2025年2月27日、17：40 PM
多くは牛乳と一緒にコーヒーを飲んでいます。さらに、牛乳は人々の給餌に不可欠な飲み物です。おそらく、この時点で、その乳製品、フレスコ、またはシェイクを備えたホットチョコレートが好きです。はい、このタイプの製品を考えると反対が起こる可能性があるため。それは乳糖不耐症に苦しんでいるジョセリン・バルケロに起こります （添付のビデオの完全なメモを参照）。
「私が気づいたのは約2年前でした。私は医者に行きました。なぜなら、そのようなことを食べたときはいつでも、彼らは私に腸の問題を与えたからです。私はピザ、チーズが好きなので、それはイライラします。乳製品があることに気付いていない多くのことがあります」とBarquero氏は述べています。
多くの女性は乳糖不耐症です。さらに、それはますます多くの人々を攻撃する静かな流行です。世界保健機関（WHO）によると、世界の大人10人中7人が乳糖不耐症であり、登録されていない数字は決して登録されていません。コスタリカの公式または具体的なデータはありませんが、この悪の世界的な成長は否定できません。
しかし、なぜそれが起こるのですか？栄養士のアンドレア・ピエドラはその理由を説明します。
「薄い腸が十分なラクターゼを生成しないときに発生します。これは、いわば、乳糖を少し除去する酵素です。胃の不快感は、ほとんど乳腺がそれほど多くの乳糖を残すことができず、腸の一部に到達しないでください。」とピエドラは説明しました。
ラクターゼ酵素は訓練できます。つまり、乳製品として頻繁に頻繁に、ラクターゼを生成し、したがってラクトース耐性が生成されます。もちろん、非常に中程度のレベルで、専門の医師の勧告の下で。
したがって、この数の乳製品不耐性は、小児期および成長段階でのこれらの製品の摂取の欠陥が原因である可能性があります。 WHOによると、大人が少なくとも3つの乳製品を消費することをお勧めします。
#何が乳糖不耐症を生み出しそれはどうですかこれは栄養士を言っています