人権弁護士のプラバ・ナンダゴパル氏は、2025年には不快な会話を受け入れ、とりわけ「バランス」という言葉を廃止する予定だ。
クリスマス後のもやもやはほぼ終わった。私は、今日が何日なのかを見失ってしまうような時代から抜け出して、実存的な考えが雪崩のように押し寄せるあまりリラックスできないゾーンに移りつつあります。
仕事やルーチンの構造がなければ、私の心はスパイラルに陥り、キャリアの選択から、無視していた人間関係、精神的領域をあまりにも多く占めていた人間関係に至るまで、あらゆるものを分析してしまうことがあります。
今年、私の考察は不安な現実につながりました。私は人権弁護士として 18 年間、他人の権利を擁護してきましたが、自分の主張を主張するのは大の苦手です。外見的には輝かしい2024年であったにもかかわらず、私は内面的には空虚な状態で走っていました。そして私は一人ではありませんでした。夏の間、何人かのガールフレンドが同じ意見を言いました。 私たちは疲れています。 肉体的にだけでなく精神的にも。
そこで、2025 年に向けて、私はエネルギーを消耗し、輝きを鈍らせていたいくつかの習慣を捨てようとしています。私のヒットリストは次のとおりです。
1. 対立を避ける
私が生涯対立を避けてきたと認めているのは私だけではないことはわかっています。返信されずに放置された醜いメールから、職場で舌を噛むことまで、私は長い間、「より大きな人間になる」という名の下に、正直さよりも調和を優先してきました。
対立を避けることが長期的には平和的ではないことは誰もが知っています。消耗しています。
私の心の行くところに、私のエネルギーは追随し、本当に重要なことに集中するのではなく、避けているものに常に消費されます。
小さなフラストレーションが怒りに悪化し、率直に話し合えば解決できたはずの問題の感情的な重みを私に背負わせることもよくあります。
2025 年、私は問題に正面から取り組むことの不快さを受け入れています。真実を言えば、対立は対立と同義である必要はないからです。それは明晰さ、理解、そして確かに真の平和への道を切り開くことができます。
2. 神話上の種族
サインしたこともないレース、つまり時間との容赦ないスプリントをしているような気分になることがよくあります。仕事の締め切り、膨れ上がる小学校の予定への対応、家族の義務、そして常に存在する達成へのプレッシャー。背景で時計が不気味に時を刻んでいるような気がします。しかし、ここで重要なのは、人生は確かに短いですが、長いことでもあるということです。これは、私たちが立ち止まって考えることはほとんどないパラドックスです。
2025年、私はトラックから降ります。私は常にゴールラインを追いかけるのではなく、喜びの瞬間を見つけて、自分にとって適切なペースで進むことを選択しています。私は自分自身と、私を後押ししてくれる他の人たちに、一時停止することは遅れをとることを意味するものではないことを思い出させます。それは今を大切にするということです。レースをやめたら、やっと生きていけるから。
3.「バランス」という言葉
今年、友人は私に「バランスを見つければいいのよ」と言った。それは私の深く疲れ果てた傷に塩を注ぐようなものだった。一方、私の同僚は「私たちはスタートアップ企業を経営しているので、燃え尽き症候群は避けられない」と言いました。
どこに線を引くのか、それとも線を引くのか。
2024 年、私のワークライフ バランスの必要性が、終わりのないやるべきことリストのもう 1 つの課題となり、自分はひどく失敗していると感じました。家族よりも仕事を優先することに罪悪感を感じ、仕事をしていないのに人付き合いにストレスを感じ、積み重なる負担を恐れていました。どう転んでも及ばないように感じることも多いですよね。
2025 年、私はバランスを捨てて流れを受け入れます。仕事が優先される期間もございます。その他、私自身のニーズ、友人、家族に焦点を当てます。それで大丈夫です。人生は完全に区切られるものではありません。それは、散らかったことも含めて、生きるためにあるのです。
今年、私は決意を決めるのではなく、意図を決めるのです。もっと大胆に、軽くなりたいし、他人を失望させるか自分自身を失望させるか選ぶときは、迷わず他人を選びます。自分の幸福と本物であることを優先することで、本物で持続可能な方法で他の人のために現れることができます。
そして最も重要なことは、私にとって役に立たなくなった習慣を残すことです。あなたはどうですか？ 2024年に何を残しますか？
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