*カバー写真：バージニア州のヨガルームの外の小さな池。冷凍されました。
Ashtangの曲には、他のヨガと比較して1つのユニークな特徴があります。これがMySOのレッスンです。私の知る限り、他のヨガの教育方法は常に順番にクラスにあります。生徒は固定時間に集まり、教師のコマンドと一緒に働きます。 Ashtang Music Songの誤ったクラスでは、研修生はいつでも約2時間半で出てきて、教師のコマンドなしで自分のヨガルチンを練習します。開業医のヨガルチンは残念です。初心者シリーズでいくつかのアーサナを絞っている初心者、私のような中間シリーズを練習する人、高級シリーズを練習する経験豊富な人々から。これらのさまざまな人々は、同じ場所でさまざまなヨガーチンを同時に練習しています。教師は生徒のさまざまなトレーニングを見て、新しいアーサナを助けたり学んだりするのに役立つ生徒のために新しいアーサナを追加します。毎日着実に一生懸命働いている人々の進歩は、毎日一生懸命働いていますが、私と私を練習している人々の進歩は時々起こることがあります。 1〜2年後、ヨガのスキルと体調は天国の多様性になります。
先週と今週、私たちは2週間初心者向けのヨガライセンスを実施しました。約40人の新入生がこの2週間に行っており、3回以上来たのは2〜3人だけです。継続し続けたのは10％だけでした。 40人の学生の何人かは、コマンドクラスを受講したいと考えていました。最初の週にコマンドクラスを実施しましたが、今週はMYSOクラスを実施しました。これらの2つのクラスに従ってクラスを受講した後、私が実現したことは次のとおりです。コマンドクラスは、より多くの学生がヨガトレーニングを継続するためのより良い教育方法です。一方、MYSOクラスは、「少数派の献身」である学生にとって最良の方法です。ティーチング教師は、これら2つのクラスの傾向に依存します。私にとっては、それはmysoです。献身的な生徒だけが欲しいです。私は最初にヨガを学んだとき、私がやらなければならないアサナの動きを暗記するために一生懸命働く必要はありません。努力せずにヨガの部屋から出て、教師のコマンドに従って体を動かしたい人は、ヨガの動きに従って教えることに多くの熱意を持っていません。毎日出てきて、ヨガルチンのために最善を尽くす学生。彼らは私が欲しい学生です。生徒の体は柔軟である必要はありません。着実で情熱的な態度が欲しいです。 40人の学生のうち、学生は2人しかいません。 LとS.
LとS、これら2人の学生は非常に異なっています。 Lは初日から珍しいことではありませんでした。 utthita hastapādānguhāsanaは、片足に立っている一歩で別の足の足の親指を保持する位置であり、バランスが取れており、うまく実行されています。私はLに、体はとても柔軟であり、それはバレエのせいだと言った。また。それで昨日、彼はさらに2つのアーサナを追加しました。 utkaṭāsanaとvīrabhadrāsanaa and B. asanasは最後のアサナです。新しいアーサナを教えることはとてもエキサイティングでした。 ward来週着実に出てきた場合、新しいアサナを1つずつ追加します。
Sは硬いです。スリヤ・マスカラの最初のアーサナは曲がった体を持ち、手に触れますが、Sは床ではなくかかとに触れません。しかし、毎日、私は自分のアサナルーチンをするために最善を尽くします。ヨガが同様の期間行われたとしても、SのヨガルチンはLのヨガルチンよりも比較的短いです。これら2人が一貫して練習していると仮定すると、2人の進行速度は異なります。それでも、Sの進捗も加速します。私は若いからです。彼は、もし私が一ヶ月か2ヶ月練習していれば、私の体は変わるだろうと言った。それから彼は、彼はすでに少し変わったと感じたと言いました。それはユニークです。
LやSのような学生は、教育に情熱を持っています。現在のヨガステータスは重要ではありません。安定した。これは、この美徳だけがヨギになることができるかどうかを決定するからです。
LとSと同じ順序を持つことは非常に非効率的です進捗が異なっているからです。各人には異なる状態の状態があり、安定性の程度は異なります。したがって、同時に、私は同じスペースで練習しますが、現在の状態によって異なるMYSOクラスの方法は、情熱的な生徒に教えるための最良の方法です。エリート意識？ヨガを続けている人のわずか10％がわずか10％です…ヨガは仏教です。
Ashtang Song Singing Industryのユニークなポイントは、週に1日（ほとんど金曜日）一緒に集まって初心者シリーズを実施することです。非常に異なるヨガトレーニングを受けた人々は、1週間一緒に集まり、初心者シリーズを実行して教師のコマンドを満たします。バージニア大学アシュタンガグループは、注文の注文後に集まり、ジョン教師が作成したインドの車について話します。毎日、彼らは自分のヨガルチンを演奏し、毎週金曜日に初心者を演じ、お茶を飲み、お互いの意識を感じます。アシュタンの歌は社会の独自性です。
#ヨガマイソールvs.コマンドクラス