専門家は、特定の一般的な夜間習慣を避けることなど、この病気を最もよく管理する方法を説明しました。
XEC株は8月にドイツで初めて検出され、それ以来ヨーロッパ、アジア、北米の27か国で見つかっている。
英国保健安全庁（UKHSA）の最新データによると、英国ではわずか1週間で新型コロナウイルス感染者数が21.6％増加した。
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— 英国保健安全庁 (@UKHSA) 2024 年 10 月 10 日
XEC の症状は他の Covid 株と似ていると考えられており、次のようなものがあります。
- 高温または震え（悪寒） – 高温とは、胸や背中に触れると熱く感じることを意味します（体温を測定する必要はありません）。
- 新たな継続的な咳 – これは、1 時間以上にわたって大量の咳が続く、または 24 時間以内に 3 回以上の咳が続くことを意味します。
- 嗅覚や味覚の喪失または変化
- 息切れ
- 疲労感や疲労感を感じる
- 痛む体
- 頭痛
- 喉の痛み
- 鼻詰まりまたは鼻水
- 食欲不振
- 下痢
- 気分が悪い、または病気である。
新型コロナウイルス感染症の症状に苦しんでいる場合、NHSは、私たちの多くが夜間に行っている2つの一般的な習慣について警告しました。 「咳が出ている場合は仰向けにならないでください。代わりに横向きになるか、直立して座ってください」と保健機関は述べています。 「ウイルスを広める可能性があるので、部屋を冷やすために扇風機を使用しないでください。」
息切れも経験している場合、NHSは症状を悪化させる可能性があるため「パニックに陥らないように」と人々に呼びかけました。代わりに、NHS の専門家は、症状を軽減するために次のことを推奨しました。
- たくさん休んでください
- 脱水症状を避けるために水をたくさん飲んでください（おしっこは淡黄色または透明である必要があります）
- 不快感がある場合はパラセタモールまたはイブプロフェンを服用してください
- 咳がある場合は、小さじ1杯の蜂蜜を飲んでみてください – 12か月未満の赤ちゃんには蜂蜜を与えないでください
- 息切れを抑えるために、暖房の温度を下げるか窓を開けてみましょう
- ろうそくの火をそっと吹き消すように唇を合わせて、鼻からゆっくりと息を吸い、口から吐きます。
- 息切れを防ぐために椅子に背筋を伸ばして座る
- 肩をリラックスさせて、息切れを防ぐために前かがみにならないようにします
- わずかに前かがみになります。息切れを防ぐために、手を膝の上に置くか、椅子などの安定した場所に置いて体を支えます。
新型コロナウイルス感染症に感染した場合の自己隔離はもはや義務ではないが、NHSは人々に対し、可能であれば少なくとも5日間は自宅に留まり、他人との接触を避けるよう呼び掛けている。
新型コロナウイルスのブースター注射は今年12月20日まで利用可能となる。
推奨読書:
これらは、Covid に対して最も脆弱であると考えられる以下の人々に提供されます。
- 65歳以上
- より脆弱な健康状態にある6か月から64歳までの人々
- 高齢者向けのケアホームに住んでいる人たち
- 高齢者向けのケアホームを含む最前線の医療およびソーシャルケアのスタッフ。
NHS は対象となる患者に直接連絡しますが、NHS アプリ、一般医、薬局、立ち寄り診療所、または 119 番に電話して予約することもできます。インフルエンザワクチン接種を受ける権利のある人には、同時に接種が提供されます。 。