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科学者は、世界最高齢の人々からの健康アドバイスを決して受け取らないようにと警告 | 高齢化

世界最高齢のマリア・ブランヤス・モレラさんの死去 117歳で 多くの人が並外れた長寿の秘密について考えるきっかけになるかもしれないが、科学者たちは、100歳以上の人自身から長寿に関するアドバイスを聞くのは避けたほうがよいかもしれないと述べている。ギネス世界記録のウェブサイトによると、ブランヤスは自身の長寿の秘訣は「秩序、平穏、家族や友人との良好な関係、自然との触れ合い、感情の安定、心配や後悔のなさ、たくさんのポジティブさ、そして有害な人々から遠ざかること」だと信じていた。しかし、ブライトン大学の生物老年学教授リチャード・ファラガー氏は、現実には科学者たちはなぜ100歳を超えて生きる人がいるのかをまだ解明しようとしているところだと語った。ファラガー氏は、2つの主な理論があり、それらは相互に排他的ではないと述べた。第一に、一部の人は本質的に単に幸運だっただけだ、と彼は言う。言い換えれば、百歳以上の人が特定の習慣を持っていたとしても、その習慣が彼らの長寿を促進したわけではない。これは「生存者バイアス」として知られる論理の誤りである。「1日60本のタバコを吸って生き延びたからといって、1日60本のタバコを吸うことが健康に良いということにはならない」とファラガー氏は言う。2つ目の理論は、100歳以上の人はより長生きするための特別な遺伝的特徴を持っている、つまり、遺伝子の結果としてより強健になっているというものだ、と彼は述べた。しかしファラガー氏は、どちらの理論も同じ警告につながると述べた。「100歳の人から健康とライフスタイルに関するアドバイスを決して受け取ってはいけません。」彼はさらに、「ほとんどの100歳以上の高齢者に見られるのは、一般論ですが、運動をあまりしていないことです。彼らの食生活はむしろ不健康であることが多いのです」と述べ、100歳以上の高齢者の中には、 喫煙者でもありました。「これは、健康寿命を延ばす方法についての多くの疫学的証拠に反する」と彼は述べ、次のように付け加えた。 大規模な研究 喫煙しないこと、運動すること、適度な飲酒、1日5食分の果物と野菜を食べることで、平均寿命が最大14年延びる可能性があることがわかった。「事実 [centenarians] こうした不健康なことをたくさんやっても、ただやり過ごすだけだ [life] 彼らは幸運か、典型的に恵まれていると言う [genetically]」と彼は言った。ブランヤスさんは長生きできたのは幸運のおかげだと認めたが、娘のロサ・モレットさんはかつて、長生きできたのは遺伝のおかげだと語った。「彼女は一度も病院に行ったことがなく、骨折したこともなく、元気で、痛みもありません」とモレットさんは2023年にカタルーニャ地方のテレビ局に語った。ファラガー氏は、百歳以上の人が長生きする理由としてこれまで議論されてきた可能性の多くは、実は逆因果関係の例である可能性があると付け加えた。例えば、前向きな精神状態を持つことで長生きできるという考えは、少なくとも部分的には、健康状態が良いために人々がより楽観的になるということに根ざしているのかもしれない。「最後に本当に前向きな心構えで歯痛を感じたのはいつですか？」と彼は言った。ファラガー氏は、100歳以上の高齢者について考えるとき、彼らの生存を助けたかもしれない事柄に焦点が当てられる傾向があることが問題だと付け加えた。「しかし、私たちは生存を妨げている要因を考慮していない」と同氏は語った。ロンドン大学ユニバーシティ・カレッジの遺伝学者デイビッド・ジェムズ教授は、性別は寿命の重要な要素であり、女性は男性よりも老化が遅いが、老化速度の自然な変動がその一例であると指摘し、運も重要であることに同意した。「私は数週間しか生きられない線虫を研究しています」と彼は言う。「線虫は遺伝的に同一で、同じ環境で飼育されていますが、最初の線虫は10日ほどで老衰で死んでしまい、最後の線虫は30日ほどで死んでしまいます。」しかし、個人レベルでは、運が良ければ100歳を超えて生きる人がいる理由を説明できるかもしれないが、専門家によれば、医療や衛生の改善など、人口レベルでは平均寿命を延ばすのに役立つよく知られた要因があるという。「約100年前から、子どもの死亡率低下の改善により平均寿命が大きく伸び始めた」と国際長寿センターの最高経営責任者デビッド・シンクレア氏は述べ、その大きな要因はワクチン接種と清潔な水の導入にあると指摘した。「過去20年間、そして今後20年間、高齢化に関して同様の焦点が当てられるだろう」とシンクレア氏は述べ、これにはインフルエンザや帯状疱疹のワクチン、スタチン、その他高齢者の平均寿命を延ばすのに役立つ薬剤の改良も含まれると付け加えた。しかし、政府は個人がより健康的な選択を行えるよう支援する措置も講じる必要があると述べ、その選択は最終的には人々の寿命を延ばすことにつながるとし、多くの人々が運動したり、健康的な食事をしたり、汚染を避けることが難しい環境で暮らしていると付け加えた。しかし、たとえ人が3桁の年齢まで生きたとしても、人生が風船や燃える誕生日ケーキで満たされるとは限らない。シンクレア氏が言うように、100歳以上の高齢者に関するニュースは明るい内容が多いが、そうした高齢者が長年独りで暮らすなどといった困難に直面していることがよく明らかになった。「現実は見た目ほど必ずしも良いわけではない」と彼は語った。 1724484242 #科学者は世界最高齢の人々からの健康アドバイスを決して受け取らないようにと警告 #高齢化 2024-08-24 07:00:00