傷を手伝ってください –
歯レールのおかげで、頭痛はなくなりました
片頭痛 – 頭痛のような頭痛は、ラモーナ・カッペラーを何年も苦しめました。偶然、彼女の歯科医は本当の理由を発見しました：毎晩の歯。
ガブリエレヘルウィッグ
公開：24.02.2025、09：02
Ramona Kappelerは再び微笑むことができます。彼女は夜に歯レールを着ているので、頭痛はありません。
写真：パトリック・グーテンバーグ
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- Ramona Kappelerは、毎晩の歯によって引き起こされる重度の頭痛に苦しんでいました。
- 無意識の歯の研削は、ストレスやその他の要因によって引き起こされる可能性があります。
- 個別に適応した歯レールは、症状を緩和するのに役立ちます。
- 理学療法またはリラクゼーション技術も役立ちます。
Ramona Kappelerは、6年間の繰り返しの重度の頭痛に苦しんでいました – 片頭痛のような攻撃は、少なくとも月に1回発生しました。 「痛みは非常に強烈だったので、マッサージやカイロプラクティックでしか緩和できませんでした」とズグの学校の治療教師は回想します。治療は短期間で役立ちましたが、最新の1か月の後、頭痛が戻ってきました。
特に重い段階では、40歳の彼はイブプロフェンなどの鎮痛剤を使用して攻撃に耐えました。 「私の人生のパートナーも片頭痛に苦しんでいたので、私は自分自身を治療しました。それは同様の問題だと思いました。」
あなたの症状の原因は、偶然に多かれ少なかれ発見されました。彼女は日常的な試験中に歯科医から決定的なヒントを受け取りました。彼女がパートナーにそれについて尋ねたとき、彼は疑いを確認しました：彼はまた、ラモナが彼女の睡眠で歯を噛んでノイズをしたことに気づきました。
Ramona Kappelerは孤立したケースではありません。推定によると、人口の約3分の1は、残痛、つまり無意識の歯に苦しんでいます。 「影響を受けた人々には、明確な擦り傷、つまり購入スペースにグリフィンの側面があります」と、バールの歯科医であるニーナ・ヴァン・スプンデルは説明します。また、多くの患者は、朝の顎と頭痛、首と肩の領域の緊張についても不満を述べています。 「クランチまたは無意識のプレスをすることにより、巨大な物理的な力が歯と顎関節に影響を及ぼします」とヴァン・スプンデルは言います。 「この緊張は頭と首の筋肉全体に続き、頭痛を引き起こす可能性があります。」重度の場合、歯の骨折または亀裂やフレームノイズでさえ、顎関節で発生する可能性があります。
メイントリガーとしてのストレス
歯ぎしりには、心理的および肉体的な両方のさまざまな原因があります。ストレスは特にトリガーです。無意識の緊張と感情的なストレスは、特に夜間に粉砕したり歯を押したりする影響を受けます。顎の不整合、そのため、塗装イオンが塗装されたイオンは、調和して閉じない場合、研削を好むことができます。その他の危険因子には、睡眠障害、アルコール消費、過剰なカフェインの楽しみ、中枢神経系に影響を与える特定の薬物が含まれます。場合によっては、遺伝的素因も役割を果たします。
Ramona Kappelerでは、ストレスがおそらく主要な引き金でした。 「頭痛がストレスの多い状況に関連していることにすぐに気付きました」と彼女は言います。それにもかかわらず、彼女は仕事にとどまりました – たとえおそらく痛みがほとんど耐えられなかったとしても。 「私は自分が家に帰ることを許すことができなかった」と彼女は言う。学校の教師としての彼女の職業では、彼女は特に生徒のために存在しなければなりません。 「多くの騒音、サポートを必要とする多くの人々 – すべてが増加しています。」鎮痛剤は彼らのために日常的になりました。 「それから私はちょうど2番目のイブプロフェンを取りました – そして続けました。」
– ラモナ・カッペラーと同様に、歯の摩耗や筋肉の緊張などの兆候が認識されている場合、歯レールは頭痛を和らげるのに役立ちます。歯科医は、診断するために非常に筋機能性のある筋機能を実行します。 「口の開口部、顎関節、筋肉と歯を調べます」とニーナ・ヴァン・スプンデルは説明します。 「患者が特定の場所で圧力の痛みを感じた場合、これは過負荷または誤動作のさらなる兆候です。」
影響を受けた人は夜に歯レールを運びます。歯科医によると、彼女は残痛に対抗する最も効果的な方法です。«鉄道は直接歯の接触を防ぎ、関節のギャップを開いたままにします。これにより、顎の関節が緩和され、クランチが減り、筋肉がリラックスします。このようにして、頭痛と緊張は大幅に減少する可能性があります。
顎、首、肩の理学療法
歯レールに加えて、理学療法の測定と標的緩和技術も役立ちます。理学療法は、顎、首、肩の領域の筋肉の異なるバランスで治療することができ、緊張を解決し、顎の移動度を改善することができます。さらに、自己植生トレーニング、進行性筋肉弛緩、ヨガなどのリラクゼーション技術は、歯ぎしりを減らすための効果的な方法であることが証明されています。 「ストレスは研削粉砕の頻繁なトリガーであるため、定期的なリラクゼーションエクササイズは無意識のプレスを減らすのに役立ちます」とVan Sprundelは確認します。
現代のテクノロジーのおかげで、レールの適応は簡単です。従来の石膏プリントはもう必要ありません。 「口腔内スキャナーを使用しています」とVan Sprundel氏は言います。口の中に印象的な材料を使用する必要がないため、これは患者にとってより快適です。デジタルスキャンは、レールが正確に印刷されている実験室に直接送信されます。新しいものを作成する必要がある場合は、単に再現できます。費用は約1,000倍になります。通常、健康保険からの費用はかかりません。
最初に口の中の異物
4か月前、Ramona Kappelerは個別に適応した歯レールを受け取りました。 «最初はそれらを着ることは珍しいことでした。口の中の異物のように感じました。しかし、私はすぐに眠りにつくので、2〜3週間後に眠りました。
それ以来、彼女の頭痛は消えました。 «実際、私はレールが私の歯のみを保護すると思った。彼女が私の頭痛を排除するのは嬉しい驚きです。私はリラックスしてフィッターを感じます」とカッペラーは言います。
彼女の睡眠も改善されました：「私はもっとリラックスして目を覚まします」と彼女は報告します。 「このような小さな変化がこのような大きな違いを生むとは思っていませんでした。」
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