健康

男性の生殖能力が危険にさらされるため、タンパク質食品に注意してください。心配する理由はここにあります

最近、いわゆる彼らが地位を確立しました シビ「プロ」つまり、体重を減らしたり筋肉を強化したりすることを約束するスーパープロテイン食品です。高たんぱく質含有量の「単純な」製品であっても、たんぱく質を添加した製品であっても、最近では体力向上の可能性に惹かれて多くの人の食生活に定着しています。しかし、よくあることですが、その効果はプラスだけではありません。最近の研究によると、実際、HP 食品や飲料の消費量が多い、つまり 高たんぱく質長期的には影響を与える可能性があります 男性の生殖能力精子の数と質が損なわれます。注目に値する非常に深刻な問題です。イタリア男性学会（SIA）の専門家らが警鐘を鳴らした。カンファレンスの講演者 自然、環境、人間研究者らは、フィットネスの世界に近いこれらの製品の過剰摂取に対して警告し、このテーマに取り組みたいと考えていました。「タンパク質の適切な摂取を含む、健康的でバランスの取れた食事は、リプロダクティブ・ヘルス全体にとって重要です。実際、精子の生産には、食物タンパク質源から得られる必須アミノ酸の十分な供給が必要です。これらが欠乏すると、必須アミノ酸の低下が生じます。」精子の数と質が違う」と博士は説明した。 アレッサンドロ・パルミエリナポリのフェデリコ2世泌尿器科教授、SIA会長。 共和国。 「過剰摂取は生殖能力の危険因子となる可能性もあります。タンパク質の過剰摂取は必ずしも精子数の増加につながるわけではありません。逆に、タンパク質の多量摂取は体内の酸化ストレスを増大させ、結果として精子の濃度と質に悪影響を与える可能性があります。」仕事 精子」と彼は付け加えた。状況をケースバイケースで検討する必要があることは明らかです。精液の質の良し悪しは個人差があります。専門家らは、男性の生殖能力を促進するには、男性が次のようなことを行う必要があると強調している。 バランスの取れた食事。 「65歳未満の健康な男性の場合、体が1日に必要とするタンパク質の量は、体重1kgあたり0.9gです。したがって、標準体重の人は1日あたり約54～63gのタンパク質が必要です」と医師は指示した。 セレナ・カプルソ栄養生物学者。 したがって、栄養は次のようにすべきです。 多様で完全な、 高品質のタンパク質 赤身の肉、魚、卵、植物由来のタンパク質によって供給されます。プロフードを過剰に摂取したり、他の栄養素を忘れたりしないでください。 #男性の生殖能力が危険にさらされるためタンパク質食品に注意してください心配する理由はここにあります