認めます。
カウチアームレスト
はい、私たちはリビングルームについて話している。前述のプルームにもかかわらず、バスルームは必ずしも家の中で最も汚い場所ではありません。 台所 同じくらい生殖したのと同じように、「キッチンやバスルームで細菌を拾った後、人々はまっすぐにソファに行きます…細菌のホットスポット」とレイノルズは説明します。 「主にアームレストとリモートコントロール。それがあなたの汚れた手が触れている場所です。」
2010年、数人のツーソン消防士が病気になり、数日以内にMRSA感染症で死亡しました。レイノルズの研究チームが情報源を調査し、どこにでも見て、ついに 見つかった 駅の家の布張りのソファの柔らかい表面にあるMRSA。
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ソファで漂白剤を使用してはいけませんが、アルコールベースのサニタイズスプレーを使用できます、とレイノルズは指摘します。 Pleather Couchesは、時々消毒剤で拭くことができます。キッチンからリビングルームへの途中で手を洗い、それらのパン粉をクッションから取り出します。消防士と連携しました。 「私たちは、彼らのソファを交換し、衛生慣行を教えることによって、アウトブレイクを止めました」とレイノルズは言います。
蛇口
汚れや細菌をきれいにするために使用するものは何でも、あなたも掃除する必要があります。これは、掃除機、スポンジ、そして特に蛇口を沈めることに当てはまります。
蛇口はそうです ホットスポット 細菌のために、それらをオンにする前に、特に食品の準備中にあなたの手が汚れているからです。 「それらをオフにすると、あなたは生物を拾っています」とシュミットは言います。彼は、たとえば鶏肉を調理している間、あなたはバクテリアと呼ばれるバクテリアで自分自身を汚染することができると指摘します カンピロバクター、近い将来、2週間の下痢があります。
1日に数回、ペーパータオルと石鹸で蛇口を拭き取ります。
食器洗い機
食器洗い機 自動的にそれ自体を掃除しない別のクリーニング機器です。 「あらゆる種類の細菌が成長し、繁栄し、最高の生活を送るための湿った暗い環境が熟している」とメーカーは言う。
多くの場合、人々は料理からどれだけの食べ物の破片が落ちるかを理解していません。 「それは一番下に収集されます」とメーカーは言い、フィルターを妨害します。これにより、カビやしつこい汚れた皿が生じる可能性があります。 「食物粒子がすすいでいないためにフィルターが詰まっている場合、皿はきれいになりません。」
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食器洗い機を積み込む前に大きな食物粒子を堆肥にこすり、毎月または年間4回、食器洗い機のクリーニングタブレットを使用する頻度に応じて使用します、とメーカーは提案します。
もう1つの食品関連の名誉ある言及は、再利用可能な食料品の袋です。レイノルズの同僚 見つかった 97％の人々がそれらを洗浄したことがなく、多くはバクテリアに汚染されていました。 大腸菌、生肉や農産物などの食品から。定期的に洗濯してください。
レイノルズは、多くの人々が公共エリアでの清潔さについて過度に心配していると考えており、それから家で警備員を完全に落としています。しかし、ポイントは、熱心なスクラブで自分自身を狂わせることではありません。覚えておいてください、居心地が良く、馴染みのある馴染みのあるものはきれいではありません。