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人生において数少ない確実なことの一つは、皮膚のしわです。
「アンチエイジング」産業の価値は560億ポンド近く 2023年に世界中で 今後さらに増えると予想されています。しかし、目に見える老化の兆候を隠そうとすることはできますが、 微調整を通じて 日光や化粧品への露出を減らすなどしても、生物学的老化を元に戻すことはできません。
最近のソーシャルメディアのトレンドの一つは、しわやその他の老化の兆候と戦うための顔の筋膜マッサージです。筋膜はコラーゲンでできた薄い結合組織で、 筋肉を包み込む体の骨と臓器。
筋膜マッサージを宣伝するインフルエンサーは、顔の筋膜をマッサージすると、顔の特徴や肌質に大きな変化など、驚くべき結果が得られると主張しています。
顔 手は最も露出している体の部位の一つで、老化の兆候が最初に現れる場所でもあります。年齢を重ねるにつれて、肌のコラーゲン生成能力は低下します。コラーゲンは、肌の滑らかさと強さを保つ体の皮膚、筋肉、骨の主要な構成要素です。さらに、太陽の紫外線は皮膚を貫通し、 コラーゲンタンパク質と細胞 さらに肌の強度を低下させ、シワや 腫瘍形成。
では、筋膜マッサージは、肌や顔の特徴をより滑らかに、引き締め、リフトアップさせる秘訣なのでしょうか?
筋膜マッサージは、 タンパク質分子 筋肉に付着した筋膜の圧力を解放するストレッチ能力。筋肉に付着した筋膜は圧迫されたり、神経を圧迫したりして痛みや動きの制限を引き起こします。例えば、筋膜マッサージは背中のこわばりや痛みを軽減するためによく使用されます。 動きを増やす通常は、実用的な知識を持つ人が行う 筋膜系しかし、 自己治療 フォームローラーなどの補助器具を使って体の筋膜マッサージをしたり、顔の見た目を変えようと顔をマッサージしたりするトレンド。
新しい顔？
悪い知らせを伝えるのは嫌ですが、 科学的証拠 筋膜マッサージが顔の形や組織に影響を及ぼすことを示唆しています。
1980年代から 約30体は顔の骨や脂肪、筋肉などのコラーゲンを含む他の組織を改造し始め、顔の骨の角度が変わります。これらの変化は、 女性ではより顕著。 上顎上顎は最も大きな変化を遂げ、頬の構造が変化してボリュームと突出性が失われます。たとえば、頬骨は 30 歳までピーク時に突き出ますが、その後は後退します。
の 骨の構造の変化 数ミリと小さいかもしれないが、皮膚を支える結合組織を緩める可能性がある。 しわの原因 そしてたるみます。
それだけでは十分ではないかのように、 深筋膜 骨の上に 浅筋膜 皮膚の下 年齢とともに萎縮するボリュームが減り、シワやたるみが目立つようになります。これらの変化の最初の目に見える証拠は、多くの場合、外見です。 頬の 下顎に。
いくつかの ソーシャルメディアのインフルエンサー 顔の筋膜マッサージは頬骨を目立たせることができると主張している。 若い人たちそして、頬のたるみを解消します。しかし、筋膜の皮膚をマッサージすると、実際にはしわが悪化する可能性があります。
筋膜マッサージはコラーゲンの構造を破壊し、 伸ばす 「結び目」を解くことで、より長い結合組織タンパク質が生まれ、 より柔軟性これは、しわを減らすどころか、むしろしわを増やす原因となる可能性があります。
マッサージは、コラーゲンを作る細胞である線維芽細胞にも働きかけ、機械的に刺激を与えてコラーゲンを生成させ、皮膚を支えるのを助けます。研究によると、線維芽細胞は、 彼らは年をとる彼らが コラーゲンの生成が減少する そして接触する コラーゲンタンパク質の減少したがって、マッサージによって線維芽細胞の老化を逆転させ、皮膚のコラーゲン生成を刺激できる可能性は低い。
顔の筋膜マッサージを宣伝するソーシャルメディアの動画では、リンパの流れを通じて余分な水分を排出し、ボリュームを減らしてよりスリムで引き締まった外観にできると主張している。これは、多くの アンチエイジング製品 市場に出回っているヒアルロン酸などの人気の調整剤 皮膚充填剤肌にボリュームを与えて引き締まったふっくらとした印象にすることで、肌を若々しく見せると主張しています。
若々しい外見を維持したい人にとって、最も効果的なアプローチは、 高倍率日焼け止めたくさんの水を飲んで 健康的な食生活を維持する保護する可能性がはるかに高い組み合わせ コラーゲン 筋膜よりも マッサージ。
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会話
この記事は以下から転載されています 会話 クリエイティブ・コモンズ・ライセンスの下で公開されています。 オリジナル記事。
引用: 最新のアンチエイジングトレンドは皮膚の筋膜をマッサージすることです。知っておくべきことは次のとおりです (2024 年 8 月 18 日) 2024 年 8 月 18 日に https://medicalxpress.com/news/2024-08-latest-anti-aging-trend-massaging.html から取得
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#最新のアンチエイジングトレンドは皮膚の筋膜をマッサージすること知っておくべきこと
2024-08-18 11:20:01