1741835203
2025-03-12 18:00:00
正直に言って、 ブティックフィットネスクラス いつも私を不安で満たしてきました。長年にわたってクラストライアルのかなりのシェアを提供されてきたフィットネスライター兼編集者としても、私は出席しているものについて非常に選択しています。 私は収まりますか？私は愚かに見えますか？誰もが私を判断しますか？
私は CrossFit 何年もの間、私が愛したことの1つは、その生のものであり、その現実でした。私たちは古い、特大のTシャツを着てクラスに来ました。私たちは大量に汗をかき、互いに応援し、激しいトレーニングの後に床に倒れました。
典型的なブティックフィットネスクラスを考えると、インフルエンサーがティクトクでやっているのを見るかもしれませんが、非常に不毛に感じます。同じバリエーションを身に着けている薄くて若い女の子 一致するワークアウトセット、それぞれを完全に動かすことは、互いに一言も言っているのではなく、彼らの隣の人と静かに競争しています。私はいつも、私がそのような空間に属していないように感じました。
不公平であるかどうかにかかわらず、それは私のバリーに夢中になった友人が私に彼女と一緒にクラスに行くように頼むたびに私の頭の中に持っていたイメージです。 （FWIW：彼女は私が上で説明したものとは違う、それは私が最初に間違っていたはずの私の手がかりだったはずだった。）彼女が尋ねた文字通りの年の後、そして彼女がどこにも行かなかったので立ち止まった – 私は最近、私たちがたむろして彼女と一緒にクラスに行くことを育てた。彼女は当然のことながら、ショックを受けていて、クラスの予約を続けるとは信じていませんでした。 2025年に自分のやり方から抜け出し、新しいことを試してみるために、私はしました。
いつものように、クラスに至るまでの数日間、私の心は、かわいいスポーツブラやレギンスのコンボがなく、他の人と同じくらい速く走ったり持ち上げたりすることができないとみんなが私を判断しているという不安な考えで動揺していました。バリーのクラスの後まで、私は自分の頭の中で作成したアイデアに基づいて状況を判断していると判断されていると感じていたことに皮肉に気づきませんでした。
実際には、クラスはまったく大丈夫でした。あらゆる年齢とフィットネスレベルの人々がいました。 トレッドミル 軽量を使用して、誰も私の方向にちらっと見たことさえありません。私が気づいたコミュニティの雰囲気は本当にありませんでしたが、このバリーの場所は私が住んでいる場所（そして私に最も近い場所）から1時間以上離れているため、メンバーシップを求めている場合、私はすべての詳細に注意を払っていませんでした。
だから私はあなたに言うためにここにいます：あなたがとても緊張しているトレーニングクラス？それを取る。たとえあなたがそれを愛していなくても、それはあなたがあなたの頭の中にどれほどひどいものを作り上げたか近くにはありません。実際、クラスはあなたが想像していたよりも優れているかもしれません。それが私に起こったことです。私はほぼ1年で走っていなかったという事実について最も自意識していました。私は私が歩いても大丈夫かどうかを友人に繰り返し尋ねました、そして彼女が私にそれが私にそうだと保証している間、私がトレッドミルに飛び乗ったとき、私が走りたいと思った何かが私に来ました。私が歩いた場合、他の人に判断されることを恐れていませんでしたが、内部からの好奇心があります。ペースを拾ったらどうなりますか？
驚いたことに、私は再び走ることに恋をしました。私は今、バリーの近くの私に似たスタジオに参加したので、ランニングの改善に取り組むことができます。 （クラスにお金を払った場合、私は自分で走りに行くことから自分自身を話すことに対して現れなければなりません。）恐怖を邪魔し続けていれば、この活動との関係を再燃させなかったでしょう。そして、それは成長中です。
ダニエル・ジックル フィットネス、健康、栄養をカバーする10年の経験を持つフリーランスのライターです。 PSで彼女の作品を見つけることができます。また、Self、Well+Good、Runner’s World、Outside Run、Peloton、Women’s Health、Men’s Fitnessなど、他の多くの出版物で見つけることができます。
#これはあなたが緊張しているグループフィットネスクラスを取るためのあなたのサインです