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サイクルの同期：あなたの月経相はあなたが食べるものとあなたがどのように運動するかを決定するべきですか？

Cyclesyncingの傾向には、あなたが食べるものと月経全体を通してどのように運動するかを変えることが含まれますNensuria/Getty Images 月に数日間、私の食欲は範囲を知りません。それから私の期間が到着します。容赦ない空腹は、私が試した月経追跡アプリと同じように近づいているという信頼できる指標です。現時点ではもっと食事をしているにもかかわらず、私はその月経の旅で私の体をサポートするために、食べ物を出し入れするのか、運動ルーチンを変えるべきかを考えたことはありませんでした。それは、ソーシャルメディアで#cyclesyncingの概念に出くわすまででしたが、私たちが本当に… #サイクルの同期あなたの月経相はあなたが食べるものとあなたがどのように運動するかを決定するべきですか