慢性疾患でコーチェラをナビゲートする方法

開発する前にコーチェラに行ったことはありません 神秘的な病気、そして今、私の一部は私が決してそうすることを恐れています。容赦ない人々にとっても容赦ないインディオの太陽は困難ですが、診断されていません 自己免疫疾患 私をレンダリングします 片目で盲目 熱を特に耐えられないようにします。フェスティバルの一流のラインナップを読んだとき、私が考えることができるのは、キャンプ場を持ち歩く必要がある多くの薬だけです。 脱水のリスク、そして私と私の希望の会場の間に立っている数万のステップ。 （あなたの場所によっては、一部のステージは互いにほぼ1マイル離れています。）

Coachella ADAサービスは、アクセス可能なシャワーエリア、リスニングデバイスシステムの支援、視聴エリアの高さ、およびそれらを必要とする人のためのフェスティバルグラウンドに近いキャンプ場などの宿泊施設を提供しますが、 慢性疾患のある人、それだけの価値のある音楽祭を作るのに常に十分ではありません。それでも、そこに は Coachellaを慢性疾患でナビゲートする方法（または、少なくともはるかに簡単になります）。

どのように、またはそれがどのように見えるかについてより良い感覚を得るために、私たちはベテランのコーチェラの参加者と、彼らがコーチェラで自分の慢性疾患をどのように管理したかについて話しました。彼らのヒントを読んでくださいが、すべての状態が異なることを忘れないでください。したがって、あなたの医師に相談して、最高のパーソナライズされた医学的アドバイスを求めてください。

フェスティバルの前

慢性疾患がまったく同じではないのと同じように、誰にもぴったりのアプローチはありません Coachellaの準備。とはいえ、フェスティバルをより快適にするために、事前にできることがいくつかあるかもしれません。

「私は実際にマラソンのためにアスリートの列車のようにコーチェラのためにトレーニングします」と言います ケイト・ガードナー、Hypermobile EDS、Pots、Dysautonomiaなどの条件で彼女の経験を頻繁に共有する美しさのYouTuber。彼女はもともと5番目のコーチェラの前にPSと話をしていましたが、過去4か月間はフェスティバルの準備にすでに費やしていました。 「ハイパーモービルEDSを持っているとき、あなたの関節はすべてをまとめるのに本当に苦労しています。それは多くの痛みを意味します」とガードナーは言います。 「私の筋肉がそれほど強くないなら、私は40,000歩を踏むのに非常に困難な時間を過ごすつもりです [at Coachella]。」

フェスティバルを快適に体験するのにより良いショットを与えるために、ガードナーはウォークトレーニングから筋力トレーニングまで、徐々にすべてを行います 重量を持ち上げる イベントのために彼女の筋肉を準備する。彼女は、熱耐性を改善するために、数か月前に熱を露出させます。 「準備にはたくさんあります [Coachella]、そしてそれは私が楽しい時間を過ごして、私がいる痛みを軽減し、私の持久力を高めようとすることを試みることです」とガードナーは言います。[Music is] 私の全世界のように。 。 。これを失ったら、何も持っていません。」

ホリー・ファウラー 2019年に潰瘍性大腸炎の音楽愛好家としてコーチェラに参加したこの情熱に関連することができます。 「慢性疾患の戦士が含まれている誰もが、コーチェラに行くに値し、素晴らしい時間を過ごすに値します」と彼女は言います。 「少しの調査と、主催者からの少しのアウトリーチがあれば、素晴らしい経験をすることができます。」

パッキング

すべての一般的な「Coachellaパッキングリスト」を通過するこの許可を考慮してください。なぜなら、誰もが自分の個々のニーズに基づいて異なるように見えるからです。たとえば、ガードナーは、靴に整形外科の挿入物を持ち、ゆったりとした服をもたらします。「快適さの面で何を着るかを考えていることを確認する必要があります」と彼女は言います – そして、冷たい空気を吹くポータブル首のファン。ミントとグリセリンの冷却パッチは、一種のポータブルウェットウォッシュクロスのように機能するより局所冷却オプションです（ガードナーはアマゾンから彼女を手に入れました）。このギアに加えて、ガードナーはKTテープを使用して関節を所定の位置に保持し、高動力性によって引き起こされる膝の痛みの一部を減らします。

あなたの薬の梱包に関しては、コーチェラは通常、あなたの名前が付いた元の容器にある限り、処方薬を許可します（あなたのIDの名前と一致します）。ガードナーは、彼女は塩の丸薬に問題を抱えているだけであり、それは血液量を増やし、失神を防ぐのに役立ちますが、それは一般的にコーチェラでは問題ではありませんでした。フェスティバルの ADAサイト 医療チームは、薬を除去する必要があることを明示的に述べています。つまり、到着時に医療チームのメンバーを見つけるのを手伝うように群衆管理監督者に依頼する必要があります。彼らはまた、「イベントの期間中は十分な量の薬物療法を持参する」ことをお勧めします。

フェスティバルにチェックインします

イベント前の登録中にアクセシビリティのニーズに注意する方法はありません。Coachellaは特定の「アクセシビリティチケット」を販売していないため、現場でそれに応じて登録する必要があります。 「フェスティバルに出入りすることは最も難しい部分です」とガードナーは言います。 「[I] 私をフェスティバルに連れて行き、マイルの散歩をスキップするための小さなカートを求めましたが、そのカートを待つために、私は20分間熱の中に立ちなければなりませんでした。」 彼女は有能であるように見えます。

「彼らは本当にそれを必要とする人々がそれを手に入れることを確認したいので、たくさんの人々のリストバンドを与えたくありません。私はそれを完全に理解しています。しかし、私はそれのために少し戦わなければなりませんでした」と彼女は言います。ガードナーには、行く準備ができている医師のメモがあり、それがすぐに問題を解決しましたが、彼女はこれが慢性疾患の人としてのコーチェラの経験のよりストレスの多い部分の1つであると言います。

交通機関

2019年、ファウラーはキャンプ場から会場のゲートに「自転車タクシー」を取りました（おそらく初期のペディキャブサービスを指す可能性が高い）。しかし、2025年には、Coachella AdaのWebサイトは、アクセス可能なカートサービスが利用可能であることを指摘しています – 入り口、出口、駐車場にシャトルがありますが、公共の安全のために、彼らはフェスティバルの敷地内を運転しません。シャトルを使用するには、アクセシビリティサービスハブによって現場で発行されるアクセシビリティリストバンドが必要です。最大40分間の待ち時間を期待してください。

「時々、ショーに行かないことがあります。なぜなら、私がその会場までずっと歩くには多すぎることを知っているからです」とガードナーは言います。 「私が手に入れることができるゴルフカートサービスはありません。ゴルフカートを見たことがありません。段階間で人々が運ばれているのを見たことがありません。」それはまだ可能性があるかもしれません（Coachellaは、追加のアクセシビリティ関連のニーズのために[email protected]に手を差し伸べることを人々に奨励しています）が、一般的に言えば、フェスティバル場内の輸送の選択肢はあまりありません。を含む特定のパッケージ サファリキャンプ場、キャンプ場とステージの間のゴルフカートの交通機関が付属していますが、アクセシビリティ関連のリソースではなく、より豪華なものとして販売されています（そして、12,000ドル以上を稼働させます）。

暑い太陽の下で長い一日であることを知って、それに応じてエネルギーを節約し、必要に応じて休憩をとり、日陰、エアコン、水のあるスペースを見つけるようにしてください。また、コンサートの旅程を計画する際には、さまざまな会場を考慮に入れることもできます。

食事

Coachellaの敷地内にはたくさんのフードカートがありますが、オプションは常に特定の食事のニーズを含むとは限りません。これらの場合、事前に計画することは役立ちます。 「私はすべての食事を食べるために何を詰め込むべきかを考えて多くの研究をしました。実際、私は本当に好きでした。潰瘍性大腸炎は消化に影響を与える炎症性腸の状態であるため、これは大きな違いをもたらしたので、あなたが食べる食物は大きな役割を果たします。

ADAのWebサイトによると、Coachellaは一般に、自分の食べ物をフェスティバルの敷地に持ち込むことはできませんが、グルテンフリー、乳製品を含まない、ビーガンフードのベンダーがいくつかあります。 「おやつを食べましたが、フェスティバルでも食べました」とファウラーは言います。 「彼らには多くの異なる種類の食べ物の選択肢があったので、それは前向きでした。そして、私は食べられないことを強調していませんでした。」

ガードナーは、フェスティバルフード不安が本物であることに同意します（準備ができていない場合）。 「[As] ハイパーモービルのEDSとDYSAUTONOMIAを持っていることの一部では、GIの問題がたくさんあります。そして、フェスティバルで料理をしていないので、摂取しているすべてをコントロールすることは困難です」と彼女は言います。

フェスティバル中

フェスティバルを通して、日陰、応急処置、空調に行くことができる場所があります。これには、熱からの休憩が必要な場合にたむろすることができる特定のベンダーとポップアップが含まれます。ユマやソノラのテントなど、一部の会場も屋内です。 「これらは、私が自分の個人的な小さなADAとして身を乗り出したもののようなものです」とガードナーは言います。 「ADAの座席は非常に限られています。ADAリストバンドを持っている人がたくさんいる場合は、ショーの前に早く到着しなければ、座席にアクセスできません。」彼女は、ADAの座席も非常に遠くにあると付け加え、多くの場合、シェードはほとんどありません。これは、熱不耐性に苦労しても理想的ではありません。

ファウラーは、彼女は全体的に素晴らしい時間を過ごしたと言いますが、熱は最大の課題の1つであることも証明しました。幸いなことに、フェスティバルの周りには給水所があり、彼女はかつてキャメルバックをいっぱいにして、一日中水分補給をしていました。彼女のエネルギーを管理するために、ファウラーは群衆が少ないアーティストの周りの一日を計画し、座っている瞬間を見つけ（可能な場合）、早めに出て余分な睡眠を得ました。 「ほとんどの場合、ヘッドライナーは11歳か12歳まで来ず、疲れ果てていたので、毎晩10時30分までに終了しました」とファウラーは言います。 「私はまだ覚えていることから、まだ本当に枯れていて、回復するために数日必要でした。」

それだけの価値はありますか？

すべての人は異なりますが、ファウラーとガードナーの両方は、コーチェラの経験が余分な計画に値することに同意します。 「私が今まで経験したことがあるのは本当に最高の気持ちです」とガードナーは言います。 「そして、これらの課題はありますが、それは多くの努力が必要であるにもかかわらず、それは私にとってそれだけの価値があります。」

チャンドラー・プラント （彼女/彼女）は、PSのアシスタントヘルスおよびフィットネスエディターです。彼女は4年以上のプロのジャーナリズムの経験を持ち、以前はPeople Magazineの編集アシスタントとして働いており、Ladygunn、Millie、Bustle Digital Groupに貢献していました。