新年のお祝いは大きなストレスの原因となる可能性があり、この病気の患者にとってはそれが症状の引き金となります。ただし、問題なく、健康を危険にさらすことなく祝うことができるさまざまな代替手段があります。
年末まであと数日となり、12 月の祝賀行事も終わります。その多くには食生活の重要な変化が含まれており、パノラマ写真の選択やイベントの企画、市外や国外への旅行に伴うストレスも伴います。この祭りを楽しむことが妨げられることは、誰にでも影響を及ぼしますが、高いストレス状況で症状が悪化する病気に直面している人はさらに影響を受けます。
これらの疾患の 1 つはリペデマであり、「主に女性が罹患する病態で、特に下肢の体重増加を引き起こす脂肪組織の疾患として定義されています」と、リペデマ WAL チリクリニックの運動学者レッダ・ペレス氏は説明します。国内でその治療に専念し専門家である数少ない医療専門家のうちの一人です。決定的な解決策はありませんが、治療法はありますが、この病気の症状を引き起こす原因の 1 つはストレスです。ストレスの高い状況では症状が悪化する可能性があり、治療が後退する可能性があります。
まさにこの年末のお祝いは、人々が特別な終わりを求め、目標を達成し、快適で楽しい雰囲気の中で、可能な限り最善の方法で次の期間を開始するよう自分自身にプレッシャーを与えるものであり、それが源泉に変えることができます。管理された空間、特に食品にいない場合、ストレスが大きくなります。そして、脂肪浮腫の症状を軽減する治療法には、ケトダイエット、パレオダイエット、ビーガンダイエット、グルテンフリーダイエットの 4 つの異なるタイプの食事を混合した抗炎症食事療法が含まれます。これは制限的なことかもしれませんが、家族として安心して楽しむための代替手段があるので、それが患者にとって新たなストレスの原因になるべきではありません。
身体的影響に加えて、脂肪浮腫には精神的健康とストレスに関連する重要な要素もあり、患者が送らなければならないライフスタイルのせいで疎外されている、または祝うことができないと感じ、これらの祝祭の間にその影響が強まる可能性があります。このため、抗炎症食には制限があるにもかかわらず、お祝いのオプションが用意されており、場合によっては患者がより柔軟に対応できることを強調することが重要です。
正月などの休日に食べられる食べ物は何ですか？
これらの線に沿って、新年の夕食には、果物、野菜、脂肪分の少ないタンパク質、スパイス、ハーブ、健康的な脂肪、シリアルなど、抗炎症食の一部である食品を使用できます。
「患者は特別な時だけでなく、年間を通してこのケアを続ける必要があります。ただし、脂肪浮腫の治療の一環として手術を受ける準備をしている場合、または回復過程にある場合は、栄養不良が治療を妨げ、場合によっては挫折を意味する可能性があるため、注意を強化する必要があります」とマリア・カルデロンは言います。形成外科医、ドイツとスペインのWALテクニカル脂肪浮腫手術で訓練を受け、 脂肪浮腫クリニック WAL チリ。
大晦日の食べ物の例は次のとおりです。
魚のハーブ焼き:
オリーブオイル、レモン、ニンニク、ローズマリーで味付けしたサーモンやマス。アスパラガスやブロッコリーを敷いて焼いてもいいでしょう。グリーンリーフサラダを添えることもできます。
キヌアとナッツを詰めた七面鳥:
詰め物にはキヌア、無糖のドライクランベリー、アーモンド、タマネギ、ターメリックやシナモンなどのスパイスが含まれています。さらに、にんじん、ピーマン、ズッキーニなどのロースト野菜を加えることもできます。
はちみつ生姜豆腐:
潰したカリフラワーにハチミツ、新生姜、減塩醤油を混ぜて焼き上げました。
デザートやドリンクの場合は、シナモンを添えた焼きリンゴ、アボカドのムース、チョコレートなどが考えられます。フルーツ、モクテル、コンブチャなどを注入した水。
脂肪浮腫の治療および抗炎症食事療法のオプションの詳細については、Instagram @clinicalipedemawalchile をご覧ください。
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