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新学期にスポーツに復帰するには：無料または有料のアプリが役立ちます

特別レポート「新学期」なるがままに 部屋の中で 屋外でも、腕や手に携帯電話をつけたアスリートを見たことがあるでしょう。ほとんどの場合、イヤホンで音楽を聴くためですが、携帯電話で時間や消費カロリー、実行するシーケンスも確認できます。 アプリケーションを通じて。たくさんのアプリがあり、無料のもの、一部無料だが特定のオプションで有料サービスに切り替わるもの、完全に有料のものの中から適切なものを選ぶのは非常に困難です。アシックスのRunkeeperとナイキトレーニングは、ウォーキング、ランニング、フィットネス愛好家にとって素晴らしい定番のアプリです。 自転車 そして何よりも、無料です！充実したセッションと具体的なアドバイスが受けられます。8fitもこのニッチな分野に参入しており、食事のアイデアも提供しています。7 Minutes Workoutは、毎日できる30秒のエクササイズを豊富に提供しています。 自宅で体調を整えるDecathlon では、スポーツや目標に基づいたプログラムも提供しています。腕時計はカスタマイズされたトレーニングを提供する他のアプリケーションについては、選択の問題になります。多くの場合制限がある無料部分にとどまるか、特にコミュニティとのより多くの選択肢とやり取りを求めて有料部分に切り替えます。 これはStravaの場合ですアスリートに人気の、あらゆる距離のランニングやサイクリングのルートを近くで見つけることができます。ランナーであろうと、セッションを投稿するプロたちのセッションも数多く見ることができます。 ツール・ド・フランスのサイクリスト またはプロのトライアスリート。Strava がリファレンスになっているので、友達、同僚、近所の人のプロフィールに出会うこともあるかもしれません。Adidas も、Runtastic とその基本バージョンまたはプロバージョンでこのオプションを選択しました。スマートウォッチも選択肢の一つです。Apple、Polar、Suunto、 ガーミン もちろん、アプリケーションも用意されている。「時計を含む当社の製品は、データを集約することができ、これがガーミンの強みです」と、同ブランドのサイクルおよびアプリケーション製品マネージャーであるマシュー・ラグランジュ氏は言う。さらに、ガーミンコネクトは一般向けに非常に広く公開されており、 「ウェルネス」 （幸福）睡眠、健康、歩数に関するデータがあり、毎週、毎月の課題を設定できます。つまり、このアメリカの巨大企業のスマートウォッチがあれば、誰もが自分の生活をコントロールできるのです。しかし何よりも、競合他社の一部製品と同様に、トレーニングの提案はアルゴリズムによって行われます。「一日を通して記録されたデータ、夜の質、活動に応じて、この時計は、すべてのパラメータと、場合によっては今後のスポーツ目標を考慮した、いわゆる「アダプティブ」トレーニングを提供できます。さらに、時計は着用すればするほど、生理学から学習するので、より良くなります」と専門家は言います。 #新学期にスポーツに復帰するには無料または有料のアプリが役立ちます