健康

Chedi博士は、腸がんのリスクを減らすために研究結果を提起しました| Khaosod

チェディ博士は、腸がんのリスクを減らすために研究結果を提起しました。ドクター・チェディは研究結果を提起して、腸がんのリスクを減らし、健康を強調し、食事行動と生きた生活を招き、2025年2月20日 Jet Bunyawong Viroj博士 Maharaj Nakorn Ratchasima Hospitalの副ディレクターは、「Doctor Ched」という名前のFacebookページからメッセージを投稿します。これを食べて、腸がんのリスクを減らします。癌について話すと、誰もがなりたくありませんよね？人々が恐れている癌の1つであり、それはあなたが思っているよりも近いです。 「結腸癌」2023年に国立がん研究所からの情報は、タイの人々が1日あたり16,000人の結腸癌または44人の人々を持っていることを明らかにしました。 2024年の世界では、最大190万人の結腸癌患者が存在し、一般的な癌となっています。世界で3番目しかし、実際には、食事を適切に調整するだけでリスクを減らすことができます 最近では、カルシウムが結腸癌のリスクを減らすのに役立つ可能性があるという研究が発表されました。今日は、興味深い研究をご覧ください。この研究は、Nature Communications誌に掲載されています。彼は、百万女性研究プロジェクトで542,000人以上の女性のデータを分析しました。研究者は、97の食物と栄養素の関係と結腸癌のリスクについて、最大16年間の健康情報と行動を追跡しました。結果はカルシウムであり、結腸癌のリスクを減らすのに役立ちます。特に、牛乳、ヨーグルト、ロベビン（ビタミンB2）、マグネシウム、リン、カリウムなど、牛乳に関連する牛乳から。結腸癌のリスクを17％に減らすために300ミリグラムのカルシウムを与える1日に牛乳を飲む次の質問は、乳糖を食べていなければ、カルシウムをどこで服用するかということです。実際、カルシウムの食物源はもっとたくさんあります。緑の葉野菜 タイでは、ケールの葉など、簡単に見つけることができます。豆と種 アーモンドのように豆乳両方の骨を食べることができる魚 イワシの魚、魚、またはタイのように、私たちは小さな魚です。豆腐 硫酸カルシウムから作られています牛乳を食べることはできません、自分に合った食べ物を選ぶだけで強くなります。または食べるのに便利ではない人は、代わりにカルシウムサプリメントを食べることができますカルシウムに加えて、まだ多くの行動があります。これにより、加工食品や赤身の肉の減少、野菜や果物の追加など、結腸癌のリスクを軽減するのに役立ちます。これは、食物繊維が腸のより良い動作、定期的な運動、喫煙をやめ、アルコールを減らすのに役立つためです。結腸癌はしばしば一般的です。しかし、リスクを減らすことができます。そのうちの1つは、牛乳、ヨーグルト、緑の葉野菜、豆腐、魚介類などの健康食品から十分なカルシウムを増やし、赤やアルコールの加工食品を減らすことです。予防は食品運動のみに依存しないことを忘れないでください、喫煙をやめる、全体的な健康は同様に重要です「最後に、自分自身から始めて、健康です。食習慣を調整し、バランスを取るために生活を送ってみてください。」 ジェット博士は言った元のニュースを読む： チェディ博士は、腸がんのリスクを減らすために研究結果を提起しました。ここで毎日最新のニュースに従ってください。- Webサイト ： https://www.khaosod.co.th #Chedi博士は腸がんのリスクを減らすために研究結果を提起しました #Khaosod