健康

Munchkin Meals：健康的な子供に優しいラップ

私がこの辺りでより良い仕事をしようとしていることの1つは、まだ牽引力を発揮し、より親切で視覚的に魅力的になるためにそれらを輝かせる古い投稿を再訪することです。私の子供たちが赤ちゃんと幼児だったとき、私のコンテンツの大部分は彼らに餌を与えることに焦点を合わせています。最初はそうでした 赤ちゃんLED離乳、 それから 幼児の食事、取り組みます うるさい人、 そして 超えて。私の写真もそれ以来進化してきました。私がプロの写真家であるというわけではありませんが、少なくとも私の写真はぼやけておらず、もはや照らされていません。とにかく、これは今日、私がこの投稿を健康的なトルティーヤスタイル、健康的な子供向けのラップに関するこの投稿を輝かせたと言うのに長い道のりです。もともとこれらは私が幼児を持っている昼食でしたが、証拠がプリンにある場合、私の13歳と10歳が見ている間、私の13歳と10歳が先日昼食のためにこれらを喜んでむさぼり食ったので、これらはどんな年齢の子供にとってもうまくいくと思います ワールドウォッチ。。あなたが私のようであれば、特に昼食に関しては、食べ物のわだちに簡単に入るのは簡単です。天気が暖まるにつれて、ラップは私たちのものでした！私は自分のために朝食ラップとサラダラップを作りましたが、トレンドを楽しんでいるのは私だけではありません。すべての年齢の子供たちはラップが大好きです！幼児であろうと十代の若者たちであろうと、材料を追加したり、鍋に入れたり、ディップソースを追加したり、単に楽しんだりすることで、自分で作るための優れた基本的なラップのアイデアがあります。子供に優しいラップ彼らへの私の主な魅力は彼らのシンプルさであることを完全に認めます。ラップレシピはほとんど必要ありません。 これらのトルティーヤ または これらのトルティーヤ それらを見つけることができれば - 水素化されたオイルを含むトルティーヤの数は驚くべきことですが、これらはそうしません）。次に、レイヤー、ロール、スライス！これらは、満員のランチや自宅でのレシピを食べるのにうまく機能します。ハムとチーズのラップ。材料：トルティーヤ、コルビージャック、またはチェダージャックチーズスティック、デリハム。 方法：トルティーヤにハムの2つのスライスを置き、ハムの上にチーズスティックを置き、ロールします。 ISとして機能するか、30秒間電子レンジに入れてから、まだ暖かく巻き上げます（チーズは一緒にくっつきます）。鋸歯状のナイフで冷ましてスライスします。このラップは、シンプルで確実においしいラップに感謝するラップの初心者に最適です。オプションのディッパー：マスタードまたは牧場バナナとピーナッツバターラップ。材料：トルティーヤ、天然ピーナッツバター（またはアーモンドバター）、バナナ、蜂蜜、チアの種。方法：ピーナッツバターの薄い層でトルティーヤを覆います。蜂蜜を霧雨し、チアシードを振りかけます。バナナをラップの端に置き、ロールアップします。バナナピーナッツバターラップを鋸歯状のナイフでスライスします。オプションのディッパー：子供が浸漬している場合は、ラップの代わりに蜂蜜を横に置きます。あなたの子供がピーナッツバターとゼリーを愛しているなら、あなたはまた、横にゼリーを使うことができます。豆とチーズのラップ。材料：トルティーヤ、チェダーチーズスティック、再埋め直された黒豆、細かくさいの目に切った赤唐辛子。方法：復活した黒豆の薄い層でラップを覆います。チーズスティック（またはシュレッドチーズを使用してください）を埋め直しの豆と電子レンジに30秒間置きます。赤胡pepper（小さなサイコロ）を薄くスライスし、単層で振りかけます。暖かいときにロールアップし、冷まして鋸歯状のナイフでスライスします。オプションのディッパー：ライムジュースとコリアンダーでホイップされたサルサまたはギリシャヨーグルト。キュウリサンドイッチラップ。材料：トルティーヤ、ブルシン、アルエット、野菜クリームチーズ、笑う牛、キュウリなどのスプレッド可能なチーズ。方法：チーズの薄い層でラップを覆います。半分の長さの賢明にスライスし、スプーンですくい出して、キュウリから種を取り除きます。キュウリを細かくサイコロし、チーズの薄い層に振りかけます。ロールアップして、鋸歯状のナイフでスライスします。フムスと野菜ラップ 。材料：トルティーヤ、フムス、細かくさいの目に切った赤唐辛子とキュウリ。方法：フムスの薄い層でラップを覆います。半分の長さの賢明にスライスし、スプーンですくい出して、キュウリから種を取り除きます。キュウリを細かくサイコロし、チーズの薄い層に振りかけます。赤胡pepperを細かくサイコロして振りかけます。静かにロールアップし、鋸歯状のナイフでスライスします。 オプションのディッパー：Tzatzikiもちろん、ラップの素晴らしいところは、可能性が無限であるということです！他のおいしい栄養価の高いコンボには次のものがあります。チキンラップ材料：細かく鶏肉と細かくレタスがトルティーヤの中に巻き上げられます。ラップにマスタードまたはメイヨーを含めるか、シンプルに保ち、牧場のようなおいしいディップを横に置きます。ピザラップ材料：ピザソース、細断されたモッツァレラチーズ、ペパロニの薄い層を備えたトルティーヤ。冷やしてスライスする前に、30秒間ロールアップして電子レンジを繰り返します。牧場はこのラップの側面で驚くほど美味しいです。または、余分なピザソースを使用できます。BLTラップ材料：薄くスライスしたトマトまたは小さなさいの目に切ったグレープトマトをトッピングし、砕いたベーコンを振りかけたトルティーヤに薄く広がったアボカド。 マグロサラダラップ材料：シンプルなマグロサラダを取ります（お勧めします 甘い味のあるレシピ- 子供たちはそれを愛しています）そしてそれをトルティーヤに置きます。そっと転がってスライスします。アップルシナモンラップ材料：トルティーヤ、薄く広げられたクリームチーズ、シナモンとブラウンシュガーの振りかけ、小さなさいの目に切った、または細断されたリンゴ。ロールとスライス。もちろん、可能性は無限です。代わりにサラミまたはローストビーフを使用して、ハムと七面鳥を切り替えます。キュウリの代わりにトルティーヤにピクルスを包みます。セロリやニンジンなどのサクサクした野菜を使用して、すばらしいクランチを与えます。細かくレタスまたはベビーほうれん草でそれをかなり上げます。よりエキサイティングなソースを追加したり、年長の子供に浸したりします。これをフレーバーコンボのジャンプポイントとして機能させてから、自分のものにしてください！あなたの好きなフレーバーの組み合わせは何ですか？ お気に入りのトルティーヤブランドはありますか？あなたはあなた自身を作りますか？下のコメントで私と共有してください。 #Munchkin #Meals健康的な子供に優しいラップ