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3月30日日曜日、私たちは皆、1時間眠り、世界の睡眠日の際に眠ります。 移行が合法的な時間にどれだけ影響するかについて新しいテストが発生します特に最年少の中で、3週間以上続く可能性のある影響があります。イタリアを含む40を超える国のサムスンの健康ユーザーの睡眠モデルの分析によると、正面の手の動きは単純な瞬間的な変化ではありませんが、睡眠の質を大幅に変えるチェーン効果を引き起こします。
私 データは、時間の変化の翌日、人々は前の夜と比較して眠りにつくまでに33分かかることを示しています。。この不均衡は、特に20歳の間にマークされており、20歳で、失われた夢を回復するためにもっと戦います。
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休息の期間、睡眠サイクル、身体的および精神的回復を考慮に入れる指標である睡眠スコアでさえ、合法的な時間後数週間は低いままです。
人々が睡眠をより良く扱い、より速く回復するのを助けるために、サムスンはいくつかの解決策を提供します 健康アプリケーションを通じて。最適な睡眠環境の作成は基本的なものであり、月末までに、アプリケーションの更新により、睡眠環境の関係を通じて、温度、湿度、CO₂、照明などの休息の質に影響を与える要因の詳細な分析を提供します。 SmartThingsプラットフォームとSamsungエコシステムとの統合のおかげで、ユーザーは睡眠を改善するために部屋の条件を簡単に最適化できます。
残りの環境に加えて、エネルギーレベルに対する身体活動の影響を考慮することが重要です。 Samsung Healthはエネルギースコアの改善を導入します。これは、日中に使用できるエネルギーの量を理解するのに役立ちますが、アクティビティの一貫性と呼ばれる新しい機能は、過去4週間の活動レベルを評価して、物理的な形の状態のより完全なビジョンを提供します。
繰り返しますが、サムスンはこの機能を提案します 睡眠トレーニングこれにより、睡眠モデルを7日間監視し、結果に応じて各ユーザーを「睡眠動物」に関連付けることができます。これにより、より健康的なルーチンを開発し、より効果的な休憩目標を達成するのに役立つパーソナライズされたコーチングプログラムに従うことができます。
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